Gedetailleerde recept haver dieet cookie met rozijnen en kaneel

Recept havermout cookies dieet is vooral populair onder degenen die graag snoepen, maar tegelijkertijd zorgvuldig te kijken naar hun figuur. Het is vermeldenswaard dat voor de bereiding van dit dessert, is er geen noodzaak om een groot aantal vreemde en dure producten te kopen. Immers, dit is een caloriearm product vervaardigd met een minimum aan bestanddelen.

Dietary havermeelkoekjes: stap recept

Componenten voor het dessert

• Low-fat cottage cheese - 110 gr.
• Hercules (ruw) - 210 gr.
• Kefir vloeibaar 1 procent - 100 ml.
• Kleine kippenei - 1 st.
• Honey - 2-3 grote lepel (als je zoete koekjes, kunt u een beetje meer).
• Soda dining - ½ kleine lepel.
• Kaneelpoeder - dessertlepel.
• Zwarte rozijnen - 25 gr. (Gebruik op aanvraag).
• Geraffineerde zonnebloemolie - voor het invetten gerechten.

koken basics

Recept havermout cookies dieet weet niet iedereen. In verband met deze aanbieding die u met ons mee naar een heerlijke en aromatische dessert waaruit de weegschaal niet aflatende blijven bakken. Om te beginnen u de vlokken havermout te nemen en deelde hen in 2 gelijke delen. Men dient te worden vernietigd, en de tweede izmolot tot bloem met behulp van een molen.

Zoals blijkt uit de culinaire praktijken, dieet haver cookies op kefir krijgen de meest zachte, weelderige en heerlijk. Daarom hebben we besloten om dit melkdrank te gebruiken. Zijn behoefte om te gieten in een grote kom en dan een beetje warm-up en zich te vestigen in deze kantine soda. Na de vloeistof schuim, is het noodzakelijk om de bloem honing, ei, voeg magere kwark, gehakt haver en uitgestelde richting havermout. Als gevolg van alle acties bent u verplicht om een viskeuze deeg te verkrijgen, vrijwel voor oladushek.

behandeling van gedroogde vruchten

Ook havermeelkoekje recept dieet raadt u gebruiken voor dit dessert zwarte rozijnen. Zij worden gebroeid met kokend water, goed gewassen, waardoor het verwijderen van alle vuil en dan volledig verstoken van water met behulp van een zeef. Vervolgens moet gedroogde vruchten aan het deeg met kaneel (optioneel) en meng voorzichtig gieten.

vormingscursussen

Bakken dessert recept voor havermout cookies dieet vereist het gebruik van koperen plaat. Het moet worden gesmeerd met zonnebloemolie, en dan een grote lepel om Hercules deeg zetten in de vorm van kleine heuvels. De afstand tussen hen mag variëren van 2 tot 4 centimeter.

warmtebehandeling

Wanneer al de basis wordt geplaatst op een bakplaat, moet het in de oven worden gebracht, stelt u de temperatuur tot 195 graden en laat staan voor 26-32 minuten. Gedurende deze tijd, de koekjes moet goed en volledig gebakken.

Hoe kan haver dessert te presenteren aan de tafel

Hercules dieet koekjes geserveerd voor het ontbijt, lunch of carpel in een warme of koude met warme groene thee. Het eten van dit dessert, zult u niet meer snel genoeg verlangen om het even welke chocolade of snoep eten. Immers, zelfgemaakte gebak snel verzadigen het lichaam met alle noodzakelijke elementen.