Een verfrissende drank en de citroen mint

Een verfrissend drankje gemaakt van citroen en mint brengt niet alleen vreugde aan de smaak en maakt het mogelijk om de dorst te lessen, maar in het algemeen een positief effect heeft op het lichaam. Citrus infusie geeft energie voor de hele dag en bevat veel vitamine C. Het belangrijkste voordeel van limonade is dat het u toestaat om gewicht te verminderen en maakt ook het lichaam van gifstoffen, het beter doen huidskleur, te verjongen van binnenuit.

Gebruik belangrijkste componenten gebaseerde dranken en citroenmunt

Citrus, die deel uitmaakt van een verfrissend drankje, kan het immuunsysteem verbeteren en zuiveren het bloed, een positief effect op het maagdarmkanaal, bevat anti-oxidanten, helpt het om de temperatuur van de griep of verkoudheid te verminderen. De citroen bevat veel vitamine C, B, fosfor, koolhydraten en een kleine hoeveelheid eiwitten.

Mint is bekend om zijn verzachtende, kalmerende en anti-inflammatoire eigenschappen. Het heeft een gunstig effect op de spijsvertering, en het verbetert de eetlust, onderdrukt misselijkheid, brandend maagzuur. Mint ook op grote schaal gebruikt bij de bereiding van afslanken drankjes, omdat het het hongergevoel vermindert.

Augurk 90 procent uit een geschikt organisme sap en 10 procent - van de vezel, wat een positief effect op de spijsvertering en heeft een positief effect op de darm.

Gember, daarentegen, resulteert in het maag-darmkanaal toon en versnelt de processen in het, wat bijdraagt tot gewichtsverlies. De wortel van de plant bevat veel vitaminen B, C, ijzer, zink, magnesium, kalium en andere sporenelementen. het heeft ook een verkwikkende effect op het menselijk lichaam. De drank van gember, citroen munt en niet alleen een koeling en tonic effect, maar bevrijdt ook het lichaam van gifstoffen, het metabolisme.

Het eten van een drankje, bereid uit de bovengenoemde componenten op verschillende manieren en in verschillende verhoudingen, kunt u niet alleen genieten van de magie van smaak en hun dorst lessen, maar ook om te zorgen voor zijn lichaam te nemen, te laten vallen die extra kilo's. In de strijd tegen obesitas is vooral effectief drinken van gember, citroen, komkommer en munt.

Het is ook mogelijk om drankjes te bereiden voor kinderen, die alleen natuurlijke ingrediënten aanwezig zal zijn. Bijvoorbeeld kan een drank uit citroen en mint, waarvan het recept wordt hieronder aangegeven.

Drink citroen met munt

ingrediënten:

• Citroen - 2 stuks (groot);
• suiker - ½ cup;
• Fresh Mint - 4 takjes;
• honing - 1,5 eetlepel.

Hoe maak je een drankje van munt en citroen voor te bereiden:

1. In een pan giet 3 liter water, voeg de munt (geheel), kook. Leave afkoelt.
2. Hele citroenen giet er kokend water gedurende vijf minuten. Na het wassen citrus, verwijderen staarten. Samen met de huid snij ze in stukken, het verwijderen van zaden.
3. Gesneden citroenen, suiker en honing met een blender om naar een toestand van pulp te brengen.
4. Het verkregen mengsel werd in een drie-liter glazen pot en giet ostuzhennoy 40 graden met water en proppen (takjes noodzakelijke controle). Laat een drankje van de citroen en munt in de koelkast tot de volgende ochtend. Voor het gebruik, stam. Drink gekoelde vorm.

Verfrissende citroen-mint drankje

Ingrediënten voor een portie:

• koolzuurhoudend water;
• Lemon - de helft;
• suiker - 2 theelepels;
• verse munt - 1 takje;
• ijs.

voorbereiding:

1. Giet de suiker in de bodem van de beker.
2. Vul het glas met ijsblokjes.
3. Voeg het sap van een halve citroen en een takje munt.
4. Vul in glas koolzuurhoudend water. Garneer met munt en een schijfje citroen.

Zelfgemaakte limonade met munt, eetlustremmende

Willen een paar extra kilo's te verliezen, kunt u deze drank van de munt en het gebruik van citroen dieet.

ingrediënten:

• Citroen - 1 stuk;
• Lime - 2 stuks;
• suiker - 150 g;
• verse munt - beam;
• ijs.

voorbereiding:

1. Kook twee liter water, een beetje koel.
2. Knijp het sap van citrusvruchten en giet het in kokend water.
3. Giet de helft suiker en roer goed totdat het volledig is opgelost.
4. Grind mint, wrijf met de rest van de suiker en voeg toe aan limonade. Meng goed.
5. Laat staan voor 15-20 minuten. uitlekken en afkoelen daarna.
6. Klaar om de drank giet het in een glas, voeg ijs en garneer met hele muntblaadjes.

De drank van citroen, pepermunt en gember;

ingrediënten:

• Citroen - 1 stuk;
• honing - 1 eetlepel;
• gember - een stuk van 2 cm lang;
• Mint - een klein bosje.

voorbereiding:

1. In dunne plakjes gember.
2. Citroen in schijfjes gesneden.
3. Kook halve liter water. Zonder het verwijderen van het vuur, voeg gember. Kook gedurende 10 minuten.
4. Voeg plakjes citroen, honing en mint. Breng aan de kook en zet opzij, afgedekt met een deksel.
5. Een half uur later te drinken drain. is het raadzaam om af te koelen voor gebruik.

Ice gember thee met citroen en munt

ingrediënten:

• zwarte thee - 5 zakken;
• Citroen - 1 stuk;
• suiker naar smaak;
• gember - een stuk ter grootte van een duim;
• mint - 2-3 takjes.

voorbereiding:

1. Doe in een theepot theezakjes, munt, gember en citroenschil.
2. Giet een halve liter kokend water.
3. Na het brouwen om theezakjes te krijgen. Voeg de suiker en het sap van citrusvruchten naar smaak toe.
4. Koel af tot kamertemperatuur, verwijder de gember, pepermunt en citroenschil. Zet een drankje in de koelkast.
5. Serveer drank gember, pepermunt en citroen ijs en citrus slice.

Drink met komkommer, citroen, gember en munt

ingrediënten:

• cucumber - 1 stuk;
• Citroen - 1 stuk;
• verse muntblaadjes - 6 stuks;
• gember gehakt - ½ eetlepel.

voorbereiding:

1. Geschild komkommer in dunne plakjes.
2. Citroen in schijfjes gesneden.
3. In een pitcher te combineren alle ingrediënten, voeg twee liter koud water en zet in de koelkast 's nachts. In de ochtend afvoer. Drink van komkommer, citroen en mint met gember wordt aanbevolen om te gebruiken in gekoelde vorm.

Drank "Formula frisheid"

ingrediënten:

• gember - een stuk van 3 cm;
• verse muntblaadjes - 12 stuks;
• Citroen - 1 stuk;
• cucumber - 1 stuk;
• honing.

voorbereiding:

1. Rasp de gember, zet het in een pot van glas.
2. Voeg de munt en het sap van een halve citroen.
3. Giet een liter kokend water en laat gedurende 20 minuten.
4. Zeef de infusie.
5. Geschild komkommer in schijfjes gesneden en op de bodem van de kan.
6. De resterende plakjes citroen gesneden en toe te voegen aan de komkommer.
7. Giet de komkommer en citrus gember extract en stuur in de koelkast.
8. Na twee uur, moet u drain drinken.
9. Serveer in glazen en garneer met een schijfje citroen en muntblaadjes. U kunt honing naar smaak toe te voegen.

Drink citroen en munt niet alleen perfect verfrist en lest de dorst, maar heeft ook een positief effect op het hele lichaam, tonen en reinigt het. Wanneer u toevoegt, fondsen in citrus-mint infusie van gember en komkommer te ontvangen om te helpen gewicht te verliezen. Zelfgemaakte limonade hou echt van kinderen. En zijn natuurlijke samenstelling onderscheidt deze drank uit de zoete dranken of sap te slaan.