Cornflakes: schade of voordeel voor het organisme

Vroeg of laat iedere persoon denkt over hoe nuttig dat voedsel, die hij gebruikt op een dagelijkse basis. Dit is niet verwonderlijk, want overal horen we dat geen van de producten vandaag de dag is niet natuurlijk.

Grote populariteit onder consumenten gekocht vandaag cornflakes. Harm en de voordelen van dit product - het onderwerp van geschil voedingsdeskundigen over de hele wereld. Natuurlijk, het is erg handig - gevuld ontbijtgranen met melk en in 1-2 minuten kunt u uw maaltijd te beginnen. Echter, niet alles is zo gemakkelijk en eenvoudig als het lijkt op het eerste gezicht.

Natuurlijke Corn Flakes: Harm en de voordelen

Om deze complexe kwestie te begrijpen, moeten we niet vergeten hoe het kwam tot dit gerecht te steken. Interessant is dat de granen, de schade en het voordeel van die zeer dubbelzinnig, werden geproduceerd in een fabriek als gevolg van de verwerking van fouten. Unlucky bakkers per ongeluk vergeten dat het deeg kneden, en het bleek in stukken uiteenvalt. Er werd besloten om ze te bakken en te verkopen onder het mom van een nieuw product. Het werkte vlokken iedere dag steeds meer consumenten liefde.

Echter, in de eerste fase van het koren verhalen over eventuele gevaren en spraak kon niet worden. Eventuele additieven die de smaak en de verlenging van de houdbaarheid te verbeteren, was niet het product. Maar na verloop van tijd, dingen zijn veranderd.

Modern cornflakes: Harm en de voordelen

Geleidelijk aan begon te voegen warm ontbijt glazuur, honing, en dan is het ras niet erg bruikbare componenten, waarvan de meeste begint met de noodlottige "E".

Als je ontbijten dus 1-2 keer per week, maak je geen zorgen, zal natuurlijk niet gebeuren. Alleen moeten niet vergeten dat het graan is het beste om te vullen met melk of yoghurt. Het zal heel goed zijn als de producten vrij zijn van vet. Het feit dat honing glazuur, evenals enkele van de na het frituren kan een negatief effect hebben op de figuur hebben, leggen op hun kant in de vorm van overtollig vet als je te veel cornflakes eten in het product vastgehouden olie. Calorische de gemiddelden van 350 (+/- 10) kcal per 100 gram

Bovendien, net als andere producten, zijn onderworpen aan roosteren, kunnen de vlokken de ontwikkeling van kanker veroorzaken. Echter, de vetten die ze bevatten niet zozeer - ongeveer 7 was een andere zaak - koolhydraten. Ze waren er voor ongeveer '60 Om deze reden is het beter om ontbijtgranen voor kinderen en jongeren eten - ze hebben een snelle stofwisseling, en het cijfer is het onwaarschijnlijk dat te beïnvloeden.

Een verscheidenheid van onnatuurlijke toevoegingen - smaakstoffen, zoetstoffen, kleurstoffen - dat is wat cornflakes (gebruik en de schade die, na het lezen van de samenstelling niet zo voor de hand liggende ding) maakt, is niet de beste is voor dagelijks gebruik. In aanvulling op de totale negatieve impact op het lichaam, kunnen ze leiden tot allergieën.

Cornflakes - is een bron van vezels. Echter, in vergelijking met de natuurlijke maïs vezel in hen is veel kleiner. De reden is dat de korrels onderworpen aan diverse invloeden: gemalen, roosteren, persen. Als gevolg hiervan, een aanzienlijk deel van voedingsstoffen gewoon instort.

Zoals u kunt zien, de negatieve aspecten van het gebruik van cornflakes meer. Dit betekent dat ze niet geschikt zijn voor dagelijks gebruik.