Compatibiliteit vitaminen.

Sinds die tijd werden ontdekt vitaminen, wetenschappers en artsen zijn voortdurend debatteren en ruzie over de effectiviteit en de impact op het lichaam. Het is herhaaldelijk verricht onderzoek en experimenten, waarvan het doel was om de echte voordelen van het geneesmiddel voor het individu vast te stellen.

Compatibiliteit vitamines leidde tot een nieuwe golf van discussies in de moderne geneeskunde, en neemt dit probleem is niet alleen artsen maar ook patiënten. Het feit dat tot op heden de farmaceutische bedrijven nieuwe productielijn van multivitaminen en mineralen complexen gekozen - het afzonderlijk gebruik. Zij stellen dat de vitaminepreparaten zijn behoefte aan langdurige controle en toezicht, omdat men gelooft dat veel van de bestanddelen vzaimounichtozhayut elkaar.

Compatibiliteit van vitaminen is lang beschouwd als slechts een hypothese, maar de laatste jaren is gebleken dat een deel van de elementen die een negatieve invloed kunnen hebben op de absorptie van vitaminen.

In het bijzonder geldt dit voor vitaminen en mineralen, zijn ze zeer moeilijk te koppelen met elkaar, dus het is best om ze op verschillende momenten van de dag. Moderne farmaceutische bedrijven bieden een heel breed scala van producten met een aparte inname van sporenelementen en vitaminen. Er zij op gewezen dat de gemiddelde absorptie van stoffen in het lichaam gedurende 2-4 uur wordt uitgevoerd. Dit betekent dat het minimale interval tussen de ontvangst van capsules of vitaminetabletten en andere elementen 2 uur moeten zijn.

We kunnen zeggen dat de verenigbaarheid van vitamines - een ontdekking van de moderne farmacologie, want het blijkt dat voor de meerderheid van de multivitamine supplementen gewoon niet geabsorbeerd, dwz echt significant therapeutisch effect deed zich niet voor. Niemand kan beweren dat een multivitamine in één tablet nutteloos. Natuurlijk, sommige van de drugs nog te verteren, maar het is ver van de dagelijkse behoeften.

Als de patiënt krijgt een voldoende evenwichtige voeding en dagelijkse inname van groenten en fruit, is het niet nodig apart vitaminen en mineralen te nemen. In dit geval zal het genoeg zijn conventionele complex vitamines.

Compatibiliteit van vitaminen en mineralen

Gezamenlijk gebruik onpraktisch Cu, Fe, Mn met ascorbinezuur, vitamine B2, B5, B9, B12. Opgemerkt dient te worden dat de B-vitamines niet mengen met micronutriënten, dus er zijn speciale complexen van deze vitaminen, zonder de andere componenten.

Vitamine H is het beste niet te gebruiken, samen met rauwe eigeel en kaas.

vitaminen Compatibiliteit is een ernstig probleem, omdat de meeste van deze geneesmiddelen worden gebruikt voor de normalisatie van het zenuwstelsel - wat betekent dat het geneesmiddel zo snel in het bloed moet stromen mogelijk en maximale therapeutische dosering. Derhalve is het noodzakelijk om de optimale dosis, tijdstip en route van toediening van vitaminen selecteren.

De optimale combinatie van bepaalde vitaminen B:

- Vitamine B12 is goed gecombineerd met ascorbinezuur

- B1 en B12, B9; B6 en vitamine PP - de perfecte combinatie van vitaminen met elkaar

- Vitamine B2 is uitstekend gecombineerd met vitamine A.

Men moet niet vergeten dat de combinatie van vitamine C en B12 is absoluut onaanvaardbaar, aangezien B12 direct vernietigd. Gezamenlijk gebruik van B1 en B12 kan leiden tot een verergering van allergische reactie als gevolg van B1.

Compatibiliteit van vitamine A en E

Er wordt aangenomen dat de combinatie van vitamine A en E, is het optimaal voor vrouwen. Immers, deze combinatie helpt om het uiterlijk van de huid en het haar, evenals het gunstige effect op de geslachtsdelen van de vrouw te verbeteren. Echter, tot op heden, wordt aangenomen dat het het beste om deze vitamines afzonderlijk te gebruiken, want het is bewezen dat de werking van vitamine E aanzienlijk wordt verminderd onder invloed van vitamine A, D en K. Er moet rekening mee worden gehouden dat vitamine E niet goed past met het ijzer, maar perfect in combinatie met vitamine B8 , B4 en F.