GezondheidGezond eten

Calorie pompoenpitten en de voordelen ervan

Heerlijk, helder en zeer mooi pompoen eeuwenlang beschouwd als een van de meest waardevolle en nuttige fruit. Het wordt gebruikt in veel keukens van de wereld, toe te voegen aan de pap, gebak of koken als een apart schaaltje. Maar veel mensen, met behulp van deze groente in de keuken, niet na te denken over hoe nuttig pompoenpitten, waarvan de samenstelling maakt het mogelijk om ze recht te bellen echte opslagplaats van vitale en nuttige elementen. Sommige zelfs gooi ze in de voorbereiding van de pompoen, het zien van geen waarde. Echter, zaden zijn populair en in de vraag niet alleen onder huisvrouwen, maar ook in de geneeskunde.

Pompoenpitten, calorie-inhoud die is niet het belangrijkste punt, in de eerste plaats dienen als een bron van waardevolle olie, die wordt verkregen door koude persing en wordt gebruikt als een medicinaal ingrediënt in traditionele en de volksgeneeskunde en cosmetologie.

Deze netjes svetlenkie zaden bevatten veel vitaminen (A, B, E, C, K, P), ijzer, zink, fosfor, magnesium en selenium. Het enige wat je moet niet de zaden, alleen gewoon droge en schone handen bak (indien snapping hun tanden, kan het glazuur ruïneren). Calorie pompoen zaden heel weinig mensen geïnteresseerd zijn in als het gaat om het gebruik ervan. Het feit dat dit product een goede antioxidant die het verouderingsproces vertraagt (door vitamine A), verhoogt de elasticiteit, zachtheid en elasticiteit van de huid (door vitamine B, E, C). Bovendien, zaad olie helpt bij de behandeling van brandwonden en wonden, compenseert het tekort aan zink, verbetert de conditie van het haar. Hiervoor zal genoeg en een handvol zonnebloempitten per dag.

Calorie pompoenpitten is zeer laag, en de voordelen zijn enorm. Ze worden gebruikt voor de behandeling van de nieren, blaas, hart, bloedvaten, veel mannelijke problemen (prostatitis preventie van ontsteking van de prostaat). Het is echter goed te beseffen dat er te veel zaden is schadelijk voor degenen die lijden aan ziekten van het maag-darmkanaal, met name in de periode van exacerbatie. En honing op smaak zonnebloempitten - goede antiparasitaire middel dat zelfs kinderen zijn dol op (het is goed, zelfs als bedplassen, zo vaak voor bij kinderen).

Calorie pompoenpitten is ongeveer 520 kcal per 100 gram. Dit is een heel behoorlijk tempo, zodat degenen die de hoeveelheid voedsel gegeten controleren en tellen van calorieën is beter om deze factor te overwegen. Immers, zijn ze heel snel gegeten en eenvoudig, bijna ongemerkt. Maar het resultaat in de taille zal zichtbaar zijn in een paar dagen. We moeten echter erkennen dat, ondanks de calorie pompoenpitten, het gebruik ervan is te groot, dit product niet te gebruiken. We hoeven alleen maar om het verstandig en met mate te gebruiken. Na zaden helpen om het lichaam te versterken, om gezond te blijven, sterker en mooier worden, om ziekte te bestrijden. En door de manier waarop, maar ook van invloed op de activiteit van de hersenen door het stimuleren van hersenactiviteit. Dus het eten van pompoenpitten, kan ook intelligenter te worden. En voor de meisjes van belang is het feit dat ze sterker en mooier haar, huid en nagels dankzij dit product.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 birmiss.com. Theme powered by WordPress.