Calorie koffie niet cijfer opleveren.

Koffie is de meest heerlijke en vostrebovnnym drank, die bijna alle verbruikt. Sommigen van ons kunnen zich beperken tot een paar kopjes per dag. Sommige zijn echte amateurs die na een ochtend ontvangst, niet een keer per dag, het gevoel van vermoeidheid, verkwikkende kop koffie. En wat een calorie koffie? Kan ik drink het in grote hoeveelheden? Immers, in de wereld van vandaag, waar de populariseren gezonde levensstijl calorieën tot niets. En drink niet rijden als alle pogingen om gewicht te verliezen op nul?

Het is niet nodig bij deze gelegenheid aan degenen die de zorg over hun figuur en schoonheid zorgen, omdat deze drank zonder toevoegingen is een low-calorie product. Een klein kopje koffie bevat slechts 2 calorieën poyavlyayutsyaza door de aanwezigheid van het eiwit in de drank en enkelvoudig onverzadigde vetten. En trouwens, het heeft de eigenschap om de eetlust te verminderen. Daarom is deze drank is vaak een onderdeel van verschillende diëten om gewicht te verliezen, want naast, het versnelt de stofwisseling en verhoogt het energieverbruik.

Sinds biologische koffie, dankzij de aanwezigheid van cafeïne in het, heeft een bittere smaak, veel liever om het te verzachten door het toevoegen van een verscheidenheid van ingrediënten drankje. Maar we moeten niet vergeten dat deze additieven verhogen de energetische waarde van de drank. Onder hen, de melk, room, ijs, suiker en
andere producten. Aldus kan gedronken 5-6 kopjes per dag drank worden gelijkgesteld met een bord soep. Bijvoorbeeld het calorische gehalte van de koffie met melk 37 calorieën en hoger, afhankelijk van het vetgehalte van de melk. Maar als het gaat om het nut, de crème is nuttiger additief. Lichte verhoging van de calorische waarde van koffie, ze bevatten veel vitaminen die essentieel zijn voor een mooie huid.

Voor oploskoffie, kan het nadelig te beïnvloeden de figuur. Hoewel calorie oploskoffie is slechts 2 calorieën, maar het is het product van een speciale verwerking. Daarom is een complexe chemische samenstelling maakt het menselijk lichaam reageert alle 200 calorieën. Daarom is dat je op een dieet, niet opnemen in het dieet. En als je toe te voegen aan de suiker en melk, de calorie oploskoffie dichtbij of marmelade marshmallow. Dus, als je drinkt vijf kopjes deze drank per dag, het is hetzelfde als wat te eten, bijvoorbeeld, een pond marshmallow. Hoewel cafeïne in instant koffie meer, wordt het beschouwd als minder bruikbaar te zijn. En in de smaak is aanzienlijk inferieur drank bereid uit natuurlijke koffiebonen, zodat de voorkeur moet worden gegeven aan alle dezelfde natuurlijke koffie.

Suiker wordt ook vaak gebruikt als additieven in koffie. Twee lepels suiker in een kopje verhoging calorie drinken tot 50 calorieën. Een calorie koffie met suiker met melk of room is 100 calorieën. En vaak gebeurt het dat hoe meer de beker, hoe meer suiker. En kaloriynosttakogo drank steeg zelfs met een paar keer. En het blijkt al voedzame cocktail, wat nuttig is voor recuperatie na intensieve fysieke belasting, maar in het echte leven is de bron van het overtollige gewicht.

Daarnaast is er een persoon die beweert dat hij slechts een kopje koffie gedronken bij de snack doet zelden zo zonder snoep of koekjes. Zodat de calorie verbruikte koffie plus het product niet dieet.

Dus als je een koffie liefhebber, en je kunt het niet in de steek tijdens een dieet, moet in de eerste plaats te geven, zelfs op de additieven voor het of het bedrag van de porties te verminderen. Wennen aan de zwarte koffie zonder extra ingrediënten, zeer binnenkort zal u genieten van de heerlijke geur en niet herstellen. En de koffie in dit geval zal een bedreiging voor je figuur niet opleveren.