Sport en FitnessBody-building

Bodybuilding: motivatie - het geheim van het succes

De sportschool komt meestal voor een reden - ze willen spieren zoals bodybuilders, afgebeeld op de posters te krijgen, of op zijn minst als een model met jongens kubussen druk van reclame.

Daily coaches lichaam meet nieuwkomers jongens die scheuren hun studie en zijn klaar om bergen te verzetten. Maar waarom in een paar maanden, en zelfs eerder, de tien jongens in de kamer is een of twee, maar echt succes geboekt - en nog minder? Het antwoord is simpel: het merendeel van de mislukte de atleten zonder het zien van een maand en een hint op het resultaat, verwelkt en verloor het geloof in zichzelf, en tegelijkertijd de interesse in bodybuilding.

Waarom dan de anderen kregen wat droom: gespierd lichaam, afgunstig, bewonderende blikken, bodybuilding wedstrijden, en sommigen van hen de titel van "Mr Olympia"?

Het geheim is simpel - de atleten, "build" het lichaam, waren in staat om jezelf te motiveren om niet alleen het abonnement te kopen naar de sportschool, maar ook voor de vele jaren van slopende trainingen.

Geen wonder dat ze zeggen dat bodybuilding, motivatie dat is van groot belang, het is geen hobby, maar een levensstijl. En het is niet alleen hard trainen, maar ook in een voortdurende positieve houding, die altijd op de hoogte gehouden te worden. Alleen dan zullen zij niet worden omslachtig zijn dagelijkse uitstapjes naar de sportschool in alle weersomstandigheden, een constante strijd met het ijzer, een strikte naleving van voeding en slapen, het vermijden van schadelijke gewoonten.

In een sport als bodybuilding, motivatie - een mentale houding voor succes. Dat het motiveert tot actie. Hoe hoger het niveau, hoe sterker het verlangen te nemen.

Wat u moet doen om de motivatie niet verdwenen? Ervaren bodybuilders kennen de geheimen en zijn blij om ze te delen met beginnende sporters:

  1. Elke bodybuilder werd gemotiveerd naar school toen hij het ideaal van een TV of op een poster zag. Niet voor niets in de sportschool hangen foto's van de winnaars in bodybuilding wedstrijden. De conclusie is duidelijk: je vaak kijken naar video's van beroemdheden training dat een gezonde jaloezie veroorzaakt en duwt voor een vroege behalen van resultaten.
  2. Muziek in de klas, zoals later bleek, heeft waarde. Ze cheers up, maakt je wilt trainen en helpen om een paar extra oefeningen te maken.
  3. Als een atleet heeft een medewerker met wie hij de kamer bezocht, verhoogt de kans niet om sessies te woelen en succes te behalen. Als er geen zulke mensen onder vrienden en kennissen, is het mogelijk om contact met iemand uit het publiek te behouden. In een sport als bodybuilding, wordt de motivatie versterkt door een gezonde rivaliteit.
  4. Om de resultaten te bereiken moet je een goede coach, zonder welke het niets krijgt. Daarom is het noodzakelijk om de juiste persoon aan wie u de bouw van zijn lichaam toevertrouwen kiezen. Professional moet begrijpen niet alleen in zuiver sportieve aangelegenheden, maar ook in de fysiologie, psychologie en voeding. Als een atleet geplaagd mislukkingen, zal dit trainer altijd de juiste woorden die niet zal toestaan dat de toekomst bodybuilder training gooien.
  5. Bodybuilding motivatie zal toenemen, als we hun eigen prestaties op te lossen. Het wordt aanbevolen om periodiek foto's van zichzelf te nemen, om vervolgens vergelijken. Het is noodzakelijk om foto's te nemen op dezelfde locatie en onder dezelfde lichtomstandigheden.

Een beroemde bodybuilder bevestigen dat de enige reden dat hij niet opgeven bodybuilding - motivatie. Immers, elke dag, leidde ze hem in de hal.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 birmiss.com. Theme powered by WordPress.