Ananas dieet: de waarheid en fictie

Zoals blijkt uit de naam, houdt ananas dieet eten van deze vruchten te eten - meerdere keren per dag, bij het ontbijt, lunch en diner. De eenvoudigste versie van het - het lossen van mono-dieet, berekend op dezelfde dag. Pineapple "ontladen" in de afwezigheid van contra kan wekelijks worden uitgevoerd. Op hetzelfde moment overdag mag uitsluitend ananas kg eten, te verdelen in vier fasen. Short-ananas dieet zorgt voor een tijd om gewicht te verliezen 500-700 gram. Regelmatig gebruik van deze methode, kunt u bijna pijnloos krijgen in vorm al in een paar maanden. Er is een lichtere versie van deze diety- "vluchtige": naast ananassap wanneer het toegestaan gebruik van de vrucht (één liter), die moet worden gedronken in kleine porties gedurende de dag.

De tweede optie - de eiwit-ananas dieet: het is mogelijk om "zit" voor twee weken. Eet toegestaan vlees, champignons en groenten (behalve zetmeelrijke zoete aardappelen en wortelen). Ananas kan alleen worden gegeten of een combinatie daarvan - bijvoorbeeld in salades. Zoals tanken is toegestaan om zwarte peper en citroensap. Ananas in overeenstemming met dit dieet, dan kunt u eten tot 700 gram per dag mager vlees - niet meer dan 300. Het aantal andere producten zijn niet zo fundamenteel, de enige regel: je kunt geen olie, zelfs groente voor koken niet gebruiken. Om dit dieet te dragen voor twee weken, kunt u zich te ontdoen van 4-5 kilo overgewicht.

Er is ook een vijf-daagse versie van het dieet op ananassen: De voeding is gevarieerd. Meestal is er één - de ananas moet aanwezig zijn in elke maaltijd: ontbijt en diner worden verondersteld om het eten van 100 gram, en voor het diner - 150. De maaltijden in dit dieet drie keer per dag. Voor het ontbijt, in aanvulling op ananas, kunt u de droge plak van brood en een stukje kaas, of twee eieren, of 150-200 gram gekookte ham eten. Een andere uitvoering is zeer lekker en gezond - havermout met ananas: granen (2 el ..) Is gegoten natuurlijke yoghurt, zonder smaakstoffen en conserveringsmiddelen, puree en gekruid ananas (50-100 gram van elk product). diner opties zijn als volgt: 200 gram gekookte vlees of 300 - magere vis en groente schotel (salade, kaviaar of wortel salade, gekruid met plantaardige olie). Tot slot, voor het diner kunt u eet een fruitsalade of gestoomde groenten, of drinken 0,5 liter yoghurt - in dit geval volledig vervangt het eten, met uitzondering van ananassap. Dit ananas dieet is gevarieerd, maar low-calorie. Echter, het draagt vrij gemakkelijk en aanvallen van de honger in degenen die op it "zit", is meestal niet waargenomen. Indien gewenst, kan het worden herhaald, uit te breiden tot tien dagen - maar alleen als u zich goed voelt. Dit ananasdieet (reviews bevestigen) zou "reset" van 5-8 kilogram.

Dieet op ananassen, alsook om deze vrucht, voor een lange tijd toegeschreven aan de unieke eigenschappen. Ze zijn gekoppeld aan het vermogen van de stoffen die ze bevatten vetten af te breken. Kruidenbereiding "bromelaïne" is gecreëerd op basis van ananas, omvattende een natuurlijk enzym verkregen uit de pulp. De annotaties daarop wordt gezegd dat het in staat is stoelgang bevordert, vetten en eiwitten af te breken. Van hand tot hand zwerft het recept van de "magie" van alcohol tincturen op ananas, ogenschijnlijk effectief kampen met overgewicht (!): Het is aangeraden om een eetlepel in een kwart van een uur te drinken voor de maaltijd. Er is dus, naar verluidt, alles is mogelijk - ananas likeur met succes gladstrijken eventuele fouten in het dieet, maar in dit geval moet een extra schepje wondermiddel te nemen.

Echter, sommige onderzoekers zijn van mening dat de rol van bromelaïne bij de afbraak van vetten niet is bewezen. Ananas bevordert eigenlijk gewichtsverlies - zeggen ze, maar alleen vanwege de lage calorie (48 calorieën per 100 gram). Dus niet rekenen op de wonderbaarlijke effect van de consumptie van deze vrucht: zich niet te beperken in meel, vet en zoet, weinig kans van slagen je bent.