GezondheidGezond eten

Wat is beter - cranberries of veenbessen? Vergelijking en reviews van artsen

Berries - is het gebruikelijk voedsel. Ze hebben veel nuttige en therapeutische eigenschappen. Veel mensen weten dat er geen installatie niet is gevuld met zo veel vitaminen en mineralen, zoals cranberry's of cranberry. Wat is beter voor het menselijk lichaam, laten we eens kijken.

Waar zijn de bessen

Wanneer de bessen seizoen begint, mensen maken gebruik van deze waardevolle vruchten op verschillende manieren. Van hen maken jam, siropen, thee, eet ze vers. Zelfs in de geneeskunde bessen worden vaak gebruikt voor de vervaardiging van verschillende drugs en infusen.

Echter, veel mensen nog steeds geïnteresseerd in de vraag hoe nuttig kleinfruit cranberry's of rode bosbessen. Wat is er nodig om vaker te gebruiken voor u, afhankelijk van de eigenschappen van je lichaam en van de stoffen die je mist.

Kenmerken van de twee fabrieken

Alvorens conclusies te trekken over het nut van bessen, moeten hun oorspronkelijke eigenschappen te onderzoeken.

Cranberry heeft een zure smaak, zoetheid in is het vrijwel afwezig. Oogstseizoen deze bessen - is herfst en de lente. Cranberry groeit in moerassen, en soortgelijke gebieden. Het is vermeldenswaard dat in het voorjaar de vruchten van deze plant zijn een heerlijke en zoete, maar als het gaat om het nut, de vitamines in de herfst zijn ze nog veel meer.

Lingonberry een veel zoetere smaak. Dit weerhoudt haar er niet van weerhouden een inhoud van niet minder voedingsstoffen. De locus van de bessen - naaldbossen. Soms is de plant kan worden gevonden in gemengd. Zoals ze zeggen professionele verzamelaars bessen in de naaldbossen van de vrucht is veel lekkerder. Season collectie cranberries - het is het einde van augustus of begin september.

Vergelijking van nuttige eigenschappen van veenbessen en cranberry bemoeilijkt door het feit dat de bessen zijn gelijkaardig in verschijning. Ze zijn rood, maar toch kunnen ze worden onderscheiden. Cranberry is groter dan veenbessen, ze schijnt en heeft afplatting.

De samenstelling van bessen

Als het gaat om wat nuttig - cranberry of veenbessen, kun je niet zwijgen over de samenstelling van deze bessen, omdat het nut van de producten bepaalt. Dus, cranberry bestaat uit:

  • Vitamine B, C, K en PP.
  • Kalium.
  • Argentum.
  • Natrium.
  • Koper.
  • Zink.
  • Titanium.
  • Mangaan.
  • Flavonoïden.
  • Nicotinezuur.
  • Yoda.
  • Fosfor.
  • Calcium.
  • Ijzer.
  • Bora.
  • Magnesium.

Veenbessen, op zijn beurt, niet veenbessen opleveren. In de structuur:

  • Vitamines A, B, C en E.
  • Ijzer.
  • Kalium.
  • Mangaan.
  • Niacine.
  • Calcium.
  • Fosfor.
  • Benzoëzuur en salicylzuur.
  • Wijnsteenzuur.
  • Ursolinezuur.
  • Pectine componenten.
  • Tannines.
  • Minerale bestanddelen.
  • Zout.

De samenstelling van de bessen, kan men niet zeggen dat nuttig - veenbessen of lingonberries. Het is noodzakelijk om de gevolgen van de componenten van deze planten hebben op het lichaam te begrijpen.

Wat is beter - cranberries of veenbessen

Sinds de oudheid in de volksgeneeskunde, veenbessen en lingonberries gebruikt als een instrument voor de genezing van mechanische schade, gebrouwen als een thee voor de hoest, gemaakt op hun basis van afkooksels en kruidenthee. Bereik van nuttige eigenschappen van deze bessen is veel breder dan de meeste mensen denken. Cranberry heeft de volgende eigenschappen:

  • Het bestrijdt virussen.
  • Het vermindert de temperatuur.
  • Antibiotica helpt omgaan met de ziekte.
  • Doodt ziektekiemen.
  • Het geneest ziekten van het urogenitaal systeem.
  • Het leidt tot normale bloeddruk.
  • Het bevordert een gecoördineerde werk van het spijsverteringsstelsel.
  • Het vermindert de hoeveelheid van de "slechte" cholesterol in het bloed.
  • Het verbetert de werking van het cardiovasculaire systeem.
  • Elimineert reuma.
  • Het kampt met alle verkoudheden.
  • Het verbetert de eetlust.
  • Het stimuleert de geestelijke vermogen.

Lingonberry nuttige eigenschappen niet onderdoen voor zijn tegenstander. Het heeft een invloed op het lichaam:

  • Het bestrijdt virussen.
  • Het bezit koortswerende eigenschappen.
  • Het helpt om de problemen van het urogenitale systeem te elimineren.
  • Voorkomt nierstenen.
  • Het verwijdert gifstoffen.
  • Het versterkt het membraan muur.
  • Het kampt met reuma.
  • Het elimineert schadelijke micro-organismen.
  • Verlaagt de bloeddruk.
  • Verlaagt cholesterol in het bloed.
  • Weerstaat de vorming van vetafzettingen in de lever.
  • Het kampt met een slechte gezondheid na een dronken.

Deze set van noodzakelijke componenten die het lichaam beïnvloeden, hebben slechts lingonberries en veenbessen. Vergelijk nuttige en therapeutische eigenschappen van deze bessen zal niet compleet zijn als je geen rekening houden met de contra-indicaties voor het gebruik van planten.

Contra

Het is vermeldenswaard dat cranberry's, in tegenstelling tot de cranberry heeft een andere eigenschap. Het is geschikt voor het absorberen van schadelijke radioactieve stoffen. Daarom moet het plukken van bessen zo ver mogelijk van installaties, industriële installaties en snelwegen worden gehandhaafd.

Cranberries en veenbessen, de gunstige eigenschappen die zeer gevarieerd zijn, zijn gecontra-indiceerd in de volgende problemen:

  • Leverproblemen, acute ziekten van het lichaam.
  • Maagzweer of duodenale zweer.
  • Een te lage bloeddruk.

Als een van de bovenstaande problemen de bessen zijn betrokken voordat u uw arts raadplegen.

Hoe de bessen te gebruiken in het huis

Lingonberries en veenbessen, verschillend, nuttige eigenschappen die gevolg zijn van de samenstelling, kan niet alleen direct worden gebruikt in levensmiddelen. Deze eenvoudige tips kunnen u helpen handhaven of verbeteren van uw gezondheid:

  • Morse van de bessen snel zet je op de been in de kou.
  • Als je last hebben van constipatie, zal de cranberry een laxerend effect op het lichaam hebben.
  • Een afkooksel of het sap van de bessen, artsen raden het drinken in diabetes. Dit zal helpen voorkomen complicaties en het verbeteren van de kwaliteit van leven van de patiënt.
  • Zalf of vaseline en veenbessen en cranberry's helpen versterken van gewrichten en wonden te helen.

Deze methoden gebruiken eenvoudig genoeg. Men moet altijd in het huis te houden een kleine aanvoer van verse of diepgevroren bessen, in geval van nood om deze tips te gebruiken.

Het gebruik van de bessen in de zwangerschap

Veel artsen raden aan om de vruchten van cranberry of veenbessen gebruiken tijdens de zwangerschap. Gedurende deze periode, een vrouw te wachten voor een aantal complicaties en onaangename symptomen. Bessen zijn in staat om uit te oefenen op het lichaam van de toekomstige moeder is het effect:

  • Maak de elasticiteit van de bloedvaten, wat erg belangrijk is tijdens de zwangerschap.
  • Het sap van veenbessen voorkomt bloedarmoede en neuroses, en verlaagt de bloeddruk.
  • Bouillon van cowberry bladeren elimineert constipatie en gevechten zwelling.
  • Cranberries verbeteren van de immuniteit fris.
  • Het voorkomt de vorming van bacteriën in de blaas.

Het is raadzaam voordat u een van deze tips te gebruiken, neem dan contact op met uw arts, omdat tijdens de zwangerschap meer complicaties kunnen ontstaan die voorkomen dat de menselijke consumptie van bepaalde voedingsmiddelen, zoals bessen.

Volgens de artsen

Ergotherapeuten die zich bewust zijn van de gunstige eigenschappen van deze bessen, zijn van mening dat in de afwezigheid van contra-indicaties kunnen ze gebruikt worden in welke vorm dan ook. Zelfs als allerlei ziekten u niet beschikbaar zijn, om ervoor te zorgen hoge niveaus van vitaminen en andere voedingsstoffen kan bessen eten en drinken een afkooksel van hen. Bovendien, wanneer het seizoen eindigt met het verzamelen van deze vruchten, kunt u een zekere marge voor het hele jaar te verzamelen. Er zijn verschillende opties bessen Opslag:

  • Cook jam of compote kok.
  • Giet de bessen in koud water en laat op een koele plaats. Als zodanig zijn ze prolezhat paar maanden.
  • Freeze fruit. Maar nadat u de bessen te ontdooien, ze moeten onmiddellijk worden geconsumeerd in de voeding.

Zo is het onmogelijk om een precies antwoord te geven op de vraag wat is nuttiger - veenbessen of lingonberries. De vruchten zijn een bron van nuttige microcellen en macrocellen. Daarnaast kunt u eten zowel planten en bessen. Als uw lichaam ontbreekt vitaminen en mineralen, The Cranberries en veenbessen helpen vullen hun aandelen op de korte termijn. Maar vergeet niet dat je nodig hebt om contra-indicaties te leren. Dit geldt vooral voor zwangere vrouwen.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 birmiss.com. Theme powered by WordPress.