Diet slanker maken van de benen en dijen: stroyneem ogen!

Buik en dijen - een problematische deel van het lichaam waar het vet zich ophoopt overschotten. De reden - stress, slechte stofwisseling, vet voedsel, oververzadigd schadelijke componenten en, natuurlijk, een sedentaire levensstijl. Dit alles nadelige invloed op de figuur: de huid verliest zijn vroegere elasticiteit en sag, zwemt met de buik en taille. Op hetzelfde moment, deze gebieden zijn zeer aantrekkelijk voor het andere geslacht. In de regel zijn deze mannen per se hun aandacht. Hoe om te kijken sexy deze hete zomer? Welk dieet voor slanker maken van de benen en heupen het meest effectief helpen om je lichaam om schoonheid en gezondheid?

Groenten, fruit en granen

Soms zijn we zo terugtrekking, we niet in de gaten wat levensstijl beginnen te leiden. Neem een kijkje op onszelf. Controleer uw dieet. Het beste dieet om gewicht te verliezen benen en dijen - een vermindering van de consumptie van koolhydraten en eiwitten (tot 25 gram per dag). Het is geschikt voor vrouwen die een body type "peer". Vergeet zure room, chips, ijs, vet vlees, boter, alsmede over alle zoet, zout en kruidig. Uw dieet moet bestaan uit vers fruit, granen, groenten, rijst, mager vlees en jam. In dit geval, vaak eten, maar een beetje. Dit zal de grootte van uw maag te verminderen. Het lichaam zal binnenkort beginnen aan het geaccumuleerde vet te verbranden, en je zult stroynet. En dieet afslanken benen en heupen snel vruchten afgeworpen, op te nemen in uw dagelijkse routine oefening. Kan nuttig zijn, bijvoorbeeld, zwemmen, aerobics, dansen, hardlopen. Wij bieden u een specifieke uitvoering van het gewichtsverlies voor het onderlichaam. Dit dieet om gewicht te verliezen in een korte tijd zal toestaan om te gaan met het extra gewicht en maak uw benen en heupen elastisch. Maar je moet bijna vergeten over het eten. Uw dagelijkse voeding mag niet meer dan 1200 kcal. Volledig te elimineren meel en gebakken producten, suiker en producten waarin het voorkomt. Daarnaast is de dagelijkse drink minstens 1,5 liter water, met inbegrip van kruidenthee en vruchtensappen. Je bent in staat om een menu te krijgen voor elke dag. Dit geldt tevens voor dergelijke producten: yoghurt, fruit, gekookt en vers, zwart brood, champignons, kaas, boekweit, droge wijn, vers of gestoomde groenten.

Afvallen op watermeloenen

Een ander zeer effectief dieet om gewicht te verliezen is gebaseerd op de dijen watermeloenen. Ze zijn perfect onttrokken vloeistof uit het lichaam en helpt zich te ontdoen van overtollige gewicht. Na verloop van tijd zal je elasticiteit van de huid, en de heup te herwinnen en benen zal worden slank. Gelieve ook zijn aandacht op de meloen - een prachtig dieetproduct. Het is niet alleen heerlijk uniek geuren en smaken, maar heeft ook helende eigenschappen. Melon is licht verteerbaar, perfect verwijdert gifstoffen en is effectief voor constipatie. Wat dieet u ook kiest, moet je dat dieet slanker maken van de benen en dijen zal alleen succesvol zijn als je helemaal opgeven chocolade, koffie, alcohol, pittige kruiden en vet voedsel te begrijpen. Uw dieet moet noodzakelijkerwijs aanwezig zijn vruchten en groenten: kool, groene appel, komkommer, avocado, courgette, en ga zo maar door. De enige manier waarop je slank en aantrekkelijk geworden.