Eten en drinkenHoofdgerecht

Voordeel en schade van bananen

Er zijn weinig mensen die geen bananen houden. Deze tropische vruchten worden voor bijna iedereen als een ideaal voedsel beschouwd: ze veroorzaken geen allergische reacties, zelfs bij de kleinste kinderen, en worden ook erkend als een van de beste afrodisiacen. Bovendien hebben ze geen speciale opslagomstandigheden nodig, omdat de natuur deze vruchten heeft toegewijd met een soort natuurlijke "verpakking". Laten we eens kijken wat het voordeel en de schade van bananen is.

Op de vraag: "Zijn bananen bruikbaar?", We antwoorden bananen, in de meeste gevallen, profiteren. Maar toch adviseren artsen hen niet onvolwassen te gebruiken, omdat dergelijke vruchten onoplosbaar zetmeel bevatten en het menselijk lichaam kan het niet verwerken. Daarom kunnen onrijpe bananen gasvorming en fermentatie in de darm veroorzaken. En bij rijping verandert zetmeel bijna in suiker. Om deze reden zijn volwassen bananen niet alleen zoeter, maar ook makkelijker te verteren.

Deze exotische vruchten worden veel gebruikt bij babyvoeding, vooral bij die kinderen die last hebben van maagstoornissen, omdat volwassen bananen een sterk effect hebben. Veel mensen die lijden aan maagzweren beweren dat bananen bijdragen tot het vergemakkelijken van pijn. Er waren zelfs studies die het therapeutische effect van fruit in de maagzweer bevestigen.

Bananen bevatten natuurlijke suiker (sucrose, fructose en glucose), die snel na de spijsvertering in de bloedbaan komt. Dankzij dit, ontvangt het lichaam slechts 2 bananen bij de hoeveelheid energie die voldoende is voor een uur en een half training. Atleten introduceren ze vaak in hun constante dieet om hun kracht in korte tijd te herstellen.

Bananen zijn een rijke bron van kalium. De drie vruchten van het fruit bevatten zijn dagelijkse norm. Kalium is nodig voor de normale werking van het cardiovasculaire systeem. Daarom adviseren artsen u om bananen te gebruiken met zieke aritmie en hypertensie. Het is dankzij de inhoud van kalium, ze zijn een product dat de druk verlaagt.

En toch, dankzij de aanwezigheid van kalium in hun samenstelling, hebben bananen het vermogen om een overmaat vloeistof uit het lichaam te verwijderen. Daarom zijn zij assistenten in de bestrijding van oedeem. Bovendien bevatten de vruchten bijna geen zout, waardoor ze een ideale manier zijn om de druk te verlagen.

Bananen bevatten ook een groot aantal ijzeren, en dit draagt bij aan de productie van hemoglobine in het bloed.

De stof efedrine, die in bananen voorkomt, met regelmatig gebruik, verbetert de werking van het centrale zenuwstelsel, en dit beïnvloedt de stemming, de aandacht en de algemene prestatie.

Bananen zijn makkelijk te verteren. En de vezels waaruit het fruit bestaat, dragen bij aan het snelst herstel van postoperatieve patiënten, en helpen ook bij postoperatieve complicaties. Ze zijn bruikbaar voor brandwonden. Geweldig is het gebruik van bananen voor het organisme van kankerpatiënten tijdens straling of chemotherapie.

Wetenschappers hebben bewezen dat deze tropische vruchten stoffen bevatten die dicht in de structuur zijn van endorfines en serotonine (bekend als het 'hormoon van geluk'). Ze helpen voelen met een rush van plezier en kracht, de stemming verbeteren, en ook de intellectuele activiteit van een persoon verhogen. Een kalium en magnesium, die in bananen voorkomen, vermindert de kans op stress aanzienlijk, wat bij de lente avitaminose en de herfst depressie een grote waarde is.

Nog steeds bananen helpen of helpen bij muggenbeten: dat de jeuk is geslaagd, is het voldoende om de binnenkant van zijn schil de verbaasde plaats te wrijven.

Nuttige vruchten en gastritis. In de pulp van banaan bevat zetmeel en pectine, zodat ze een omhullende effect hebben. Bovendien zijn ze zachter dan veel andere vruchten, bijvoorbeeld appels.

Degenen die proberen te stoppen met roken zijn ook bruikbare bananen, omdat ze vitaminen B12, B1 en B6, kalium en magnesium hebben, het zenuwstelsel verzachten en waardevolle hulp bieden om nicotineverslaving weg te werken.

Bananen bevatten veel vezels, daarom zijn ze een verplicht onderdeel voor patiënten met darmproblemen.

Ze kunnen ook helpen bij maagzuur, omdat ze het maagsap in zichzelf opnemen en uit de maag worden opgenomen. Echter, het moet worden begrepen dat bananen voor sooibrand alleen het symptoom verlichten. En als je er voortdurend aan lijdt, moet je een arts raadplegen.

Wat is het voordeel en de schade van bananen? Wat is het voordeel en de schade van bananen? Wij kunnen niet nalaten om te vermelden dat mensen die overgewicht en diabetes hebben, niet aangeraden zijn bananen te gebruiken, omdat ze veel fructose en suiker bevatten, terwijl glucose niet genoeg is.

De voordelen en schade van bananen kunnen niet als absolute waarden worden beschouwd. Immers, elk product bevat beide goede stoffen die helpen bij verschillende ziekten en stoffen die schadelijk zijn. En afhankelijk van de specifieke situatie kan één stof zowel een positief als een nadelig effect hebben. Bijvoorbeeld, bananen helpen hypertensieve patiënten, die bijdragen tot het verlagen van de bloeddruk. Maar als hij aan hypotensie wordt aanbevolen, dan kunnen de gevolgen betreurenswaardig zijn.

De voorwaardelijke schadelijke eigenschap van bananen kan worden toegeschreven aan het feit dat ze vrij calorieën zijn, omdat ze veel zetmeel bevatten. Daarom is het beter voor mensen met overgewicht om hun gebruik te beperken.

Mis geen bananen voor degenen die last hebben van diabetes en andere aandoeningen die verband houden met een toename van de bloedsuiker.

Als u zeer dik bloed heeft, kunnen bananen in dit geval schadelijk zijn, omdat ze de productie van hemoglobine stimuleren.

Het blijkt dat in dezelfde eigenschappen tegelijkertijd kunnen profiteren en schaden van bananen. Dit alles is individueel. In ieder geval kan je een paar bananen per maand voor iedereen eten. Wees gezond!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 birmiss.com. Theme powered by WordPress.