Soorten noten. Alle van de hazelnoten niet alleen

Noten man begon te eten lang voordat hij werd Homo sapiens. In de prehistorie, de jacht was heel gevaarlijke manier van voedselproductie. Aangezien dit "voedsel" is elke dag niet beschikbaar was, kwam tot allerlei soorten noten te helpen. Het product, dat wordt opgeslagen een ongelooflijk lang, heeft een grote energiewaarde, een ongelooflijke hoeveelheid vitaminen en hoge voedingswaarde kan elke maaltijd vervangen. Vandaag de dag, de keuze van voedsel was gewoon enorm, en noten onmerkbaar gegaan in de schaduw. Het gebruik ervan wordt niet beschouwd als verplicht. En door de manier, tevergeefs.

Alle soorten noten zijn ongelooflijk nuttig en, natuurlijk, hebben hun eigen rijke historie. Aldus walnoot recent gebruikte en reeds een groot aantal daarvan Kruidenaftreksels vervaardigd bekend. Dringen shell, kern en zelfs wanden. Om een dergelijk product te behandelen kan een heleboel ziekten of gewoon om je lichaam in goede conditie altijd.

Ook vermeldenswaard amandelen. Niet iedereen houdt van zijn specifieke smaak, maar de voordelen van het gebruik ervan voor metabole aandoeningen, zoals cholesterol, valt niet te ontkennen. Dit nut is handig voor mensen die lijden aan hoge bloeddruk, oogziekten, maagzweren, brandend maagzuur, of gewoon liefhebbers van welzijn. Eet alleen 4 amandelen in de ochtend, zult u ervoor zorgen dat de heffing van de goede stemming tot aan de lunch.

Het is bekend om zijn eigenschappen en pinda's. Het verbruik verbetert de prestaties en de conditie van het hart, de lever, zenuwweefsel. Natuurlijk is het voordeel niet gerelateerd aan het gebruik ervan als een snack met drankjes verkopen. Pinda's verbetert het geheugen en verlicht slapeloosheid.

We moeten ook rekening houden met een van de meest populaire en geliefd bij ons allerlei noten - hazelnoten. Onze mensen hij is beter bekend onder de naam "hazelnoot." Door populariteit die het komt neer alleen voor pinda's, walnoten en zelfs "broer", voor al het nut ervan niet het niveau van een concurrent voor massaconsumptie te bereiken.

Ancient Greece "benoemd" een symbool van rijkdom, het welzijn en de gezondheid van deze bijzondere moer. Hazelnoten ook zeer gewaardeerd, en de inwoners van het Romeinse Rijk, met de status van een gezegende boom. In Rusland werd deze noot hazelaar en dubbele fruit altijd geprobeerd om in het bezit zijn van genoemd, omdat men dacht dat zulke noten aan te trekken veel geluk.

Hazelnoot wordt veel gebruikt in de geneeskunde. De grondstoffen worden gekozen niet alleen de kern, maar de shellwrapper, pollen, schors, wortels, bladeren en zelfs scheuten. Hout wordt gebruikt om mooie en duurzame meubels te vervaardigen.

Hazelnoot - Nourishing veel van zijn collega's. Niet alle soorten noten kan een dergelijke bogen in calorieën (700 kcal). Hazelnoot vele malen meer voedzame chocolade, zuivel en brood. Maar op hetzelfde walnoot ongelooflijk snel geabsorbeerd door het menselijk lichaam, want het heeft een groot aantal aminozuren en eiwitten. Gezien het hoge aantal calorieën, dit product is niet een "verboden vrucht" voor degenen die de figuur volgen. Dit komt door een laag gehalte aan koolhydraten daarin.

Absoluut alle variëteiten van noten ongelooflijk hoog in ijzer, maar alleen in een hazelaar hem meer dan in fruit, groenten en zelfs vlees. Ook, hazelnoot - slechts een opslagplaats van mineralen. De kernel is simpelweg een ongelooflijke hoeveelheid fosfor, kalium, zwavel, fluor, magnesium, zink en mangaan. Vervolgens is een aanzienlijke hoeveelheid natrium, koper, chloor, jood en kobalt bieden.

Verschillende soorten noten worden aanbevolen door voedingsdeskundigen voor het eten in plaats van vet vlees. Dit is niet verwonderlijk. hazelnoot kernel is een van de beste bronnen van energie. Nu wordt het duidelijk dat de slogan: "laadt de hersenen", wordt genomen, zoals ze zeggen, niet een plafond.

Wat betreft de voordelen voor de gezondheid, een dagelijkse inname van 30 g van hazelnoot vermindert de kans op aandoeningen van het cardiovasculaire systeem, verlicht bloedarmoede, vergemakkelijkt het verloop van diabetes, spataderen. Net als andere soorten noten, hazelnoten zeer gunstig effect op de hersenen.

Gebruik hazelnoot in combinatie met honing versnelt de behandeling van urolithiasis en uitputting. Dit is het recept was ongelooflijk populair bij de Griekse atleten. Noten aanzienlijk verhoogde weerstand tegen hoge belastingen, en dus om te winnen kon nu veel gemakkelijker.

Hazelnoot - ongelooflijk lekker geneeskunde, en gewoon een moer, die in staat is om permanent te behouden jeugd en de kracht van het lichaam. Eet vaker en gezond!