Complexen ochtend oefeningen in de eerste jongere groep. Gymnastiek voor peuters

Daily kleuterscholen organiseren de ochtend oefeningen. Deze modale tijd verstrijkt voordat het ontbijt, zodra kinderen komen naar de kleuterschool.

medisch onderzoek resultaten wijzen op een lager percentage van volledig gezonde kinderen en het aantal kinderen met ontwikkelingsstoornissen of gezondheidsproblemen te verhogen. Een verzwakt immuunsysteem veroorzaakt frequent ziekte. Los het probleem van de gezondheid helpt om 's morgens oefeningen. De eerste junior groep is al in staat om eenvoudig complexen bestaande uit oefeningen beschikbaar om kinderen uit te voeren.

Wat is het 's morgens te oefenen?

Tijdens de oefeningen opgelost een aantal grote problemen:

• het versterken van de spieren en botten;
• vormen houding;
• activering van het cardiovasculaire systeem;
• Ademhaling ontwikkeling;
• Er is een gevoel van vrolijkheid, is het mogelijk om slaperigheid af te schudden, bewust worden van de activiteit;
• het vormen van een gewoonte van fysieke training;
• Er is iets harder.

Drie stadia van s morgens te oefenen

Gymnastiek bestaat meestal uit drie fasen. De actie begint met een boor oefening. Zij werden vervangen door cirkelvormige beweging, kinderen marcheren en rondrennen. Tegelijkertijd is het verbeteren van de luchtwegen, is de bloedsomloop actief.

Daarna zal de kinderen direct naar de meest complexe algemene ontwikkelings oefeningen, aangepast aan de leeftijd. En na hem - om te springen of uit te voeren op zijn plaats. Completed modale moment van ademhalingsoefeningen op herstel. Soms is een lezing rechovok refrein, verzen over de beschuldiging.

Met het oog op een leuke en afwisselende oefeningen!

Het doel van de inleiding - het opzetten van een kind uit te oefenen, om de vaardigheden van oriëntatie te ontwikkelen in de ruimte, om van gedachten te wandelen en hardlopen te verbeteren. Op de afgesproken tijd worden kinderen gebouwd op een rij in een sportschool, het uitvoeren van eenvoudige strijder commando's, zoals "links", "rechts", "stap voorwaarts", "stap terug" en anderen. Dan gaan ze met elkaar in een cirkel. Soorten bewegingen kunnen zijn:

• mars;
• springen;
• galop;
• op de tenen;
• op hun hielen;
• Side stap;
• gemakkelijke joggen;
• wandelen verhogen van de knieën hoog;
• andere teams

In het complex 's morgens oefeningen in de eerste jongere groep, in de regel, bevat geen sprongen, galop, en andere vormen van complexe bewegingen en worden alleen genomen eenvoudig, toegankelijk voor kinderen.

Het eerste deel van het opladen normale lopen om op adem te komen na het lopen. De kinderen herbouwd vervolgens gelijkmatig worden verdeeld over de ruimte om algemene ontwikkelingsstoornissen oefeningen uit te voeren.

Hoe kan ik regelen de kinderen?

• in een cirkel;
• kolommen;
• subgroepen;
• paren;
• gelederen.

Eén, twee, drie, vier, vijf - oefeningen uit te voeren!

In de tweede oplaadstap voor het grootste gedeelte van de oefening. Kinderen mash:

• handen;
• benen;
• schoudergordel;
• torso.

De oefeningen opgenomen oefeningen voor specifieke spiergroepen, en combinaties daarvan. Bijvoorbeeld kunnen gelijktijdig worden gebruikt benen en torso. Deze acties zijn bijzonder bruikbaar als het ontwikkelen van coördinatie en meer te betrekken delen van het lichaam. Taken voor kinderen worden zo gekozen dat gewerkt en grote spieren hierboven vermeld, en klein.

Complexen ochtend oefeningen in de eerste jongere groep, natuurlijk, zal niet bestaan uit een verscheidenheid aan activiteiten. Kinderen zijn momenteel alleen beschikbaar voor de meest eenvoudige beweging. Om de aandacht aanbevolen figuratieve naam van oefeningen, het gebruik van attributen, visuele, verbale steun opladen aan te trekken.

Na de algemene ontwikkelings oefeningen moeten springen. Ze kunnen van verschillende soorten:

• aan één of beide poten;
• round zelf;
• kruis;
• met de promotie.

Jump, kinderen moeten worden hersteld ademhaling, dus je moet speciale oefeningen om te ontspannen en krijgen gemoedsrust, adem gelijkmatig en soepel uit te voeren.

De volledige lading?

Het laatste deel van de kinderen gaan rond de cirkel. gedichten, liederen en chants - dan kun je een soort van sedentaire spel, en de emotionele momenten dat het voordeel van het opladen te benadrukken gebruiken. "Gezondheid in de volgorde - dank u in rekening!" - gelukkig schreeuwen de kinderen, het verlaten van de sportschool.

Features selectie van oefeningen voor kinderen

Complexen ochtend oefeningen in de eerste jongere groep moet actief bij grote spieren. Het is belangrijk dat het opladen van het werk van alle belangrijke systemen van het lichaam is geïntensiveerd.

De kinderen van het derde jaar is misschien niet de acties van armen, benen en romp te coördineren, zodat ze kunnen problemen bij het uitvoeren van het opladen te hebben. Ze vinden het moeilijk om de oefening in een keer, zoals in de volwassen te herhalen, dus ze moeten worden toegestaan om dit te doen, kunnen ze niet hun bewegingen te corrigeren. Bijvoorbeeld, de leraar laat zien hoe te rekken omhoog, de kinderen ook de neiging om worden getrokken, maar kon blijken nu toe slechts schijn van actie. Hetzelfde geldt voor de pistes en andere oefeningen. Geleidelijk zal het kind meer worden gecoördineerd en beheersen van de bewegingen die gewoon niet werken.

Complexen ochtend oefeningen in de eerste jongere groep omvatten oefeningen vanuit verschillende uitgangspunten:

• Staande op hun voeten.
• Op schoot.
• Zittend op de grond of op een stoel.
• Liggend op je rug of op je buik.
• Op handen en voeten.
• En anderen.

Met behulp van verschillende aannames, is het mogelijk om een onnodige belasting te verwijderen op de rug van de baby, afwisselend werken de grote spiergroepen. Dus, ochtendgymnastiek complexen in de eerste jongere groep oplossen van het probleem van de ontwikkeling van een goede houding.

De taak van de opvoeder - op te halen van de beweging zodat dezelfde groep van spieren niet voor een lange tijd niet werken. Afwisseling laat dwingen om het hele lichaam te werken.

Voordelen en eigenschappen op te laden

Gymnastiek voor de eerste jongere groep kan acties met objecten zijn onder andere:

• dobbelstenen;
• zakdoeken;
• chopsticks;
• vlaggen;
• linten;
• ringen.

Wanneer de algemene ontwikkelings oefeningen met klein speelgoed of attributen, creëert een extra spierspanning. Bovendien, de kinderen enthousiast de beweging uit te voeren, verblijd speelgoed. Het veranderen van dingen in staat is om het houden van de rente en maakt het mogelijk om dezelfde beweging te oefenen. Het maakt niet eentonigheid veroorzaken. Kinderen pick-up een zakdoek, in het volgende complex - klop kubussen over zijn hoofd, meer in een - trok zijn hand aan de zon. Attributen veranderen - de beweging wordt verbeterd. Dit is beter dan vraagt kinderen om hun handen omhoog in te zamelen voor een account.

Objecten kunnen ook worden gebruikt voor de cognitieve ontwikkeling. Kinderen leren wat de bal, controleren, omdat ze nodig hebben om, welke kleur ze zijn, wat vorm en ga zo maar door te houden.

Onze vingers speelden

Voor de ontwikkeling van de fijne motoriek van kinderen door docenten wordt vaak gebruikt vinger gymnastiek. De eerste jongere groep omvat ook het element. Hij kwam in een klas, wandelen en andere regime momenten. Kleine recitatieven, begeleid door bewegingen van de vingers en handen, help de kinderen op een speelse manier om de fijne motoriek te verbeteren. Daarnaast is de vinger gymnastiek verbetert denken en spraak. Beweging verhoogt de activiteit van de cerebrale cortex, spraak en motorische centra geactiveerd, wat bijdraagt aan de ontwikkeling.

Tijdens de uitvoering, vinger spelletjes en kind oefeningen:

• leert om het te begrijpen;
• het ontwikkelen van de fijne motoriek;
• verbetert denken;
• leuk om te spelen.

Ochtendgymnastiek in de tuin - een krachtig hulpmiddel voor het verbeteren van kinderen. Van bijzonder belang heeft in de eerste jongere groep, toen hij nog alleen is de vorming van denken en spreken, creëert een gewoonte van een actieve levensstijl, om lessen te oefenen. Het is belangrijk om alle basisbeginselen van het laden te volgen, zodat de kinderen zich kunnen ontwikkelen, niet hun kwetsbare organismen kwetsen.