Sommige alcohol te drinken om gewicht te verliezen? Wat te kiezen?

Meer dan de helft van de mensen zitten op een dieet, vraag: "Wat is de alcohol je kunt drinken om gewicht te verliezen?" Omdat elke dag de wens om een antidepressivum en een gemakkelijk toegankelijke remedie voor alle problemen te nemen optreden in elke tweede inwoner van de wereld.

verlangen om te drinken

Waar heb je dit discreet verlangen om wijn te drinken bij het eten of leeg glas cognac na het diner ontvangen? Alle materie in het zenuwstelsel, die wordt beperkt door iets onmiddellijk het gevoel dat dit dringende behoefte. Als het lichaam is wel verstaan dat dit tijdelijk is, zou het veel gemakkelijker zijn, maar het duurt een hongerstaking als een signaal en begint om actief te slaan. Simpel gezegd: "Verboden vrucht is zoet." Probeer om mentaal te verlaten voor altijd de zoete. Nu denk ik: wat zou je het liefst op dit moment? Zelfs als de wens om chocolade te eten had niet een dag wachten, en het is zeker dat je zal bezoeken. Er is niets wat je kunt doen, dat is de natuur.

afhankelijkheid

Voordat dat je niet alcoholafhankelijkheid hebben, is het niet aan de orde in het geval de eerste plaats, of je besluit te gaan op een goede voeding. Maar zodra je dit artikel, dan is dit onvermijdelijk je daar nog behoefte en de vraag te lezen: "Wat voor soort alcohol je kunt drinken bij het verliezen van gewicht" Is erg belangrijk voor u. Dit betekent niet dat je ziek met alcoholisme zijn, in plaats van het voor u is gewoon een manier om de grijze dagen fleuren en voor een tijd vergeten. Proberen te leren om het geluk te zien in de kleine dingen en vreugde vinden in eenvoudige dingen. Minder nerveus, want stress leidt tot een defect.

Voordeel of nadeel?

Dus, voordat je nog een drankje aangeschoten gieten, laten we eens kijken naar de kwestie van alcohol op gewichtsverlies en het menselijk lichaam als een geheel. Waarom kun je niet alcohol te drinken tijdens het afvallen?

Als we ons richten op oude geschiedenis, kunnen we zien dat voordat een dergelijke drankjes waren essentiële geneesmiddelen voor alle kwalen en werden beschouwd als zeer nuttig. Ze worden vooral gewaardeerd door de oude Romeinen, die geen feest is niet compleet zonder een enorme hoeveelheid wijn. Dan is de vraag: "Wat voor soort alcohol te drinken om gewicht te verliezen?" - - als hij had, natuurlijk, die geïnteresseerd zijn in iemand in die dagen dat je zou zeker geen sage antwoorden: "Wat u wilt". Wat is er veranderd?

Allereerst, het proces van het creëren van deze producten. Indien vóór de belangrijkste probleem was de kwaliteit, nu is winst. Er is slechts één hoofdtaak: een heleboel lekker en goedkoop te maken. Maar niet handig! Gevallen van vergiftiging met methylalcohol, volledig verlies van het gezichtsvermogen, en de dood worden jaarlijks vastgelegd in grote aantallen. Begeerte heeft lang een hogere elementaire menselijke factor. Gebruikt bij de productie van goedkope arbeidskrachten, vaak zonder enige opleiding en lage kwaliteit grondstoffen.

Er zijn maar weinig mensen die de zorg over dat het eten van deze producten, alsof we zijn in zichzelf de bom, die onvermijdelijk heeft een inspanning van onze lever activeren - het belangrijkste orgaan dat verantwoordelijk is voor het reinigen en het lichaam te beschermen tegen schadelijke stoffen en toxines. Als gevolg daarvan verslechtert de algehele gezondheid en stemming. Oh wat een mooi lichaam kan een toespraak zijn? Maar laten we u zeggen - een man met een hoofdletter, en de aankoop van een dure en hoogwaardige drank voor jou geen probleem. Nou, dan kunt u vrij veroorloven een kleine hoeveelheid alcohol. Maar het is belangrijk te weten dat alcohol onthouden - het is lege calorieën. Voor het grootste deel zijn deze onmiddellijk omgezet in lichaamsvet, die meestal worden gevormd op de dijen en buik. Met dijen laat vet de langzaamste. Als je begint om gewicht te krijgen, dan vangen ze zal zeer gewillig zijn.

Sommige alcohol te drinken om gewicht te verliezen?

De eerste plaats op de rechter krijgt de schuld. Rood, wit - wat je wilt. het heeft een positief effect vanwege de gunstige eigenschappen van het metabolisme, versnelling van het proces van splitsing vet, dat wil zeggen een actieve vetverbrander. Daarnaast is de wijn bevat wat nodig is voor het normaal functioneren van het lichaam vitaminen en mineralen, die is svoebrazny preventie van vele ziekten, met inbegrip van verkoudheid. Een kleine hoeveelheid wijn per dag - ongeveer een eetlepel - zelfs toegestaan om hun kinderen te geven. Maar de drank moet van hoge kwaliteit zijn.

Dus, dit alcohol tijdens het gewichtsverlies is aanvaardbaar. De tweede positie in de rangschikking van de toegestane alcohol neemt champagne. Als u dit product te kiezen, let dan op de inhoud van suiker. Als het percentage hoog is, is het beter om de voorkeur te geven aan iets anders.

De derde plaats - bier. Onlangs, heel vaak hoor je dat bier bevat een ongelooflijke hoeveelheid calorieën, en dus uit het gebruik van deze alcohol de zogenaamde bierbuik zal zijn. Is het echt? Als je kijkt, is het bier zelf niet veel schade te dragen aan het lichaam wordt beïnvloed door een andere factor - snacks. Chips, crackers, gezouten vis - alles is zo slecht en zo rijk is aan calorieën, die volledig bederft de reputatie van de prachtige bedwelmende drank. Daarnaast is het zout in de snack omgezet in zoutlagen, het vasthouden van water, en over het algemeen een negatieve invloed op de gezondheid en de conditie van uw huid.

Het leren om verstandig te drinken

Dit betekent niet alleen het gebruik van een redelijke hoeveelheid alcohol. тоже важно, особенно при похудении. Wat doe je alcohol drinkt - is ook belangrijk, vooral voor gewichtsverlies. De juiste keuze - de sleutel tot uw gezondheid. Kijk goed naar de aangeboden producten in de winkels, zorgvuldig de compositie te studeren. Dan kan het geen kwaad ofwel uw gezondheid of figuur.

prioriteren

Als we besluiten om gewicht te verliezen, kijk, wat belangrijker is: een mooie, slanke lichaam en dagelijks entertainment bijeenkomsten. Een persoon kan niet in een paar belangrijkste doelstellingen op hetzelfde moment, als het gewichtsverlies voor u is niet zo belangrijk is, is het beter niet te begrijpen: u zult nog steeds niet werkt, neem dan de tijd en, vooral, een paar extra kilo's zal winnen als gevolg van voortdurende storingen. Zoals ze zeggen, jacht twee hazen, zul je niet vangen. Om dat op te lossen voor u belangrijker deystvitelnno, opschrijven in een notebook al uw doelstellingen, doorhalen degenen die kan worden gedaan in minder dan een week, dan degenen die voor u geen ernstige hinder, en zijn een soort supplement dat leuk om te hebben zou zijn . Daardoor zul je de prioriteiten hebben, maar nu al is er een keuze voor u? beslissen welk pad te volgen.

Alles met mate

Principe: "We leven een keer, dus drink om te drinken!" laat het aan iemand anders. Hier is een vraag die niet zozeer in de invloed van alcohol op de figuur, maar op het hele lichaam. Elke dag drinken leidt tot vroegtijdige veroudering, onvermijdelijk brengt u naar een tragisch einde. Dus verwacht alles goed. En in ieder geval, niet drinken op een lege maag, om te voorkomen dat het lichaam schaden en leiden tot een nog sterkere gevoel van honger.

verboden producten

Dus nu weet je het antwoord op de vraag: "Wat is de alcohol je kunt drinken om gewicht te verliezen?", Zo kunt u gemakkelijk deze kennis toepassen in de praktijk. Maar we begrijpen slechts enkele uitvoeringsvormen van het product, wat te doen met de rest? Is het gevolg van het verbod op alcohol tijdens het dieet op te geven van alle andere producten die niet zijn opgenomen in onze top. Natuurlijk niet. Een keer per maand, evenals zoet, kunt u een glas van martini, of zelfs een glas wodka, maar zonder fanatisme, en met uiterste voorzichtigheid veroorloven.

De effecten van alcohol op gewichtsverlies

Wat alcohol voor gewichtsverlies is niet schadelijk? Het werkt gewoon niet. Elk type heeft zijn negatieve impact. We zetten de belangrijkste "horror verhalen":

• Disease. Cirrose. De vernietiging van de maagwand. Darmaandoening. Trage stofwisseling. Snelle terugtrekking van calcium en fosfor en andere niet minder aangenaam ziekten staan voor u klaar bij de finish van binge drinking.

• Alcohol beïnvloedt de werking van het cerebellum, vertragende de basisfuncties. Vandaar: volgen: duizelingwekkende gang, wazig zien, gebrek aan zorg, evenals apathie en verlies van zelfbeheersing.

• Alcohol bevordert de ophoping van zouten of, omgekeerd, dehydratie (afhankelijk van de verbruikte product). In ieder geval zal u dorst lijden, of van een gezwollen gezicht (en niet alleen).

• Alcohol veroorzaakt honger. Spoobstvuet pieken in de bloedsuikerspiegel, die ook leidt tot de verstoring en tot verslaving.

• Alcohol veroorzaakt een aandoening van het zenuwstelsel. Je wordt meer afgeleid, prikkelbaar, ongeduldig, meestal beginnen zich zorgen te maken om niets.

bevindingen

Zo proberen om volledig te elimineren uit je leven alcoholische producten, meer tijd doorbrengen met uw familie en geniet van het leven. Goede start om ten minste één-dagtochten lopen - het zal nuttig zijn voor zowel geestelijke gezondheid en voor de figuur zijn. Kijk voor alleen de positieve kant van het leven en geniet van elk moment, en dan is de vraag: "Is het mogelijk om te drinken om gewicht te verliezen?" Zal niet voor u relevant zijn. Maar als je nog niet kan geven van de plengoffers, volgt u de bovenstaande richtlijnen gepresenteerd. En zorg ervoor om te slagen!