ZelfontwikkelingStress management

Natuur documentaires maken ons gelukkiger?

BBC gezamenlijk onderzoek team, de makers van de Planeet Aarde II en wetenschappers van UC Berkeley vond dat het bekijken van de documentaire natuurfilms aanzienlijk verhoogt ons gevoel van geluk en vermindert stress en angst.

Misschien zullen velen niet eens met deze stelling. Toch laten we erachter te komen wat te doen met ons geluk is de natuur.

De studie werd uitgevoerd door wetenschappers BBC Worldwide en hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Californië in Berkeley Dacherom Keltner, om de lancering van de Planeet Aarde II in de Verenigde Staten te markeren.

studie Kenmerken

Als onderdeel van een wereldwijd project, de onderzoekers gebruik gemaakt van geavanceerde technologie om de 7500 deelnemers uit een groot aantal landen, waaronder de VS, het Verenigd Koninkrijk, Singapore, India, Zuid-Afrika en Australië.

Deze technologieën zijn de wetenschappers te helpen de emoties van de deelnemers in real time te lezen, terwijl ze keken naar korte video's uit een verscheidenheid van tv-programma's, zoals nieuws, drama, en, natuurlijk, Planet Earth II. De resultaten toonden aan dat vrouwen ervaren meer dramatische emotionele veranderingen bij het bekijken van video documentaires over de natuur, en personen van 16 tot 24 jaar toonde de grootste afname nervositeit en vermoeidheid.

Maar in het algemeen, de meeste ervaren een significante toename in positieve emoties, met inbegrip van ontzag, vreugde, nieuwsgierigheid, tevredenheid, enthousiasme en plezier. De studie toonde ook een significante vermindering van dergelijke emoties zoals nervositeit, angst, angst, stress en vermoeidheid.

Producer Commentary Planet Earth II

"Wat mij zorgen baart in deze studie is om te zien hoe de Aarde II interageert met mensen op een diep emotioneel niveau, dat is erg handig, - zei de uitvoerende producent van het project Mayk Ganton. - We streven er altijd om ervoor te zorgen dat ons publiek dichter bij de natuur te bewegen, zo spannend om te zien dat zij een dergelijke positieve emoties kan genereren en heeft een krachtig effect op de stemming en het welzijn van ons publiek ".

De analyse van wetenschappelijke papers

De studie geeft ook een overzicht van de bestaande 150 wetenschappelijke werken, die de relatie tussen natuur en gevoelens van geluk en welzijn onderzocht. Keltner professor kwam tot de conclusie dat onze verbinding met de natuur verdiept onze aandacht, cognitieve vaardigheden, en een gevoel van rust, waardoor we prosociale, meer effectief team spelers, en kan zelfs onze fysieke welzijn te verbeteren.

"De verschuivingen in emoties als we kijken naar documentaires zijn van essentieel belang, omdat we weten dat de verrassing en harmonie zijn de basis van het menselijk geluk - Keltner gezegd. - Als mensen een gevoel van ontzag te voelen, is het waarschijnlijk in een gevoelige en charitatieve gedrag weer te geven en helpen om te gaan met stress ".

"Het ware geluk"

In directe reactie op de BBC Earth onderzoeksproject begonnen met de "ware geluk". Dit is een web site waar je niet alleen veel video's van dieren kunnen vinden, maar ook de mogelijkheid hebben om hun content via Happybot, die de video met dieren voor u zal aanpassen personaliseren. U maakt een "happy moment", het beantwoorden van een korte vragenlijst met behulp van Facebook Messenger, en kunt u zich aanmelden voor de dagelijkse of wekelijkse 'dosis geluk "naar een hoog niveau van oxytocine te houden en stress te verminderen.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 birmiss.com. Theme powered by WordPress.