Molokochay dieet: de recepten, beoordelingen

Slopende training, vastendagen, anti-cellulitis massage en dieet met vetarme producten - omwille van de gekoesterde cijfers in de balans van de beurs sex zijn voorbereid op eventuele lijden.

Wij zullen u vertellen over een van de meest populaire methoden - molokochay vermagering. Beoordelingen en de resultaten, recepten en handige tips, lees dan onze review.

Ballerina, India en talkshow

We weten allemaal over de voordelen van thee en melk, maar hoe de twee producten samen te werken? Nee, het is niet een aangename tea party en gemeten. Sommige voedingsdeskundigen suggereren dag vasten en een dieet op basis van molokochae.

Legends over het uiterlijk van de drank is echt veel. Sommigen geloven dat het idee behoort tot Margaret Blinovskii - charmante ballerina dat zelfs op hoge leeftijd niet heeft verloren harmonie en genade. Anderen toeschrijven al het krediet voor de Amerikanen en talkshow host Oprah Winfrey. Het is nu al moeilijk te begrijpen, die voor het eerst de molokochay afslanken voorgesteld.

Hoe werkt deze drank wist echt heel goed in het oude India. In de eerste plaats in de melk werden diverse kruiden en specerijen, en dan groene thee toegevoegd.

werkingsprincipe

Molokochay afslanken recept dat niet vereist speciale vaardigheden om effectief te zijn als gevolg van de cafeïne. Deze stof in grote hoeveelheden aanwezig in thee en versnelt het verlies van de extra kilo. Melk, op zijn beurt neutraliseert de schadelijke cafeïne en elimineert het gevoel van honger.

Veel meisjes en vrouwen worden genoemd molokochay een van de beste manieren om gewicht te verliezen. Maar praten over zijn magische eigenschappen is niet nodig. Het eerste drankje toont het lichaam van overtollig water, maar als het gedrag ontlading dag meerdere keren per maand en geef sommige gastronomische gewoontes, zal het gewicht worden verminderd door het verminderen van vet deposito's. Helaas, niet iedereen is geschikt molokochay vermagering.

Voordelen en nadelen

drinken populair onder de schone geslacht is te wijten aan "afslanken". Naast het verminderen van het gewicht molokochay kalmeert de zenuwen, vermindert de zwelling, helpt bij hart- en vaatziekten, verbetert de conditie van het haar, huid en nagels, en ook wist het lichaam van schadelijke stoffen.

Echter, een dergelijke een indrukwekkende lijst van het niet over de absolute voordelen. Zoals bij elk leveringsbeperking molokochay moet worden betracht. Contra-indicaties:

- intolerantie voor melk of cafeïne;

- de nieren en de galblaas;

- chronische ziekten;

- lage druk.

Het is belangrijk om de aanbevelingen van de deskundigen te volgen en zorgvuldig toezien op de conditie van het lichaam. Er zijn mensen die vasten dagen worden begeleid door malaise, flauwvallen, hoofdpijn en stemmingswisselingen. In dit geval moet u een andere methode van de correctie te kiezen.

recepten

Het volgende deel van onze review is opgedragen aan alle mensen die besloten om molokochay afslanken drinken.

Recept classic biedt slechts twee ingrediënten: magere melk (1,5%) en het blad thee (groen of zwart). Een liter melk moet worden gekookt in een pan, iets afkoelen en voeg drie theelepels thee lepel. Pot cover, om aan te dringen gedurende 15-20 minuten, dan stam.

Gekookte batch moet worden gekoeld. Molokochaya, worden zowel gebruikt in warm en koud.

Option in het Engels

Geen tijd om te molokochay koken om gewicht te verliezen? Recept voor "luie" drank zeer eenvoudig en bestaat uit het mengen van de twee gerede drank.

Voorverwarmen melk, theeaftreksel afzonderlijk en deze aan elkaar in een verhouding van 1: 1. Molokochaya verscheidenheid aan smaken, kunt u honing, vanille, kaneel, munt en melissa gebruiken.

Het is interessant dat de groene thee adviseren iedereen die molokochay afslanken gebruikt. Recept met zwarte thee zal net zo goed zijn. Nutrition experts suggereren zelfs een klein experiment, het kiezen van de bessen en fruit smaken - dan drink moe minder snel, en vasten dag zal het makkelijker te dragen zijn.

We volgen de regels

Maximaal voordeel zal molokochay afslanken (klassieke recept) in de afhandeling van de dag, die wordt aanbevolen om niet meer dan één of twee keer per week te houden.

Basisregels:

1. Drinken drank in één portie per twee uur.
2. Vergeet niet over het drinken regime, om uitdroging te voorkomen.
3. Voorbereid voor het volume dag is het beter om te drinken tot 20:00 uur. Groene thee tonen, dus het is mogelijk slapeloosheid.
4. Kies magere melk (maximaal 1,5%).

Als u besluit om te doen vastendagen op molokochae, moet het dieet voor een week en worden aangepast. Vervang snelle koolhydraten gunstig snacks, niet eten 's nachts, en drink minstens twee liter water per dag - deze eenvoudige regels zal helpen om de resultaten en de snelheid van het proces van het verliezen van gewicht.

dieet

De dapperste van de beurs geslacht niet hun kennis niet te beperken met een drankje lossen alleen dagen. De eerste optie is minder extreem diëten. Je eet ook molokochay dieet - het recept blijft hetzelfde.

Sample menu:

1. De ochtend begint met molokochaya. Voor het ontbijt, drink alleen een kopje warme drank.
2. Na een paar uur kan de havermout in water eten met toevoeging van honing, omelet of toast met kaas.
3. Een half uur voor het diner, vergeet dan niet over het glas molokochaya.
4. Lunch: gekookte vlees, vis, een beetje groentesoep of een salade van verse groenten.
5. Tijdens de lunch weer voorbereiding molokochay.
6. Diner: gestoomde groenten.

Na het dieet moet je niet abrupt terug te keren naar de oude voeding. Verminder de hoeveelheid meel, vet en zoet - dan afgevallen dacht er zelfs niet om terug te komen. Een dergelijk dieet kan je manier van leven, omdat je gewoon molokochay en goede voeding te combineren.

noodhulp

Een drie-dagen dieet om molokochaem ondersteunen niet elk meisje. De onderste regel wordt alleen de drank en geen maaltijden worden niet meer aangeboden. In uitzonderlijke gevallen toegestaan snacks in de vorm van een appel of een komkommer.

Kenmerkend voor de bruiloft, verjaardag of Nieuwjaar vertegenwoordigers van bedrijven van de beurs sex willen kijken perfect - volgens voedingsdeskundigen, maar in deze gevallen de drie-dagen dieet kan worden gerechtvaardigd.

Zodra u het gewenste resultaat te zien in de spiegel en op de weegschaal, is het noodzakelijk om de inspanningen op het onderhoud ervan te concentreren. Tip: breng een keer per week gelost op molokochae en periodiek vervangen diner deze "magische" drankje.

Laten we praten over de resultaten van

Molokochaya duidelijk voordeel is het minimum aantal componenten en hun beschikbaarheid. Dat is de reden waarom de drank trekt meisjes en vrouwen die ervan dromen om gewicht te verliezen.

Lovende kritieken belooft verlies van maximaal twee kilo per dag van ontslag, en op de drie-dagen dieet, zeg je afscheid van vier kilogram. Natuurlijk, deze cijfers u geen garanties. Als het gaat om individuele kenmerken, direct weergegeven negatieve beoordelingen.

Bijvoorbeeld, sommige vrouwen lijden de hele dag, maar in de ochtend de "loodlijn" - 500 gram. Soms, om zich te ontdoen van slechts 1,5 kilogram kosten van hun eigen gezondheid mislukt - omdat thee sterk wordt verminderd druk, hoofdpijn en vermoeidheid.

Een klein percentage van de beurs sex is er een "brutale" eetlust - het tegenovergestelde reactie is precies molokochay vermagering. Recept beoordelingen worden geadviseerd om niet te veranderen, maar het lichaam niet op een zodanige wijze om te gaan met overgewicht waarnemen.

Ondanks de hierboven genoemde gevallen, volgens de meerderheid van de meisjes en vrouwen, de vastendag op molokochae waard alle pijn doorstaan.

Volgens voedingsdeskundigen

Met minder enthousiast over Tea melkdrank veel voedingsdeskundigen. In de eerste plaats, dit is te wijten aan vochtverlies, niet vet. Binnen een paar dagen het lichaam kan het volume weer te herstellen.

Misbruik molokochaem ook niet nodig - het dreigt een vertraging van de stofwisseling, vermoeidheid en hoofdpijn. Gebrek aan koolhydraten en vochtafdrijvend effect - de belangrijkste oorzaken van een slechte tolerantie voor het vasten dag op thee en melkdranken.

Bovendien hebben sommige onafhankelijke studies vinden dat wanneer u toevoegt melkthee verliest sommige anti-oxidanten en niet langer een positief effect op het cardiovasculaire systeem.