Kan ik zwanger sushi? We leren!

Iedereen is bekend met vreemde verlangens en voorkeuren in de voeding van zwangere vrouwen. De meesten van hen ten minste een keer, maar brandt met de wens om sushi te eten. Maar niet iedereen weet of ze zwanger kunnen worden gegeten. Je moet het uitzoeken.

Kan ik zwanger sushi?

Dagelijkse voeding van de zwangere vrouwen moet zo met vitaminen verrijkte, high-grade, en dat is niet onbelangrijk, is divers. Het is noodzakelijk voor de goede ontwikkeling van het ongeboren kind en de eigen gezondheid van de moeder. Toch, sommige artsen zetten voedseltaboes voor zwangere vrouwen. Bijvoorbeeld in de tweede helft van de zwangerschap dient de hoeveelheid zout geconsumeerd te verminderen, noch zou vestigen op ingeblikt voedsel en producten die GGO bevatten.

Natuurlijk, aanstaande moeders beginnen met het hele internet op zoek naar informatie over toegestaan en verboden voedingsmiddelen en gerechten schuren. Een voorbeeld van zo'n gerecht we overwegen in dit artikel - met name sushi.

Dus, of zwanger sushi? Het bevat een heleboel verschillende producten, maar de meest gevaarlijke van hen - het is rauwe vis. Het is in deze "live" parasieten, die gemakkelijk kan doordringen in het menselijk lichaam, als de vis niet goed verwerken. Als gevolg hiervan kan een zwangere vrouw bloedarmoede ontwikkelen. Natuurlijk zal het pijn en het ongeboren kind. Iedereen weet dat de parasieten leven op kosten van zijn meester, en indien dat eerder het was de eigenaar van de vis, dan, eenmaal in het lichaam van een zwangere vrouw, zullen ze samen te groeien met het kind en het eten van de binnenkant.

De meest minimale risico van parasitaire infecties vangen - een boek en het eten van sushi in restaurants, maar ook hier kan je besmet. Een behandeling van ziekten van dit type, en zelfs tijdens de zwangerschap, is het zeer moeilijk en gevaarlijk. Daarom is het noodzakelijk om alle "voors" en "tegens" af te wegen alvorens u dit product te eten.

Ook zijn sommige soorten vis (makreel haaien) bevatten grote hoeveelheden kwik, maar het is zeer riskant voor de baby. Iedereen weet dat het land behoren tot de bederfelijke producten, omdat de rauwe vis kan worden opgeslagen niet meer dan 6 uur bij kamertemperatuur, anders kun je een acute vergiftiging, en een zwangere vrouw is waardeloosheid. Gebruik dergelijke niet om Japanse gerechten bij u thuis afgeleverd en ze niet te kopen in de supermarkt. Je zult nooit weten hun ware fabricagedatum en de vervaldatum. Dergelijke land zwanger er is ten strengste verboden, omdat deze laatste en met gevaar voor eigen gezondheid en de gezondheid van haar ongeboren kind.

zelfgemaakte sushi

Met een sterk verlangen kan worden gekookt en sushi thuis. Maar voor deze moeten we precies weten wat de houdbaarheid van de vis gebruikt en niet het doen van de gerechten voor de toekomst.

Neem één portie en eet onmiddellijk demping uw wens, misschien, hoe meer je ze niet willen. Kan ik zwanger sushi thuis voorbereid? U bepaalt zelf, op basis van recepten en producten die u gebruikt.

Wat je sushi voor zwangere vrouwen kunnen eten?

Japans eten is niet alleen sushi en rollen van rauwe vis, maar heeft ook een zeer breed scala aan andere gerechten: soepen, sushi en broodjes met gerookte vlees, noedels, granen en nog veel meer. Is dezelfde sushi Gerookte, gedroogde en gekookte vis, groente broodjes, ze een perfecte aanvulling op de voeding van de zwangere vrouw. En toch zijn ze laag in calorieën, want het is een dieetproduct. Ze zijn veilig voor zwangere vrouwen, en kan veilig voer ze in uw dieet. Dus, kunnen we concluderen dat zwangere vrouwen sushi kunt eten, maar wees voorzichtig in hun selectie. In dit geval wordt een vis en groenten die nodig zijn voor het lichaam van de toekomstige moeder en de normale ontwikkeling van de baby, want ze zijn zeer rijk aan vitaminen en sporenelementen. Voldoen aan alle hygiënische omstandigheden en voer ze moedig in uw dieet.

Als tijdens de zwangerschap u nog steeds niet aan de verleiding om sushi rauwe vis eten te weerstaan, raden wij u zeer goed gekauwd voedsel, zal het risico op ongedierte niet in uw lichaam te verminderen, en een keer per maand (of vaker) draai in uw bloed op de algemene analyse. Als u zich niet goed of slecht testresultaten voelt, een arts raadplegen.

een aantal opmerkingen

Storende moms vraag: "Kan zwanger sushi?" - is nog steeds een paar nuances. In de eerste plaats, altijd geserveerd met sushi sojasaus en wasabi, en ze niet de aanstaande moeder en alle nuttige voedingsstoffen dragen. Ten tweede is het vaak geserveerd met sushi gember, en verwijst hij naar allergische voedingsmiddelen en ongewenst tijdens de zwangerschap. Na de conceptie, is het lichaam van een vrouw gereconstrueerd, en kan een allergische reactie op gember hebben.

Zoals hierboven vermeld, het land - een Japanse keuken. En uw kind, zelfs in de maag, is het noodzakelijk om te voeden en te onderwijzen aan de producten die worden geteeld in uw regio, en alleen dan kun je proberen andere gerechten, als ze het leuk vinden. Japanse keuken is zeer geliefd en gewaardeerd in ons land, maar toch dit eten is exotisch voor ons.

conclusie

In ieder geval, elke zwangere vrouw is individueel, dus voordat je sushi eet, krijg advies van uw gynaecoloog of een andere deskundige op uw kliniek om negatieve gevolgen te voorkomen.