Kan ik slapen op een zwangere buik

Elke persoon gebruikt om te slapen in zijn favoriete positie. Sommigen vinden het prettig om te slapen op hun rug, wat op hun kant, en iemand gewend aan de maag. En hoe je een vrouw die houdt van slapen op zijn buik, indien binnen groeiende man zijn? Aanstaande moeders, met name nullipara, zeer, zeer bezorgd over deze vraag: Is het mogelijk voor zwangere vrouwen om te slapen op je buik? Het blijkt bijna een fobie, omdat, zo blijkt dat de zwangerschap. Dus, laten we niet te verspillen "plant paniek op het schip." Het is beter om te kijken naar wat mogelijk is en wat niet, en of zwangere vrouwen slapen op hun buik.

Ja of nee?

Dus, terwijl een kleine periode (1ste trimester), je buik is nauwelijks merkbaar. De vrucht is nog klein, zelfs de "microscopische". En de baarmoeder te klein in omvang. Dus uw kind veilig "verborgen" en niets het niet brengen schade. Kan ik lig op mijn buik tijdens de zwangerschap? Je kunt het! Wees niet bang, doe noch het kind noch met u geen zorgen, omdat liggend op je buik is niet gaat gebeuren. Alleen in deze periode in het lichaam een aantal van de fysiologische veranderingen: melkklieren zwellen, en de baarmoeder zakt naar voren, omdat dit je de toon voelen. Daarom wordt het problematisch liggend op zijn buik, want het ongemak niet volledig te ontspannen en genieten in de favoriete positie. Naast alle de aanstaande moeder begint zich onbewust zich te beheersen tijdens de slaap om te voorkomen dat te gaan liggen op zijn buik. Hier worden verkregen uit gebrek aan slaap. Als gevolg daarvan - malaise, prikkelbaarheid, huilerig. Afval zelf niet te verpakken. Nog steeds goed! Relax! Vooral omdat zwanger en zonder voldoende redenen, lijkt het aan hen om weer zichzelf zenuwachtig te maken.

En als het niet?

Tot wanneer kan je slaapt op je buik? Te beginnen met de 12e week, of je het nu leuk vindt of niet, moeten wennen om te slapen alleen op je rug of op je zijde, bij voorkeur aan de linkerkant, voor een betere doorbloeding. De buik is al steeds duidelijker. De baarmoeder wordt verhoogd, en het bekken niet bedekken. Hoewel het fruit en de bescherming van het vruchtwater, baarmoeder en buikspieren, maar aanhoudende druk op het (dat wil zeggen tijdens de slaap liggend op zijn buik) kan een negatieve invloed op hebben. Maar te liggen op haar buik voor een korte tijd kan nog steeds. Na de 20e week van de maag wordt groot genoeg dat het niet precies liggen. Twijfels over de vraag of zwangere vrouwen slapen op hun magen, verdwijnen op hun eigen. Zelfs op de rug van een lange lie is ook wenselijk deze term als een excessieve druk zowel de baarmoeder en inwendige organen. Wen er maar aan slapen op zijn kant. Dit zal de meest optimale houding tot aan het einde van de zwangerschap zijn. En om te zorgen dat u meer comfortabel om te gaan liggen, leg ze onder de voeten rol of klein kussen. Als u onweerstaanbaar getrokken en liggen op zijn buik - omsluiten de ribben en onder de buik van een klein kussen zijn buik alsof speling. Laat een paniek niet starten als het per ongeluk in een droom nog steeds op de top van de maag opgestapeld. Kid beschermd binnen ons van zulke "ongelukken". Vergeet niet dat het belangrijk is om je emotionele toestand. Het kind, hoewel niet geboren, iedereen voelt zich op gelijke voet met jou.

Zo, nu is het ons duidelijk dat zwangere vrouwen slapen op hun buik mogelijk, doch binnen een bepaalde tijd, en het zal niet leiden tot schade aan de foetus. Slaap lekker, terwijl er een dergelijke mogelijkheid. Tot slot wil ik op te merken een belangrijk feit: hoewel de vraag of het mogelijk is voor zwangere vrouwen om te slapen op zijn buik en blijft een "brandende", maar na al, is de omgeving waarin de aanstaande moeder in slaap is, is ook erg belangrijk. Comfortabel bed, natuurlijk geventileerde ruimte, in het algemeen, alles wat te lozen, naar een comfortabele nachtrust - de sleutel tot een goede gezondheid voor toekomstige moeders. En slapen op je buik, je hebt nog tijd na de geboorte. Temeer omdat deze houding wordt aanbevolen door artsen en gynaecologen naar de baarmoeder daalde sneller. Succesvolle je geboorte en een gezonde baby!