Is het mogelijk om massage te doen met cervicale osteochondrose: professioneel antwoord

Mensen van wie het werk is verbonden met de computer kan uiteindelijk verschijnen hoofdpijn, slaperigheid en andere onaangename sensaties. Vaak is dit probleem liever op te lossen door het nemen van pillen of het drinken van koffie. En vaak het helpt, omdat het te wijten aan een gebrek aan zuurstof of een slechte bloedsomloop kan zijn. Echter, de reden worden beschreven staat en osteochondrose van de cervicale wervelkolom.

Wat voor een ziekte?

Osteochondrosis van de cervicale wervelkolom - een groei van bot in de wervels, wat leidt tot degeneratie van de tussenwervelschijven, ligamenten schending van integriteit, spierverwonding een geknepen zenuw, waardoor pijn en het uiterlijk van de tussenwervelschijf hernia.

De ziekte aanvankelijk periodiek verergerd, wordt de pijn wordt gevoeld in de nek, en andere gebieden. De symptomen brengen aanzienlijk ongemak in het leven van een persoon. Daarom is het belangrijk dat de situatie is om een kritieke toestand is gebracht. Zodra er signalen zijn dat er maatregelen moeten nemen om te beginnen om de oorzaken van ongemak te bestuderen.

Hoe te behandelen?

Pijn in de schouder en nek, spierzwakte van de bovenste ledematen, de periodieke gevoelloosheid, tinnitus, wazig zien en horen - dat zijn symptomen die aangeven dat de patiënt cervicale osteochondrosis ontwikkeld. Is het mogelijk om massage te doen op hetzelfde moment, het hangt af van de fase van de ziekte.

Dus, tijdens exacerbaties enige behandeling is het nemen van medicatie, helpt om de oorzaken van de degeneratieve ziekte uit te roeien. Maar als de pijn niet wordt gevoeld, maak dan de cervicale massage. Zij worden hersteld na de verergering van de ziekte gaat.

Dit moet nota van de contra-indicaties, waarin wordt verboden om de procedure uit te voeren te nemen:

• pijn, wijzen op een verergering fase;
• hypertensie;
• hartfalen;
• koorts als gevolg van inname van infectie.

professionele massage

Massage in osteochondrose van de cervicale wervelkolom mag alleen een echte expert in hun vakgebied worden uitgevoerd. Het is gemaakt in een speciale stoel of op een tafel. De patiënt massage van de nek, hals en nek. Spieren moeten worden versoepeld, en haar hoofd schuin naar voren op hetzelfde moment:

1. Massage begint met strelen bewegingen van de nek tot de schouders. De kracht van deze moet minimaal zijn.
2. Volgende stap moet lijken op knijpen. Het wordt meerdere malen gemaakt kootjes in één en dan de andere zijde.
3. Na deze, kneden de spieren, alsof het draaien over de huid. Beweging produceren ook kootjes in een cirkel. Aanvankelijk werden ze uitgevoerd langs de wervelkolom, en ga dan naar de zijkanten. Hetzelfde werd herhaald wrijven pad van zijn duim, waardoor de massage van de schoudergordel en de trapezius spier.
4. Aan het einde van de procedure een nekmassage met cervicale osteochondrose produceren boven bewegen. Begin met de nek en vervolgens te verplaatsen naar de achterkant van het hoofd. Hier vingers maken een cirkelvormige beweging, te drukken en wrijven occipitale regio.

Is het mogelijk om massage te doen met cervicale osteochondrose?

Massage - dit is een geweldige manier om deze ziekte te behandelen. Dankzij hem wordt de doorbloeding verhoogd aan de uiteinden van de zenuwen, de spieren te ontspannen en de stress wordt verwijderd. Ook verlaat en spasmen. Daarom noemt men deze procedure osteochondrose van de nek is zeer nuttig.

Maar, zoals gezegd, het is niet altijd toegestaan hem te besteden. Sommige contra-indicaties te worden beschouwd, waaronder, in aanvulling op het bovenstaande, de aanwezigheid van pijn, evenals wonden, huiduitslag en andere huidaandoeningen.

Op de vraag of het mogelijk is om massage met cervicale osteochondrose doen, kunnen we met vertrouwen zeggen dat hij beter in periodes van remissie zal helpen. Als u besluit om een cursus van manuele therapie te voeren, dient dit te gebeuren in overleg met de behandelend arts.

Naast de klassieke massage, in deze ziekte wordt soms aanbevolen alternatieve procedures uit te voeren, de ontsteking te verminderen en de genezing te bevorderen. Deze omvatten:

• acupressuur;
• gebruik van de stimulator;
• toepassing van honing.

acupressuur

De werkwijze is bijzonder geschikt bij de acute periode, wanneer het gevoel van pijn of ernstige pijn. Het proces omvat de vingers te drukken op specifieke punten die helpen verminderen ontstekingen, verhoging van de bloedtoevoer en elimineren van de pijn. Point voor het persen van zijn enige afstand van de plaats van de pijn. Als de pijn vermindert, het verminderen van de duur van de massage. Maximale perstijd vijf minuten, en daarna wordt teruggebracht tot drie minuten of minder.

Massager

Speciaal apparaat, waarbij de hals massage met maakt osteochondrose van de cervicale wervelkolom, kan de metabolische processen in dit gebied te verbeteren. Die momenteel op de markt zijn er veel apparaten van deze bestemming. In overeenstemming met hun functies, hebben ze een heel andere waarde. Goedkope apparaat is echter niet per se effectief. Een goed voorbeeld is een applicator Kuznetsova, roller of gespen. Dergelijke stimulator om de hals gedragen voor de nacht, en de volgende ochtend de pijn verdwijnt meestal in hoofdzaak of volledig passeert.

Maar niet beginnen met behulp van deze of een ander apparaat zonder eerst een arts te raadplegen. Het is beter om te overleggen met hem, welk model te kiezen.

honing massage

Geweldige actie en heeft gedaan honing massage. Cervicale osteochondrose in de woning kan makkelijker en op deze manier worden gemaakt. Er moet echter honing correct worden gebruikt. Ten eerste is het gelijkmatig verdeeld in het geselecteerde gebied, en doe dan de massage, de inspanningen van de palmen te drukken op de hals en het doorbreken van haar. Deze procedure duurt maximaal tien minuten. Nou, als het voert een deskundige die zal precies het gewenste punt beïnvloeden. Bij onafhankelijke uitoefening om dit te bereiken effect zal niet werken.

Self-massage

De meest voorkomende manier hoe te masseren met cervicale osteochondrose, is een self-massage. Het kan gemakkelijk thuis worden gedaan, zonder een bezoek aan een specialist en zonder extra tijd en geld te besteden. Daarnaast wordt zelfmassage out op elke geschikte periode worden uitgevoerd. Er moet echter zeer zorgvuldig worden gedaan, en moet u eerst zorgvuldig de techniek van de vergadering. Immers, kan de verkeerde bewegingen leiden tot negatieve gevolgen.

moeten worden geleid door specifieke bepalingen op zelf-massage:

• Eerst gaan zitten op een stoel met een rechte rug, benen gehouden onder een rechte hoek buigen van de knieën;
• dan staan met je voeten op schouderbreedte uit elkaar.

Begin met zelf-massage aan de nek op de rug. Toestellen met het volgende:

• een paar minuten met beide handen een beroerte de nek;
• Vervolgens gaat het verkeer van de nek naar de schouders;
• ze moet eerst drukloos, maar geleidelijk het vermogen te verhogen tot de maximaal toegestane waarde;
• zodat de handen niet moe, kunnen ze worden veranderd en maken de beweging afwisselend.

De volgende werkwijze wordt uitgeperst, strikt wordt uitgevoerd op hetzelfde traject, bijvoorbeeld, aan de ene kant van zijn hand, en anderzijds - de duim.

Maak vervolgens een wrijven met behulp van de vingertoppen. Deze beweging wordt bij voorkeur met beide handen uitgevoerd tegelijkertijd, het veranderen van hun baan. Daarna gaat u naar het wrijven langs de ruggengraat.

De beweging gemaakt op verschillende manieren:

• kleine spiralen van de rug naar de zijkant;
• hetzelfde, alleen rechte lijnen met persen;
• snufje bewegingen, alsof het grijpen van de huid en het verpletteren tussen zijn vingers.

Twee handen op hetzelfde moment in tegengestelde richtingen bewegen. Vervolgens bewegen de zijdelen. Indien het wordt gedaan gelijktijdig wrijven beide handen ongemakkelijk, produceren dan op zijn beurt. Tegelijkertijd is in deze delen, kunt u de vingerkootjes gebruiken.

Dit laatste is een stroking bewegingspad van de nek naar de schouderbladen. Na deze overdracht aan zelf-massage van de voorkant.

Eerste hand voorzichtig gemasseerd oppervlak. Dan, strelen bewegingen te doen van boven naar beneden. Force wordt niet toegepast.

Dus de voorbereiding van het gebied, ga dan naar wrijven, omdat mastoid spier. Ze ronddraaien, het aantrekken van meer en meer vingers. Wrijven mogen alleen aan de zijkanten worden uitgevoerd, zonder dat de schildklier.

Vervolgens kneed de voorzijde van de hals. Hiertoe kantel je hoofd iets opzij en pinch beweging, grijpen de spieren tussen de zijde en de schildklier, zich van boven naar beneden, eerst aan de ene en dan de andere zijde.

Aan het einde maken het slagen van boven naar beneden, waardoor alle spieren die betrokken waren. Nek grijpen met beide handen, en ga zo maar verder. Vervolgens langzaam kantelen opzij en voorzichtig maken de hellingen en vervolgens een draaiende beweging.

In deze massage is voltooid.

conclusie

Is het mogelijk om massage te doen met cervicale osteochondrose? De praktijk blijkt, is het niet alleen mogelijk, maar ook is zeer nuttig. Een ander ding is dat wanneer deze procedure moet rekening houden met alle contra-indicaties, en het moet een gekwalificeerde technicus te produceren.

Maar wat als dat niet mogelijk is? Is het mogelijk om massage met jezelf cervicale osteochondrose doen? Het antwoord is ja als als zeer zorgvuldig gedaan en die bewegingen die worden beschreven in het artikel. Dan is het effect van de procedure duurt niet lang.