Ik ben bang om de geboorte Wat te doen geven?

Veel meisjes die net geleerd dat je zwanger bent, denkt: "Ik ben bang om te bevallen: wat te doen" De reden voor een dergelijke gedachten is een onbewuste angst van dreigende pijn, en het is heel natuurlijk. Helaas, in de afgelopen jaren de neiging om sterke stijging van de hoeveelheid van levering door keizersnede. Dit probleem treedt op vanwege een gebrek aan bewustzijn van moderne vrouwen en het gebrek aan psychologische harmonie.

Natuurlijk kan niemand een absolute garantie dat de levering pijnloos zal geven. Het is echter belangrijk op te merken dat de geboorte te geven aan jezelf - ga dan door alle benodigde stappen van de schepping van de mens. Er wordt aangenomen dat een kind geboren op een natuurlijke manier, heeft een sterke immuniteit, zal zwaar zijn in het leven, gemakkelijker kunnen bereiken van de gewenste. We moeten begrijpen dat om niet bang voor de bevalling, en niet tegen jezelf zeggen: "Ik ben bang om te bevallen: ? Wat te doen", U moet afstemmen mentaal. In de eerste plaats is het nodig om na te denken over het heden, niet het verleden of de toekomst. Denk na over dat elke dag in je lichaam ondergaat onomkeerbare veranderingen, de baby zich ontwikkelt, en dichter bij de geboorte zult u vrijwel gevormd moeder geworden. In dit geval zal het feit van de geboorte een integrale werkwijze gehele toestand.

Kan niet deze angst van de bevalling voor jezelf te houden, moet je om erover te praten met een vriend, misschien in een elektronische-chat, forums, met de meisjes, die zich in hetzelfde stadium van de zwangerschap. Een goede adviseur die kan ondersteunen en aanmoediging, kan uw gynaecoloog, die levering zal nemen. In een extreem geval, als de angst is het niet mogelijk om alle geneugten van de toekomstige moeder te genieten, kunt u de psychologische ondersteuning te bellen. Op de vraag "Ik ben bang om te bevallen: wat te doen" heb zo slecht gemarteld en toekomstige moeder niet staan, moet je voor te bereiden op de kraamkliniek van tevoren, zoals u weet zelf heel goed dat de geboorte onvermijdelijk zal komen. Beter een beetje vroeger om de zak voor uitstapjes naar het ziekenhuis voor te bereiden. Je moet precies weten wat te doen als je ging naar arbeid. Indien mogelijk, kunt u zelfs een briefje aan uw huis met de aanbevelingen van wat te doen. Vertel me met vertrouwen naar zichzelf: "Ik ben niet bang!", En dan de angst zal u vertrekt. In ieder geval is het belangrijk om af te stemmen alleen op positieve emoties, om te denken dat, en het kind is niet gemakkelijk te ontstaan in de wereld. Het kind lijdt ook, het doet pijn, eng, vreemd aan de gezellige huisje, die zo warm, veilig en rustig was vertrekken.

Naast psychologische aanpassing, zijn er verschillende manieren voor het verminderen van de pijndrempel. Een van de meest populaire is ontspanning. Er zijn veel verschillende technieken om u te helpen ontspannen, bijvoorbeeld, aromatherapie, yoga voor zwangere vrouwen, zelf-hypnose. Er zijn speciale pre-natale cursussen, waar de ervaren specialisten te helpen zich te ontdoen van de problemen van de meerderheid van de vrouwen, "Ik ben bang om te bevallen: wat te doen", samen gevisualiseerd met zwangere toekomstige moederschap. Tijdens de zwangerschap, een zeer nuttige oefening. Het is duidelijk dat je niet moet overdrijven, maar een kleine lading is altijd welkom. Tijdens lichaamsbeweging produceert endorfine stof die de pijn stompt. In dat geval, als je lang klaar voor de geboorte zijn geweest, en het kind niet willen bezitten om geboren te worden, is het noodzakelijk om arbeid kunstmatig opwekken. Over dat, waar ze kunstmatig geboorte, beter bekend van tevoren een rust en vertrouwen te beveiligen.

Helaas kan de pijn niet kan worden vermeden door simpelweg instelling zelf voor positieve gedachten en verander de houding ten opzichte van het, denk niet over mezelf, maar over het kind. Ook hij hard! En geloof me, het kind voelt de stemming van de moeder lang voor zijn geboorte. Wees kalm, zelfverzekerd, en alles goed gaat!