Hoe nuttig ontkiemd haver

Ontkiemd haver gebruikt door de mens sinds de oudheid, omdat het product heeft een rijke samenstelling. Als gevolg van deze graan en gebruikt als een apart schaaltje, en als een optionele ingrediënt in verschillende voedingsmiddelen (granen, salades, gelei, enz.).

Graan haver is een kiem of een slapende lichaam, dus binnen is het een opslagplaats van nuttige vitaminen, is het noodzakelijk voor de groei van een onafhankelijke plant. Zo richt alle energie die gaat in kieming wanneer spruit.

Natuurlijk, op zichzelf gekiemde haver te genezen van ernstige ziekten en zal niet stoppen met het natuurlijke proces van menselijke veroudering, maar bij regelmatig gebruik verbetert de functie van de inwendige organen, algemene conditie, stemming en andere functies. Dagelijks of periodiek graan en haver kiemen maakt het mogelijk om natuurlijke product kracht te gebruiken, omdat spruit - dit is de meest actieve fase van de levenscyclus van het graan. Dit komt door het feit dat vitaminen bevat en sporenelementen volledig behouden bonen, in tegenstelling tot verwerkte producten (brood, meel). vitamine B, C en E, magnesium, zink, vezels, suiker - dat zijn de elementen die essentieel zijn voor het functioneren van het menselijk lichaam.

Het is van belang dat het eiwit dat wordt aangetroffen in graangewassen tijdens kieming begint te splitsen onder vorming van aminozuren. Bij injectie in het menselijk lichaam van de aminozuren geabsorbeerd door het lichaam, wordt anderzijds geconverteerd naar nucleotiden, en het derde deel wordt ontleed in de grond. In het algemeen, deze basen zijn de bouwstenen, die nodig is voor de vervanging en reparatie beschadigde genen.

Opgemerkt dient te worden dat gekiemde haver het gebruik van andere groenten en fruit kan vervangen, vooral tijdens de lente beriberi. Het toevoegen van gekiemde korrel haver kiemen maakt het mogelijk om duidelijk het lichaam van schadelijke toxines verhoogt hemoglobine in een bloedarmoede, verbetert de gezichtsscherpte, normaliseert het cardiovasculaire systeem. Ook moet worden opgemerkt dat gekiemde haver een positief effect op het lichaam voor kanker, omdat het een tonic effect. En niet alleen deze beroemde gekiemde haver. Voordeel is dat verhoogt de immune afweer van het lichaam, het verbeteren van het vermogen van de hersenactiviteit.

Dankzij het feit dat het product verbetert darmperistaltiek, kan het worden gebruikt voor gewichtsverlies. Trouwens, natuurlijke haver vergemakkelijkt de zuivering van lever en galblaas.

Ook ontkiemd graan haver komen in vele cosmetische producten (crèmes, maskers en balsems) als een positief effect op de conditie van het haar, nagels, huid, etc.

Natuurlijk kan alleen ten goede komen van de juiste ontkiemd graan. Om dit te doen, neemt u de meest uitgelezen korrels die niet chemisch zijn behandeld met giftige stoffen. De bereide korrels glas moet twee kopjes te vullen met koud water en laat als zodanig gedurende 2-3 dagen bij kamertemperatuur. Vervolgens zet het graan op een weefsel van donkere kleur en wacht tot de spruiten (meestal een paar dagen). Ook, na de vorming van ziektekiemen wordt aanbevolen om ze te gebruiken voor twee dagen, omdat na die mogelijk schadelijke micro-organismen verschijnen.

Maar in ieder geval niet worden gemalen gekiemde graan molen, juicer of slijper, aangezien het oxidatieproces komt in contact met metalen onderdelen keukenapparatuur. Het wordt aanbevolen om ze te gebruiken, zonder enige mechanische actie om het meeste uit van de geconsumeerde product te krijgen. Gemiddelde portie per dag 10-15 kiemen, wat voldoende is voor een normale lichaamstemperatuur.