Hoe maak je een salade met grapefruit te bereiden

Grapefruit is een hybride pompelmoes en sinaasappel. Het bestaat uit de mineralen ijzer, magnesium, kalium, calcium, zink, fosfor en vitamine C en B. Deze caloriearme vruchten die in staat is om overtollig vet het metabolisme, daling van de bloedglucosespiegel en het verlagen van cholesterol verbranden versnellen. Ondanks het feit dat verse grapefruit heeft een specifieke smaak, uit is het mogelijk om deze heerlijke gerechten te bereiden.

De meest populaire salade met grapefruit en kip. Om het u nodig hebt om gekookte kipfilets in stukken gesneden kook, voeg veel gehakte verse kruiden en laat het staan. Gedurende deze tijd, voor te bereiden een dressing van olijfolie, citroensap, sojasaus en chili pepers. Alle ingrediënten moeten grondig gemengd tot uniform.

Met kant mix bestanddelen geschild en in blokjes grapefruit gesneden. Alle goed gemengd, seizoen, en u kunt brengen naar de tafel. Kip met Grapefruit combineert perfect met tomaten en ingeblikte maïs, groene uien, sla en andere greens.

Deze vrucht is vooral handig in de winter, wanneer het gebrek aan vitaminen zowel volwassenen als kinderen voelen. Fruitsalade met grapefruit vitamine serveren licht ontbijt voor het kind en de moeder, plezier en van groot voordeel voor de gezondheid. Ter voorbereiding van de salade moeten twee grapefruit nemen, schil van de witte films en fijngehakt, voeg de jus d'orange en plakken van verse appels en bananen. Bestrooi met suiker en giet het even welke sappen. Meng voorzichtig en uitgebreid in geportioneerde gerechten.

De originele salade met grapefruit en cranberry zoals elke vrouw. Hij is gewoon onvervangbaar in de winter en het vroege voorjaar tot de sterkte, kracht te herstellen en te verheffen uw humeur. Verschillende fruit grapefruit verdeeld in plakjes, voeg agave nectar en sap van een sinaasappel. Cranberries giet er kokend water, op het fornuis verwarmd, maar niet breng aan de kook, en zet om af te koelen. Alle onderdelen van de mix en laat in de koelkast tot de volgende ochtend. Voor het ontbijt, krijg je een geweldig smakende salade, vooral als je de plakjes banaan toe te voegen.

Spicy en kleurrijke draait salade met grapefruit en garnalen. De combinatie van exotische producten maakt het een unieke smaak, nuttig en ontladen na zware feestdagen. Salade is het best gediend in een brede en platte schaal. Aan de onderkant hebben we een paar bladeren van de Chinese kool te zetten. Deel karbonade kool in dunne reepjes, voeg de gekookte rijst, dunne plakjes grapefruit, afgepeld van de film, en uien, gebroeid met kokend water, om te voorkomen dat de bitterheid gevoeld. Meng alles en zet op een schotel.

Garnalen moeten aan de kook, schil en snijd ze in stukjes. Een deel van garnalen toe aan salade en meng met mayonaise en andere ingrediënten. En de resterende vis kan een originele manier om de salade met grapefruit op de top versieren. Ongebruikelijke smaak tint zal de aandacht van kinderen aan te trekken, en zal niemand onverschillig laten.

Het aantonen van verbeelding, kunt u salades met krabben of het bereiden van coquilles met olijfolie. U kunt kaas en voeg pijnboompitten, avocado en tomaat, paprika en peer. Als saus voor salademengeling sojasaus of wijnazijn, olijfolie of yoghurt.

Op warme zomerdagen zal hebben om de ongewone salade smaak "Dames fantasie." Het wordt bereid uit kipfilet, bleekselderij, grapefruit, salade en geroosterde pijnboompitten. Een frisse salade dressing gemaakt van yoghurt, mosterd en citroensap. Dit gerecht kan worden ingevoerd in mooie geportioneerde slakom of diepe glas glazen.

Met behulp van verschillende soorten dressings kunnen worden bereid salades voor elk wat wils. Mannen zullen de witte wijn saus en mayonaise, vrouwen zoals yoghurt mengsel en likeur met citroensap, en de kinderen houden fruitsalades met kaas, zure room of sap.