Voedsel en drankenRecepten

Hoe kan ik de pap van Hercules koken, met een minimum van product

Rare aan iemand die niet weet wat de havermout vinden. Dit product is al heel lang, maar aanvankelijk werd toegepast op het bedrijf uitsluitend veevoeder. Pas sinds de 13e eeuw, hebben de mensen de voedingswaarde en de smaak van waardeerde havermout , en begon om maaltijden te bereiden van. In feite, hoe om te koken een enorme pap, is er niets moeilijk. Denk aan de orde van de nuttige eigenschappen van dit product en recepten Herculean pap.

Dankzij de speciale technologie, heeft Hercules niet de gunstige elementen na verwerking, en de voorbereiding van zijn aanzienlijk verminderd verliezen. Zeer handig om een enorme pap voor het ontbijt. Het bevat veel heilzame vitaminen en mineralen die energie leveren voor de hele dag. Vitamine A heeft een positief effect op de kleur en de conditie van de huid, de slijmvliezen van de mond, versterkt de tanden, normaliseren lever en bevordert de behandeling van gastritis. B-vitamines die zijn opgenomen in de pap ondersteunen het zenuwstelsel en normaliseert het ritme van de hartactiviteit. Bovendien, het graan bevat vitamine E, F, PP en vitamine H.

Het hele rotzooi is een zeer nuttig product dat de gezondheid bevordert, een positief effect op het uiterlijk en helpt in de strijd tegen vele ziekten. Daarnaast is het slijm, dat is opgenomen in de pap, een gunstig effect op de maag, helpt het reinigen van de darmen en verbetert de spijsvertering.

Voordat u de pap van Hercules koken, moet beslissen wat voor soort ontbijtgranen je het koken. Meer populair zijn havermout, koken tijd is tot vijftien minuten. U kunt koken pap en volkoren haver, maar in de bereiding van een dergelijk graan zal veel tijd vertrekken.

Voordat u de pap van Hercules te koken, is het noodzakelijk om alle ingrediënten voor te bereiden. Dus, voor de voorbereiding hebben we nodig:

  • 1 kopje melk.
  • 0,5 kopjes havervlokken.
  • Suiker naar smaak.

Pan met de melk moet op medium worden gebracht, periodiek controleren dat de melk niet weg draaien. Zodra de melk kookt, moet het vuur worden verminderd. Voeg toe aan de melk vlokken, suiker en roer, laat ongeveer 15 minuten gaar pap. In afgewerkte pudding, indien gewenst, extra ingrediënten kunnen worden toegevoegd, zoals gedroogde vruchten, kaneel, vruchtenstropen of honing. Dit zal het gerecht extra geur en smaak geven.

Voor degenen die willen om gewicht te verliezen, zou de beste optie zijn om haver maaltijd op het water. Het is gemaakt van gewone havermout. Geen speciale geheimen hoe het graan te koken op deze manier. Voor de voorbereiding nodig:

  • 2 kopjes water.
  • Hercules 1 glas vlokken.
  • een snufje zout.

Hercules en een snufje zout gevuld in een pot met water. We zetten op middelhoog vuur en breng aan de kook. Zorg moet worden genomen om niet te knoeien ontsnapt. De tijdsduur vanaf het moment van koken gedurende ongeveer 15 minuten. Waarna de afgewerkte pap eten goed, of voeg een beetje honing of gedroogd fruit naar smaak toe. Andere producten toe te voegen ongewenst als granen zal meer calorieën die niet zal bevallen degenen die willen afvallen bevatten.

In aanvulling op het koken op het vuur, is er pap, dat is niet nodig om te koken - een muesli. Vlokken in een kom giet er kokend water of hete melk, dek af met een deksel en aandringen Ongeveer 15 minuten. Vaak een deel van dergelijke vlokken gedroogde vruchten, zaden, noten, stukjes chocolade, hetgeen extra smaak schotel geeft.

In feite, hoe pap van Hercules, geen big deal te koken, en als je wilt kun je altijd je eigen te maken, en het huishouden van een gezond ontbijt.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 birmiss.com. Theme powered by WordPress.