Het wegwerken van de pijn geassocieerd met de menstruatie: tips

Het wegwerken van de pijn geassocieerd met de menstruatie? Volgens de statistieken, het antwoord op deze vraag is geïnteresseerd in ongeveer 60 procent van de vrouwen. Ze weten wat een pijnlijk gevoel van het trekken van de buikpijn, dat plaatsvindt een keer per maand en duurt niet langer dan een paar dagen. Bovendien kan een dergelijke symptomen melden soms de eventuele aanwezigheid van ziekten van de seksuele sfeer (bijvoorbeeld, ontsteking van de aanhangsels). Maar als je uitgesloten van deze mogelijkheid en ongemak elke maand je blijven kwellen, is het tijd om actie te ondernemen.

Dus, hoe zich te ontdoen van de pijn geassocieerd met de menstruatie? Allereerst is het noodzakelijk om uw dieet te heroverwegen. Dan is het risico van deze onaangename gevoelens te verminderen. Eet niet zoet, vet, te elimineren junk food en voedingsmiddelen die leiden tot een verhoogde productie van gas (bonen, druiven, etc.). Beter om live yoghurt, gekookte vis, voedingsvezels graan te gebruiken. En zich te ontdoen van de pijn, en van een paar extra kilo's op hetzelfde moment.

Als je niet weet hoe zich te ontdoen van de pijn geassocieerd met de menstruatie, dan toch zeker is het niet nodig om te verblijven in bed voor drie dagen. Experts zeggen dat een weinig lichamelijke activiteit en stress te verminderen van de intensiteit van de pijn. Het kan gewoon wandelen of lichte oefeningen zijn. Beter nog, regelmatig sporten. Dan maandelijks zal je niet in om dergelijke lijden.

Er wordt aangenomen dat de situatie alcoholgebruik en roken zou kunnen verslechteren. Slechte gewoonten om zich te ontdoen van de gegevens goed at all. helpt altijd rustgevende thee van kamille, munt of frambozen. U kunt ook koken de bouillon en drinken.

Sommige dames worden alleen de receptie opgeslagen met zeezout baden. Maar doe het beter in een paar dagen voor het begin van de menstruatie. Tijdens haar acceptatie baden verboden. Uitstekende remedie tegen pijn - termoplastyr. Het is gemakkelijk om te kopen in een apotheek. Het verlicht spierspasmen en bloedvaten. Echter, hetzelfde effect heeft en warmer met warm water.

Als u zich zorgen maakt over zijn ernstige pijn tijdens de menstruatie, hoe zich te ontdoen van hen te krijgen, altijd zien de gynaecoloog. Immers, niet-medicamenteuze methoden om te helpen in alle gevallen. U kunt een ontvangende medicijnen nodig. Het kan dergelijke middelen als "Solpadein", "No-spa", "Analgin" en anderen. En sommige vrouwen in staat zijn om te helpen de inname van magnesium.

Soms ernstige pijn tijdens de menstruatie optreden als gevolg van de doorgang van menstruele stolsels. Verbetering brengen in de situatie zal helpen inname van vitamine E. Het verbetert de bloedstolling mechanisme, dat wil zeggen stolsels worden snel uitgescheiden uit het lichaam.

Bent u een voorstander van de traditionele geneeskunde, dan weet ze hoe zich te ontdoen van de pijn geassocieerd met de menstruatie. Hier is een recept: Neem een glas water 4 theelepels Viburnum bark (fijngehakt) Kook dit alles voor een half uur, dan stam. Het is noodzakelijk om water aan te vullen tot het oorspronkelijke volume. Genoeg om de resulterende afkooksel drie keer per dag te nemen op een eetlepel.

Zo zijn er vele manieren om vrouwen ervaren menstruatiepijn-vrij en zonder onaangename gewaarwordingen te helpen. Maar als er geen verwachte effect, is het noodzakelijk om te overleggen met een specialist. Alleen zal hij de ware oorzaak van deze aandoening te vertellen, evenals de juiste instrument dat kan de pijn verlichten.