Kalmerende thee. Recepten en koken effect op het lichaam

Het leven van de meesten van ons is gevuld met een constante stress, zorgen en angst. Dit alles leidt tot vermoeidheid. Veel mensen voelen zich uitgeput, zelfs in de ochtend. Om deze onaangename fenomeen te vermijden, moet het schoonmaken van de zenuwstelsel. Een grote hulp is in dit geval een rustgevende thee. Deze tool, samen met de juiste stand van de dag, auto-opleiding en yoga, zal toelaten om altijd in een goed humeur.

Kalmerende thee - natuurlijke, eenvoudige, plezierige hulpmiddel om u te helpen ontspannen. Daarnaast heeft het een gering effect op het lichaam. Het zal helpen zich te ontdoen van de toegenomen nervositeit, prikkelbaarheid, slapeloosheid en nerveuze uitputting.

Er zijn veel populaire recepten voor het bereiden van dergelijke kalmerende middelen. Hier zijn de meest populaire.

Kalmerende thee kan als volgt worden bereid: meng vijftig gram valeriaanwortel en zoals velen van hopbellen, en giet het resulterende glas product is slechts een kokend water, laat staan voor minstens twintig minuten. Drink deze oplossing wordt aanbevolen om een half kopje twee keer per dag of één glas voor het slapen gaan.

Het is ook mogelijk om te mengen valeriaanwortel en kruiden pepermunt in gelijke delen (voor elke plant vijftig gram). Het verkregen product, een glas gevuld slechts kokend water moeten trekken gedurende een half uur, en vervolgens gefiltreerd door een zeef (gaas kan worden gebruikt) en neem half glas tweemaal daags. In deze collectie kunt u venkel of anijs toe te voegen.

Een van de meest voorkomende is het volgende recept: Meng 50 gram kruiden Leonurus, dezelfde hoeveelheid valeriaan en citroenmelisse kruid. De resulterende massa moet een kop giet kokend water en laat trekken gedurende twintig minuten en zeef. Om te consumeren deze drank wordt aanbevolen een theelepel voor de maaltijd drie keer per dag.

Thee, kalmeert het zenuwstelsel, en kunnen op deze wijze bereid: een mengsel van groene thee, hop en kruiden Leonurus (alle ingrediënten 1 theelepel) voeg een beetje honing en giet ongeveer 200 ml kokend water. De resulterende massa koele en afvoer, het gebruik van half kopje drie keer per dag.

Voor kinderen, gebruik maken van het volgende recept: Meng 50 gram van kamille en dezelfde kruiden oregano en citroenmelisse. De resulterende massa moet een glas kokend water en gedurende vijftien minuten vult men door een kaasdoek. Het geven van een kind een thee kan meerdere theelepels (van één tot drie, afhankelijk van de leeftijd) drie keer per dag bij de maaltijd.

Een andere manier om een lekker drankje te bereiden voor de kleintjes - om een eetlepel venkel fruit, pepermunt (blad) en kamille bloemen te mengen. Giet 50 ml kokend water en houdt het in een waterbad gedurende ten minste twintig minuten. De resulterende massa is noodzakelijk om uit te lekken en geven een theelepel tweemaal per dag of net voor het slapengaan.

Alle kosten van plantaardige oorsprong hebben een vrij sterk effect op het menselijk zenuwstelsel. Dat is waarom het zo belangrijk om niet om de aanbevolen dosering te overtreffen en rekening houden met de mogelijke individuele intolerantie van een component. Kalmerende thee wordt geadviseerd om het niet meer dan drie weken. Ook mag een eenmalig gebruik van een natuurlijk product, indien nodig.

Als er geen tijd is om een rustgevende thee te bereiden kunnen worden gekocht bij de apotheek. Een dergelijk instrument is een kalmerend middel verzameling "Altai arts." Hij helpt met prikkelbaarheid, angst, slapeloosheid. Deze thee combineert de herstellende en anti-depressieve effecten. In de structuur is er motherwort, hop, kamille en valeriaan. Deze componenten perfect uit te voeren kalmerende functie zonder enig risico voor de gezondheid.

Vergeet niet dat voor het gebruik van een van de bovenstaande betekent dat je moet overleggen met uw arts.