Hand gevoelloos 's nachts: oorzaken en preventie

De meest voorkomende oorzaak is, vreemd genoeg, is verkeerd kiezen voor de grootte van uw kussen. In rust wordt verstoord bloedcirculatie als gevolg van de sterke gerecht van de cervicale wervelkolom op een bed van grote omvang. een eenvoudige oplossing voor het probleem - gebruik maken van een laag kussen, of zelfs beter - orthopedische, hosten van uw lichaamsvorm.

Ongemakkelijke houding tijdens de slaap is ook een antwoord op de vraag waarom gevoelloze handen 's nachts. Vrouwen die borstvoeding geven voor hun eigen gemak, slapen met zijn hoofd op een uitgestoken hand. Verander uw positie, zal u het verschil meteen voelen. Handen opgewekt, belemmeren de bloedcirculatie. Dit is de reden dat de gevoelloos de hand 's nachts.

Als je gewend bent om te slapen in pyjama, niet kopen haar kleine omvang. Het moet geen belemmering vormen voor uw bewegingen en knijp je lichaam 's nachts. Naar bed gaan, verwijder sieraden, of het nu een ring of armband zijn.

Als de oorzaak van gevoelloosheid in de handen van een slechte bloedcirculatie, aanbevolen fysiotherapie, manuele therapie om de bloedcirculatie in het lichaam te verbeteren.

Oefeningen die helpen om snel te ontdoen van de onaangename sensaties:

1. je handen omhoog trekken, houdt hen en balde zijn vuisten 50 keer.

2. Knijp de borstel in vuisten, waardoor ze op een vlakke ondergrond.

3. Doe carpale rotatie in één richting en dan in het andere.

Hand gevoelloosheid als een symptoom van een ziekte

Het nadeel in verband met het feit dat de hand gevoelloos 's nachts, kan worden geassocieerd met de ontwikkeling van de ziekte:

- Chronische bloedsomloop stoornis is een symptoom van ziekten zoals hypertensie, ischemie, bloedarmoede, ziekten van het endocriene systeem. Voor hartkwaal wordt gekenmerkt door een zwakke push bloedvaten verliezen hun elasticiteit.

- Neurologische pathologie bijdragen aan het feit dat de gevoelloze handen 's nachts.

- De redenen kunnen worden loer in gipovitaminoze - een tekort aan vitamine B.

- Polinevropaticheskie manifestaties worden ook gekenmerkt door gevoelloosheid van de extremiteiten.

- Beschikbaarheid tunnelsyndroom geeft het gevoel van pijn en gevoelloosheid als gevolg van compressie van het spierweefsel.

- Osteohondroznye manifestaties van de cervicale wervelkolom, waarvan de symptomen zijn een pijn in de nek, provoceren wat gevoelloos de hand 's nachts.

Je acties bij de hand gevoelloosheid

In geen geval niet dit probleem te negeren. Symptomen, waar sprake is van een gevoel van verdoofd de hand 's nachts, kan waarschuwen voor de aanwezigheid van ernstige ziekten. Zorg er dus voor dat de binnenlandse factoren (grootte van de kussens, pyjama's) is niet de schuld, raadpleeg dan een specialist die het nodige onderzoek bij een hematoloog, cardioloog, neuroloog zal voorschrijven.

preventieve maatregelen

Dat je geen zorgen over een dergelijke onaangename fenomeen als gevoelloosheid in de handen, zich te ontdoen van slechte gewoonten - roken, overmatig gebruik van alcoholische dranken; herzien uw dagelijkse voeding - hoe om te eten minder vet voedsel, want met een hoog cholesterolgehalte in het bloed is een risico van verstopping van de bloedvaten. Meer bewegen, vooral als je een zittend leven leiden.