FormatieWetenschap

De functie van cirkelvormige spieren van de ogen en mond kringspier

Het grootste aantal van de spieren op het gezicht. Hun belangrijkste onderscheidende kenmerk is dat ze slechts één vast uiteinde aan de botstructuren en tweede geweven in zacht weefsel, die een mobiele bevestigingspunt. Vermindering van gezichtsspieren veroorzaakt niet alleen het werk van de meeste spieren, maar ook, wat nog belangrijker is, geeft de huid verplaatsing, de vorming van vouwen en de afwikkeling rond de openingen, biedt hen bepaalde functies. Wat is de functie van het oog ronde en circulaire spieren van de mond spieren, neem een kijkje in dit artikel.

Wat is oogspieren vogrug

Alvorens over te gaan tot de functies van de spieren, het is de moeite waard kort op de structuur, zoals elk van zijn onderdelen garandeert de prestaties van individuele acties.

Anatomisch, de orbicularis oculi spier bestaat uit drie divisies:

  1. Orbital.
  2. De scheur.
  3. Eeuwen.

De orbitale gedeelte

De functie van de ronde spieren van het oog (oftalmische delen) is de ingang van de oogkas door gelijktijdige reductie en unidirectionele vezels beperken vanwege het weglaten van het verhogen wenkbrauwen en wangen. Met de nederlaag van de innervatie van dit gebied is er een gebrek aan spieren en er is een typische uiterlijk (half-open ogen en liet zijn wang).

traan deel

Lacrimale deel weergegeven door een klein aantal spiervezels tussen de oogkas en het bovenste ooglid, die ter plaatse van de volgende omgeven het traanzak. Met de vermindering van de spier plaatsvindt voldoend sterke druk op de zak en geëxtraheerd scheur in het nasolacrimale kanaal. De functie van de circulaire spieren van het oog (de traan deel van) het beter, hoe meer ogen gesloten.

De eeuwenoude deel van de

Reeds te oordelen naar de titel, dit stuk zorgt voor een verlaging van de leeftijd. Dunheid is dat er een eenmalige sluiten van het bovenste ooglid en onderste respectievelijk een gemiddelde van 3 en 10 millimeter. De functie van de ronde spieren van het oog dat ook voorziet verweking van de cornea scheuren.

Zoals u kunt zien, vrij klein in omvang en geen massa spier voert het een aantal belangrijke functies om de normale werking van onze ogen te verzekeren en geven het uiterlijk van bepaalde eigenschappen.

Orbicularis oculi spier - innervatie

Algemeen innervatie van het gezicht, en met inbegrip van de spieren rond de ogen, geeft de gezichtszenuw. Neuromusculaire die deze zone presenteert voorkeur zijn twee grote takken: malar en tijd. Vanwege de grote omvang en de locatie van het oppervlak worden zij vaak gewond en ontstoken. Als gevolg daarvan kan de orbicularis oculi spier functie niet uitvoeren hun geheel verlamd.

De spanning rond de ogen

Orgaan van het zicht is onderhevig aan hoge belastingen gedurende de dag. Tijdens de wakende mens orbicularis oculi spier ervaart heel veel stress. Werken bij de computer, het bekijken van video's en televisie, lezen en continue visuele belasting, schittering en snel veranderende beeld - overtaxed orgaan van visie en de spieren rond de ogen.

Wetenschappers hebben aangetoond een directe relatie tussen de werkzaamheden van de spieren en degene die een verandering van de kromming van de lens verschaft. Indien dus de functie van de ronde spieren van het oog overtreding schending van een lymfedrainage en veneuze stase optreden totdat de verhoogde intracraniale druk.

Dus geen noodzaak om je lichaam kracht te voelen. Wanneer versterkt de visuele lading absoluut noodzakelijk lossen en rust uit te voeren. De meest effectieve methode van ontspanning kringspier is een eenvoudige beschouwing van de natuur, wanneer het oog niet op een object vast, en ziet het totaalbeeld.

Reflex bewegingen voor het oog spieren te ontspannen is hun te wrijven. Hoewel er meer effectieve oefeningen niet alleen ontworpen om krampen te verlichten, maar ook in de preventie en eliminatie van de bestaande problemen, die we hieronder overwegen.

Oefeningen voor de orbicularis oculi spier

Lichte oefeningen en een kleine fitnessruimte spieren, het verstrekken van lichaam van het werk zal niet alleen helpen hen te verlichten en te ontspannen, maar ook om de bloedcirculatie in het gebied, die zeker zal verschijnen in het uiterlijk te verbeteren, geef het een frisse, rimpels glad te strijken en geven de huid elasticiteit en jeugdigheid.

Wat nodig is:

  • Vrije tijd 10-15 minuten;
  • een goed humeur;
  • Was uw handen;
  • staan voor een spiegel;
  • aan deze richtlijnen.

oefening №1

Ga voor een spiegel en visueel voorstellen waar precies wat je doet is de kringspier van het oog. Uit te oefenen om dit gebied vereist geen speciale vaardigheden te versterken. Alles wat nodig is - het is om de vingers correct te positioneren. Op de buitenste randen moeten de wijs- en middelvinger zijn. U hoeft niet tot een grotere kracht uit te oefenen op te drukken. Alle bewegingen moet zacht, duidelijk en in één richting zijn. Nu hoe zou de huid met uw vingers vast te stellen, zodat wanneer de oefening ze geïmmobiliseerde gebleven. Deze beginstand zo hoog mogelijk lift het onderste ooglid. Als er op dit moment is er een harde spierspanning rond de ogen, dan oefenen de juiste techniek. Alternatieve spanningen met ontspanning. Bevestiging van de blik voor 5-6 seconden, ontspannen - 2-3 seconden. Er moet 5-6 dergelijke herhalingen maken.

Zorg er altijd voor dat andere gelaatsspieren niet betrokken waren. Als u denkt dat het hun taak is net iets open mond (het zal niet alleen te ontsnappen, maar ook om zich te concentreren op het gewenste gebied).

oefening №2

De volgende acties zijn bedoeld om de spiertonus te handhaven en de verschijning van rimpels rond de ogen te voorkomen. Laten we beginnen: sluit je ogen en sterk mazen bovenste ooglid aan de onderkant. Bij het uitvoeren van deze oefening in ieder geval is het onmogelijk om druk op de oogbol te zetten. Ten eerste is het schadelijk is, en ten tweede, zal je betrokken worden met de andere spieren. En we moeten alleen de kringspier van het oog werken. Functies van de spieren in verschillende richtingen, en dus het effect van de oefening zal ook aanzienlijk zijn.

Zodra je leert om jezelf te beheersen en goed worden deksels klem, plaatst u twee vingers van de overeenkomstige kant hoeken van de ogen. perskracht moet voelbaar zijn, maar in ieder geval niet pijnlijk. Gelijktijdig wordt de druk van de vingers met de toenemende sterkte van het bovenste ooglid verlagen. Alle acties moeten soepel en aangenaam. In geen geval niet de huid, die zich onder je vingers bewegen.

Tijdens de oefening, mentaal visualiseren wat er gebeurt als een kompres en ontspannen de spieren rond de ogen. Fix, stoppen, tot tien tellen in je geest en ook soepel achteruit stappen. Herhaal de oefening vijf keer, het handhaven van een kleine hoeveelheid tijd (enkele seconden) in tussen. Kijk uit voor de ademhaling. Dit zal helpen om zich te concentreren op de voortdurende manipulatie en maken de oefening effectiever.

Voor de totale ontspanning kunt u een mooie, rustige muziek te draaien en te combineren met het aangename. Om het resultaat was merkbaar, niet alleen voor u, maar voor anderen, moeten de oefeningen regelmatig zijn. Het is raadzaam om ze te doen elke dag, afwisselend tussen hen.

Orbicularis oris spier

Het verliezen van de complexe structuur van de circulaire spieren van de mond, wil ik ingaan op de functies die worden uitgevoerd door het. Het is geen geheim dat als gevolg van onze mond, kunnen we niet alleen eten, maar ook om te praten, zingen, lachen, enz. Door dit te doen alle vertrouwde dingen die we niet eens nadenken hoe het allemaal gebeurt, wat de spieren worden gebruikt - .. Alle er is een reflex.

De belangrijkste functie van deze spier is om de mond te werken. Dankzij de reductie we ze kunnen trekken in een buis, draai, te sluiten of te openen. Ook orbicularis oris is een vorm van externe sluitspier gesloten houden mond. En, geen twijfel over bestaan, dankzij het werk en van de spieren, met inbegrip van ieder van ons heeft een unieke glimlach dat kan veranderen afhankelijk van de stemming of wensen.

Zoals u kunt zien, is de functie van de ronde ogen en de kringspier van de mond spieren zijn even belangrijk, zo niet hun betekenis verwaarlozen, en om maximale kansen te oefenen voor hen aan het werk, zoals het hoort.

Klemmen spier gesitueerd rond de mond

Als het gaat om functionele terminals van het veld, ze zijn vrij algemeen, maar nog steeds vatbaar voor correctie met de zorgvuldigheid en de juiste aanpak. In tegenstelling tot de biologische laesies, toen 99% van de gevallen moeten op zijn minst iets werkt niet doen.

Functionele art klemmen zijn direct gerelateerd aan de psycho-emotionele toestand, zijn afkeer van alles, wat er op het spel staat. Als gevolg daarvan, mensen die hun lippen drukken een bepaalde emotie: wrok, teleurstelling, walging, en ga zo maar door.

Oefeningen voor de orbicularis oris spier

Om deze spier, alleen noodzakelijk leiden tot vaststelling van de huid en geen andere spier werking produceert afwisselend alle mogelijke bewegingen lippen. Uitvoeren van een handeling, zoals strekt zijn lippen vergrendelen gedurende enkele seconden in deze positie. Voordat we naar de volgende oefening, neem een minimum van 3-5 reps. Om het effect van de oefening verbeteren, terwijl de lippen in een buis te trekken, voert de lucht in zijn wangen afwisselend de lucht van de ene kant naar de andere.

Voer de oefeningen aanbevolen voor de spiegel als het werken met kringspier van het oog. Dit zal helpen u zich richten op de lading en voer het zo efficiënt mogelijk.

Voor de preventie van rimpels rond de mond , of te corrigeren bestaande voert u de volgende oefening. Zoveel mogelijk, knijp de boven- en onderlip, niet in elkaar grijpende tanden. Wijsvinger doen hasteless slagen om de middenstreep van de lippen. Dan masserende bewegingen (niet ontspannen de lippen) lippen schuiven op en neer. Do 10 zulke herhalingen, afgewisseld met volledige ontspanning lip en de circulaire spieren van de mond.

Een andere voordelige optie oefening mag duidelijk zijn (met een levendige articulatie) uitspraak van de klinkers. In dit geval is het niet nodig om deze oefening hardop te doen, kunt u alleen de simulatie van de beweging van de lippen. Deze optie is ideaal voor kantoormedewerkers, als je kunt doen, zonder afgeleid te worden van het werk. Beperk voor de uitvoering van dergelijke oefeningen daar.

conclusie

Nu heb je de meest gestelde vraag: - het antwoord: "Wat is de functie van de circulaire spieren van het oog?". Alles is heel simpel: weten waar is deze of gene spier kan worden bepaald en de dekking.

Met de gezichtsspieren, natuurlijk, het is niet zo gemakkelijk als bij het spierstelsel van het lichaam, en niet alleen vanwege de omvang van de spieren zelf, maar door de aard van bevestiging en de hierboven beschreven acties.

Functie ronde ogen en mond spier is aan natuurlijke handelingen en gebruiksgemak respectieve gebieden. Het kennen van de minimum lijst van de effectieve oefeningen en na duidelijke richtlijnen, kunt u de jeugd en gezondheid voor vele jaren te behouden, dan moet je en oprecht wensen!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 birmiss.com. Theme powered by WordPress.