GezondheidGezond eten

Brinza: calorie, productgebruik

Wat zijn de voordelen van kaas? Gepekelde kaas genoemd feta kaas. Moderne trends worden nu gemaakt kaas uit koemelk, op zijn minst - van de geit, buffels, schapen. Kan bij de bereiding van kaasmengsel verschillende melksoorten. Cheese heeft een romige zoute smaak, heeft een aangename geur. Het product pekel geweekt 20, 60 of meer dagen. Bepalen hoeveel tijd doorweekt kaas, kan de gebruiker alleen in smaak - hoe meer acute en zoute kaas, hoe langer het doorweekt.

Ongelooflijk nuttig kaas: de calorie - 288 calorieën per 100 g, het gehalte aan vitaminen en sporenelementen overtreft alle verwachtingen. De kaas calcium, fosfor, natrium, vitamine B1, B2, C. calcium in de kaas wordt volledig door het lichaam; 70 gram kaas per dag zal de aanbevolen dagelijkse calcium behoefte te voorzien.

Bij het selecteren van de kaas in de winkels, in gedachten houden dat deze kaas heeft een korst. Als je dat doet vinden, geven de aankoop van: kaas op de teller is een lange tijd en verloor een deel van zijn nuttige eigenschappen. Wat betreft de "gaten" die inherent zijn aan vele kazen, feta kaas in kwaliteit zijn ze ook geen holten in de vorm van een stukje kaas, en ze hebben een onregelmatige vorm.

Vetgehalte moet minder zijn dan - 40%, de lekkerste wordt beschouwd als 50% kaas zijn. Kaas, dat is een stuk minder calorieën dan harde kazen, verbetert de spijsvertering, het apparaat stopt met de ontwikkeling van rottende processen in het lichaam, de eiwitten in het veel meer dan in andere soorten kaas. Een permanent gebruik van het product zal helpen om de jeugd en vitaliteit aan uw lichaam.

Als u zich aan uw dieet, in gedachten houden dat de aanbevelingen van velen van hen hebben kaas, die calorie-inhoud is afhankelijk van de aard van de melk.

Houden is de gepekelde kaas, waarbij de kaas gekocht, hoewel het mogelijk en zonder dat slechts strak Wikkel het in folie of folie en bewaar in de koelkast.

Opgemerkt wordt dat mensen die lijden aan een nierziekte, buik, urinewegen, lever, pancreas, eten kaas gecontraindiceerd omdat kaas bevat natrium en weinig kalium daarin. Het kan ook leiden tot de bloeddruk problemen.

Produceren een kilo kaas moeten vier tot vijf liter schapenmelk of veertien liter koe.

Kaas, calorische inhoud van die laag in vergelijking met andere soorten kaas, gebruik heeft een zeer belangrijk, het wordt aanbevolen door veel voedingsdeskundigen als een belangrijk en onmisbaar product voor het onderhoud van de vitale functies van het lichaam. Niet zonder reden, kan deze kaas te vinden in vele nationale gerechten. Het wordt gebruikt door de Oekraïense, Moldavische, Bulgaars, Balkan, Roemeense keuken als een stand-alone product en als een onmisbaar ingrediënt in het gerecht. Uitstekende kaas gecombineerd met paprika, ui, olijven, citroensap. Een perfecte aanvulling op zowel koude als warme gerechten. Het kan worden gevonden in cakes, dumplings, salades, vlees gerechten, soepen, net als een tussendoortje.

De keukens van vele families op de tafels, in de koelkast, kunt u een product met de naam kaas te zien. Calorie kaas, hebben veel gezinnen niet weten, maar het is niet belangrijk. Gastvrouw zorg over de gezondheid van hun familie en weet gewoon dat producten met zo veel vitaminen en mineralen in de moderne wereld zijn zeldzaam. Veel gezinnen bereiden kaas thuis. Vandaag de dag kan men veel recepten vinden voor de bereiding van kaas, zowel uit de klassieke variant en heel bijzonder, maar het nut van kaas die niet vermindert.

Fans van de gezonde levensstijl niet hoeft na te denken over hoeveel calorieën in kaas, want het is een ongelooflijk nuttig en smakelijke product dat geen kwaad zal brengen voor de gezondheid.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 birmiss.com. Theme powered by WordPress.