Bodybuilder Dzhey Katler: biografie, persoonlijke leven, sportprestaties

Dzhey Katler - Mr Olympia (4x) en één van de meest bekende bodybuilders planeet. Drie keer won het prestigieuze toernooi, "Arnold Classic". Af en toe verscheen in films. In dit artikel zal worden gepresenteerd een korte biografie van de atleet.

Bekendheid met bodybuilding

Dzhey Katler werd geboren in een boerenfamilie in 1973. Sinds mijn kindertijd, de jongen gewend aan zwaar lichamelijk werk. Jay regelmatig zijn oudere broer, die werkte op een bouwplaats geholpen. Zo'n levensstijl (gezonde voeding en lichaamsbeweging) legde in zijn jonge lichaam een solide basis voor ontwikkeling. Op de leeftijd van 18, Cutler serieus bezig met bodybuilding en gemakkelijk uit de borst 140 kilogram gedrukt. Er is echter weinig vooruitgang waargenomen. De oorzaak lag in de klassieke beginnersfout:

• dagelijkse workout;
• voldoende lichaamsbeweging;
• Ook vele benaderingen;
• uur van de training.

Het gebrek aan resultaten hebben geleid Jay om onszelf te voeden. Hij las veel literatuur, overleg gevoerd met senior collega's en het luisteren naar je eigen lichaam signalen. Sindsdien is de voortgang van de atleet werd duidelijk.

vroege carrière

In 1994, de hoofdpersoon van dit artikel won de amateur-toernooi in Los Angeles. We kunnen zeggen dat vanaf dat moment begon sport biografie van Jay Cutler. De jury merkte op zijn enorme potentieel en voorspelde een grote toekomst in bodybuilding. Een jonge man geïnspireerde lof van professionals, en hij besloot om de sport te serieus te nemen. Topsporters zijn opleiding in Californië, en Cutler ging precies daar. Hij had gehoopt om binnenkort toetreden tot de lokale menigte van bodybuilders, maar geconfronteerd met afgunst, snobisme en gewichtigdoenerij atleten. Ze waren niet van plan om hun geheimen openbaren aan Jay. Al snel, de jonge man terug naar huis en besloten dat zou alle eclips op de professionele fase in de komende jaren.

PRO-card

De komende twee jaar bodybuilder Dzhey Katler werkte hard en was in staat om het nationale kampioenschap van de Verenigde Staten te winnen. Dit mag verhuizen van amateur tot professional, wat hij getuigde toegekend PRO-kaart. Vanaf dat moment is de atleet begon om regelmatig deel te nemen aan toernooien. In dit geval, Cutler volledig voorbijgegaan aan de verschillende partijen en al hun tijd besteden alleen op training, revalidatie en goede voeding. In de late 90's, Jay begon te helpen raden Chris Aceto. En ze zijn effectief te zijn, omdat zijn vorm met slechts elk jaar verbeterd.

kruising

In 2000, Dzhey Katler (groei atleet is 175 centimeter) won de "Night of Champions" toernooi. Daarna besloot hij te verhuizen naar Californië. Jay keuze viel op het kleine stadje Lake Forest. Hier begon Cutler om goed geld te verdienen aan reclame kleding, trainers, sportvoeding en bodybuilding andere parafernalia.

Jay vooruitgang op de nieuwe locatie is nog meer merkbaar. Zijn gewichtstoename 113-120 kg. Uitstekende kwaliteit en indrukwekkende musculatuur volumes hielp hem te winnen drie keer in het "Arnold Classic" (2002, 2003, 2004). Maar de belangrijkste trofee van het toernooi bodybuilding planeet heeft hij niet gegeven.

Mr. Olympia

Cutler was altijd tweede, waardoor genetisch begaafd Ronnie Coleman. Maar de bouwer gaf niet op en geloven in zijn snelle overwinning. Maar fans hebben hem de bijnaam "de laatste witte hoop." Ondersteunt fans hielp bodybuilders nemen een belangrijke beslissing. Jay besloten om te winnen van de "Olympia" tegen elke prijs. Hij tekende een contract met de firma "MaslTech" dat niet zal worden verspild aan andere wedstrijden.

In 2005 heeft de bodybuilder Dzhey Katler besloten om de "Arnold Classic" over te slaan, om beter voor te bereiden voor de "Olympia". Als gevolg daarvan, eindigde hij als tweede, opnieuw verloor van Ronnie Coleman. Cutler besloten om nog harder te trainen voor een zeer strak schema. In die tijd noemde hij zich in een interview met "de meest gedisciplineerde bodybuilder in de wereld." Jay deed alles om de felbegeerde titel te ontvangen. Infernal discipline en titanic werk vruchten afgeworpen - Cutler ingeleverd Sandow beeldje in 2006.

Jay krijgen van de langverwachte titel heeft veroorzaakt experts en fans gemengde reactie. Sommigen dachten dat de bodybuilder overwinning verdiend. Immers, verraste hij de rechters diepe scheiding en toonde de beste vorm van zijn carrière. Anderen heeft aangevoerd dat zij Cutler titel sponsors. Ter ondersteuning van hun zaak aangehaald ze een aantal zwaarwegende argumenten. Ten eerste, lang voor de start van de wedstrijd waren er geruchten over de overwinning van Cutler. In de tweede plaats tijdens de award na een derde plaats in een keer uitgeroepen tot 1e. Tegelijkertijd Coleman rustig verliet het toneel.

nieuwe afspraak

Confrontatie Ronnie en Jay werd in 2007 herhaald. Op dit moment, Cutler verdiend won de titel, en Coleman was niet in goede vorm en was op de vierde plaats. Na een dergelijke storing Ronnie vastgebonden met optredens. Daarnaast is de leeftijd nemen van zijn (46 jaar oud). En rugblessure niet geven Coleman kiest u het gewenste toestand (als gevolg van het hij voortdurend verloren). En Cutler bleef hard trainen en naar de "Olympia" domineren in de komende jaren. Slechts een keer (in 2008) bodybuilder toegegeven de eretitel naar Dexter Jackson. Het winnen van het beeldje voor de vierde keer, de held van dit artikel is te verdienen erg goed geld.

Workout Jay Cutler

atleet cyclus kan worden beschouwd als een klassieker: 2-4 werkdagen dag en 2 dagen rust. Cutler Training volume: ongeveer 20 sets voor elke spiergroep. Rusttijd tussen de sets - 45 seconden. Meestal Cutler training niet meer dan drie uur. Jay heeft geen vaste partner en geeft de voorkeur om te gaan met elke keer met iemand anders. En dat allemaal omdat de training laat het is altijd anders. Zodra Cutler hem besloot hij opbellen vrienden. Als iemand van hen is gratis, de partner bodybuilder verstrekt.

Uprazheniem beste voor terug bodybuilder Dzhey Katler zei pull (breed grip). Als voor de triceps - het dips. Nou, de perfecte optie voor de benen - squat. Jay heeft herhaaldelijk weerlegd de mythe dat alleen de uitvoering van een aantal sit-ups zal helpen om het hele lichaam spieren te ontwikkelen. Sam Cutler gebruikt ze alleen uit te werken de benen. Bijzondere aandacht wordt besteed bodybuilder pers door te pompen 5 keer per week.

Vermogen Jay Cutler

Bodybuilder benadrukt het belang van een constant aantal calorieën in het dieet. Inderdaad, in een gram koolhydraten ze zoveel één gram eiwit. Dergelijke manipulaties laten Jay om gemakkelijk te ontdoen van vet en spiermassa te behouden op hetzelfde moment. Cutler probeert niet te bellen in de off-season meer dan 5-7 kilo, dus je hoeft niet veel te dumpen hebben. En een van de beste manieren om bodybuilder herstellen gelooft sauna. Na een harde training, gaat hij vaak erin om op te warmen.

Jay dagelijkse voeding bestaat uit 4000-6000 kcal (één maaltijd - 600-800 kcal). Cutler heeft om maaltijden van tevoren te bereiden en uit te voeren met hen in containers. Soms na de training, hij eet in een restaurant (voornamelijk koolhydraten). In interviews bodybuilder vele malen geklaagd dat voedsel technieken voor zijn deel van het werk, en hij heeft niet eens een favoriete gerecht. Ja en nee gastronomische voorkeuren kan zeggen wanneer je zeven keer per dag te eten, en soms zelfs 's nachts. Volgens Cutler, de beste bron van eiwit - een witte vis. Er is bijna geen vet.

Het persoonlijke leven

Jay kan een voorbeeldige huisvader worden genoemd. Met zijn vrouw ontmoette hij op de middelbare school. In 1998, de liefhebbers speelde een bescheiden bruiloft in Las Vegas. De vrouw van Jay Cutler - Kerry - is voor de muze van de atleet, de belangrijkste pijler en ondersteuning. Tijdens haar competitieve carrière zoveel mogelijk gefaciliteerd zijn leven, helpen om te gaan met eventuele problemen. Kerry had zelfs om te werken aan de echtgenoot kon goed voor te bereiden voor het toernooi.

aanwezig

In 2013, de bodybuilder Dzhey Katler voltooide een professionele carrière. Hij serieus actief in het bedrijfsleven en opende een bedrijf voor de productie van sportartikelen en benodigdheden. Toch Cutler niet verwaarlozen training. Foto en video met de deelname van de sporter je zijn harde lessen die gericht zijn op het polijsten van de reeds ideale formulieren kunnen kijken.