Als we bedenken minder dan een uur: 5 stappen

Het leveren van een toespraak voor een publiek kan ontmoedigend zijn. Onder andere dingen, vonden de wetenschappers dat Glossophobia, of angst voor spreken in het openbaar, is de meest voorkomende fobie onder de Amerikanen, zelfs voor thanatophobia - de angst voor de dood. Als komiek Dzherri Saynfeld zei dat de gemiddelde persoon het bijwonen van de begrafenis, zal de kist in een betere dan de grafrede te lezen. Maar de prestaties in het openbaar, hoeven niet per se zo intimiderend te zijn, vooral als je deze stappen, die tot taak sterk vereenvoudigen overwegen.

Stap 1: Schrijf je spreekschema

Schrijf nooit uw toespraak woord voor woord, en probeer nooit te letterlijk te onthouden. Het klinkt afgezaagd en mechanisch. En je een toespraak die natuurlijke geluiden nodig. Ook als je nog net de belangrijkste punten, het geeft u de vrijheid om iets spontane dat een prachtige aanvulling op uw prestaties kunnen zeggen. De eenvoudigste manier om het even welke woorden of korte zinnen die kan herinneren wat je wilde vertellen schrijven. Omdat het uw stem, data, belangrijke punten - dat is alles wat u nodig heeft om zich aan de gedachte. Zo, de eerste stap - is het voorbereiden alsof je niet van plan om elke herinneringstechniek toe te passen.

Stap 2: maak mentale beelden voor elk item

Vervolgens moet u om te komen met mentale beelden voor elk van de opgenomen items u, want je geest is veel beter herinnert zich de beelden, geen woorden.

Stap 3: Maak een "Memory Palace"

Iets om te onthouden, u een plek om gegevens op te slaan nodig hebben. Het is het best geschikt voor deze manier van Loki, waardoor zorgt voor een "memory paleis". Deze techniek is al meer dan twee en een half duizend jaar, wordt beschreven in de boeken van Sherlock Holmes, en het werd gebruikt door Shakespeare in zijn theater. Je moet zien wat je moet onthouden op het meubilair in uw huis. U moet ongeveer twintig minuten om een "memory palace" te bouwen, dat wil zeggen, kies meubels die je zou willen gebruiken voor deze techniek. Maar zodra je deze techniek onder de knie hebt, kunt u de "Memory Palace" te gebruiken voor een verscheidenheid van dingen in je leven. Staan in de deuropening van een kamer of kantoor en, vanaf de linkerkant, laat de nummers van één tot vijf in alle items van het meubilair. Als dit niet genoeg is en ga naar de volgende kamer en nummer vijf items - 6-10.

Stap 4: Visualiseer

Nu moet je de beelden die u hebt geselecteerd voor elk van uw belangrijkste punten, met meubels, genummerd door u in de vorige stap aan te sluiten. Maar als je dit doet, moet je parallel denken over geuren, smaken, geluiden en gevoelens die je associeert met een bepaalde manier voor een bepaald stuk van het meubilair. Hoe meer actie en emotie die je maar kunt bedenken, hoe beter. Doe dit voor alle belangrijke punten, van begin tot eind. Dat is hoe je in staat om te onthouden alles in orde zal zijn, maar wat je nodig hebt om echt te zien van de beelden in combinatie met meubels. Hoe meer duidelijk kunt u afbeeldingen (het toevoegen van het geluid van water, de smaak van voedsel, de geur van het gras, het voelen van de warmte van het vuur, en ga zo maar door) te maken, hoe beter je in staat om te onthouden is. En als je een toespraak te maken, hoeft u alleen maar te presenteren in de voorkant van de kamer - en rustig beginnen, zonder te kijken naar het papier te spreken.

Stap 5: herinneren en praktijk

Je moet meubels met de beelden over en weer te herinneren, totdat u ze geleerd hebben uit het hoofd. Een toespraak voor de spiegel ten minste een keer om ervoor te zorgen dat uw foto's te beheren en je zal genoeg zijn. Zodra je deze techniek onder de knie, zult u in staat om een toespraak, die kan duren uren te maken, zonder het gebruik van enige vorm van platen. U kunt de presentatie gebruiken als een visueel hulpmiddel, maar nu zullen ze niet voor u een absolute noodzaak.