Wat voor soort mensen zijn walrussen genoemd? De basisregels van de nuttige winter zwemmen

In de kou en vorst, regen en koude wind, deze mensen gaan naar de rivier of meer. Het werpen zich hals over kop in poluzamorzshy lichaam van het water, ze nog steeds een glimlach op hetzelfde moment aan te tonen om al hun standpunten, krijgen ze veel plezier uit het ijskoude water. Wie zijn deze extreme sporters? Liefhebbers van een gezonde levensstijl of berucht gek?

Walrussen. Wie zijn ze?

Dit zijn mensen die graag baden in koud water. Zij geloven dat, door op te treden op het lichaam, het maakt het sterker en duurzamer. Artsen bevestigen dat deze manier van entertainment, niet alleen versterkt het immuunsysteem, maar verbetert ook de thermische regulering, het metabolisme en de bloedsomloop. Er is een krachtige adrenaline rush begint endogene warmte.

Wat voor soort mensen zijn walrussen genoemd? Natuurlijk, de dappere en moedige, het bezit van een ijzeren wil en een sterk karakter. Bedenk eens hoe moeilijk het doden vorst siganut onderneming in de koude rivier, toen het huis is wachten op een comfortabele bank en een wollen deken. Maar walrussen aarzeling en twijfel ongemakkelijk. Ze hebben een rennende sprong in het lichaam van water en verzekeren dat echt blij om tijd te besteden op deze manier.

Waarom doen mensen bellen met de walrus? Dit is een analogie met de zeezoogdieren die in staat zijn de uitgaven lange tijd in de ijskoude zee zijn. People-walrussen zijn niet altijd fysiek sterk en opgepompt. Volgens hen, het belangrijkste ding in deze les niet lichaamsbouw, en een positieve houding en zelfvertrouwen.

Hoe kan ik een walrus te worden?

Het eerste wat je moet doen - is om een arts te raadplegen. Alleen hij kan het vonnis te duwen: thuis blijven voor een computer monitor, of om te komen tot avontuur dat is adembenemend. Wat voor soort mensen zijn walrussen genoemd? En degenen die slagen voor de geleidelijke voorbereiding op het avontuur, en degenen die eerst volledig ondergedompeld in water. Welke kant kies je, het hangt af van de fysieke en morele training. Belangrijk is, vergeet dan niet om op te warmen voor de duik: oefeningen doen, om te rennen en springen.

Zwem beter naakt. Synthetisch weefsel zwembroek in de kou bevriest direct en koelt het lichaam. Als je een beginner bent, moet de duur van het verblijf in het gat niet meer dan 5 minuten. een maximum van 20 minuten - Dan kunt u de periode van het zwemmen te verhogen. Na de procedure, kom uit het water en wrijf droog met een handdoek, zet warme kleding. Ga niet op de spot - move. En vergeet niet de hete thee.

Als u wordt gevraagd wat je kunt vinden in deze bezetting, dan vertel me over de positieve aspecten van de winter zwemmen. En leg uit wat voor soort mensen zijn walrussen genoemd. Zij zijn degenen die liever een gezonde levensstijl en houdt om zich op te laden extreme aandeel.

Contra-indicaties en aanbevelingen

Wat voor soort mensen zijn walrussen genoemd? Degenen die baden in het ijskoude water van oktober tot april, waardoor speciale nadruk op de doop viering, die al lange tijd genomen om een duik in het gat. Om een dergelijke behandeling van water te maken, moet worden uitgesloten van een aantal ziekten die een belemmering voor de winter zwemmen worden. Het nierfalen, nefritis, longontsteking, bronchitis, ziekten van de geslachtsorganen, hoge bloeddruk, hart-en vaatziekten en aangeboren intolerantie voor kou.

Het beantwoorden van de vragen van nieuwsgierige over de voordelen van deze verharding, uit te leggen wat voor soort mensen zijn walrussen genoemd. Degenen die willen om zich te ontdoen van gezondheidsproblemen. Immers, artsen zeggen dat ijsbaden wordt aanbevolen voor patiënten die gevoelig zijn voor verkoudheid en griep, astma, migraine, huidproblemen en bewegingsapparaat. Zij zullen ook profiteren vrouwen die lijden aan de menopauze.

Nu weet je precies wat mensen walrussen genoemd. Misschien, je wilt om hun community. Als het ijs rivier je schrikt, dan kun je kiezen voor een alternatief voor de winter zwemmen: douche, dousing met koud water, de zomer baden in de rivier berg of wandelen op blote voeten in de dauw. Wees gezond!