Wat is nuttig afkooksel van haver.

De naam "haver" in het Latijn klinkt als "avena", dat wil zeggen "Gezond". Maar hoe weet u zich voelen als zodanig, hangt niet alleen de stemming, maar ook je uiterlijk.

Haver is een van naipolezneyshih voedsel van de moderne mens. Dit is een krachtig preventief hulpmiddel dat het lichaam van de immuniteit kan verbeteren. Nog niet zo lang geleden, moderne geleerden enzym werd gevonden in het, die helpt de darmen te absorberen het vet geconsumeerd. Naast deze graansoort bevat in zijn structuur een voldoende hoeveelheid biologisch werkzame stoffen, gunstige beïnvloeding van de pancreas, evenals het verminderen van het verstijvingslichaam spieren. Haver - een zeer waardevol en voedzaam product. In zijn structuur bevat veel complexe koolhydraten, hoogwaardige eiwitten en voedingsvezels.

De moderne industrie produceert veel van de producten, die haver bevatten. Recall, smakelijke havermout koekjes, havermout en ga zo maar door. Erg populair havermout, en een afkooksel van haver. De laatste gerecht is niet minder nuttig dan anderen.

Het eten van bouillon haver, verzadigen u het lichaam vetten. Ja, ja. En dat is niet verwonderlijk. Immers, haver is het meest rijk aan vet ontbijtgranen. Het is zeer rijk aan eiwitten en omvattende meerdere aromatische oliën zoals tryptofaan, lysine en methionine. Bovendien, gaar haver bouillon bevat een grote hoeveelheid nuttige micro- en macro-elementen, zoals ijzer, zwavel, silicium, fluor, kalium. Nogal wat er bovendien magnesium, fosfor, zink, chroom, mangaan, nikkel, fluor, jood, enz. Heel verzadigde bouillon haver vitaminen B1, B2, B6, A, E, nicotinezuur en pantotheenzuur, caroteen.

De enorme populariteit van haver bouillon had gekregen dankzij de grote Franse arts Jean de S. Caterina, die hem overal als een elixer van de levensduur bevorderd. Elke dag gebruikte hij de bouillon in de lente, zomer en herfst periodes. arts-modus is het gebruik van twee glazen van vasten, twee glazen, twee uur voor lunch en twee glazen van dezelfde drie uur na de daarvan. En hij leefde, door de manier waarop, de beroemde arts van maximaal 120 jaar. Is dit niet een bewijs van het gebruik van het product.

Een van de geheimen is haver werking van bèta-glucan, dat de wanden van de intestinale bepaalde beschermende film, slaan gedurende een tijd van de penetratie van pathogene bacteriën. Niet minder belangrijk is de aanwezigheid van vezels, die zich met een vrij lage energiewaarde, helpt om de calorische waarde van producten te verminderen, in het kader waarvan het zich bevindt. Bovendien, het zetmeel, dat deel uitmaakt van haver, verteerd en geabsorbeerd door het lichaam langzaam genoeg waarmee enkele uren verzadigd te voelen.

Voor informatie over hoe u een afkooksel van haver te bereiden, maar toch weet dat onze voorouders. Vanwege het nut ervan is bekend sinds de oudheid. Ze gebruikten het vaak als een van de "polzitelno potions."

En kook het gewoon. Twee kopjes haver verkregen, bijvoorbeeld in een winkel die huisdiervoer verkoopt, moet worden gevuld met één liter ruw water gedurende 12 uur. Beter 's nachts. De volgende ochtend aan de kook gebracht moet worden en laat op laag vuur voor ongeveer een half uur. Verdampte water volgt, zonodig aangevuld. Dan dringen hij en filter. Gezwollen haver met de toevoeging van een bepaalde hoeveelheid bouillon in een blender en grind tot een half uur koken opnieuw tot een gelei-achtige consistentie. Dat is alles.

Bouillon haver, het recept waarvan je leest, is het noodzakelijk om op te slaan in de koelkast bewaren en, indien mogelijk, sneller omdat het niet duren.