Koolzuurhoudend water: schade of voordeel voor het organisme

Koolzuurhoudend water - is een drank geliefd bij alle generaties van peuters tot grootouders. Stekelige belletjes van kooldioxide in het nog steeds verliet niemand onverschillig. Maar is het onschadelijk soda of het gebruik ervan zou moeten beperken?

Wat het bestaat uit?

De samenstelling van het koolzuurhoudend water is zeer eenvoudig. Omvat directe water en kooldioxide. Een dergelijke samenstelling is eenvoudig koolzuurhoudend water. Schade of voordeel zal zijn van haar lichaam - is het onderwerp van voortdurende discussie voor- en tegenstanders van de juiste voeding. Het hangt allemaal af van wat voor soort water in de samenstelling. Het is eenvoudig, mineralen of zoet met de toevoeging van kleurstoffen en smaakstoffen.

Afhankelijk van de verzadigingsgraad van koolstofdioxide het water is van drie soorten. Deze licht koolzuurhoudende, srednegazirovannaya en silnogazirovannaya water. Het niveau van kooldioxide daarin 0,2 tot 0,4 procent, respectievelijk.

nuttige eigenschappen

Natural soda is bekend dat de mens sinds de oudheid. Aanvankelijk werd alleen gebruikt als een therapeutisch middel. Iedereen kon een natuurlijke bron komen, krijgen water, en zelfs een duik nemen in het. In de achttiende begon eeuw water aan vloed op industriële schaal. Maar als een bedrijf niet rendabel gebleken, omdat de vloeistof snel uit stoom en verloor het grootste deel van zijn heilzame eigenschappen, werd besloten om het te beluchten door kunstmatige middelen.

De positieve effecten op het lichaam alleen koolzuurhoudend water. Harm of het gebruik van het product zal afhangen van de hoeveelheid en de kwaliteit van een drank geconsumeerd. In het algemeen wordt natuurlijk mineraalwater benoemd arts voor genezing. Het is niet aan te raden om deze drank misbruiken, ondanks het feit dat het bevordert de productie van maagsap bij een lage zuurgraad draagvlak balans, activeert het enzym, waardoor de uitspoeling van calcium uit het lichaam.

Naast natuurlijk koolzuurhoudend water, nuttig voor het organisme kan zijn en frisdranken op basis van medicinale kruiden ( "dragon", "Baikal", "Sayan").

Negatief effect en contra-indicaties

Het water, dat geworden kunstmatig gecarboniseerd door toevoeging van kooldioxide erin, een synthetische oorsprong en geen voedingswaarde op zichzelf niet dragen. Dit geldt met name voor suikerhoudende dranken.

De schade koolzuurhoudend water op het menselijk lichaam dat de kooldioxide, die in de samenstelling van het product, waardoor een opgeblazen gevoel, winderigheid en oprispingen.

Zoete dranken zijn bijzonder schadelijk voor de mens. Ze dragen bij tot het slecht functioneren van de alvleesklier en de lever, waardoor storingen in het endocriene systeem, provoceren de ontwikkeling van diabetes en andere ernstige ziekten.

Koolzuurhoudend water, schade of uitkering die in de samenstelling liggen, kan zowel het herstel en behoud de vocht- en elektrolytenbalans, of breken.

Mineraal koolzuurhoudend water

Nuttige micro- en macro-elementen en anorganische verbindingen maken het product geschikt voor het organisme. Opgemerkt wordt dat naast de mate van carbonatatie, dit water anders mineralisatie. Milde tot matige "mineraalwater" is geschikt voor dagelijks gebruik. Het is niet alleen perfect lest dorst, maar ook om het lichaam te verzadigen met gunstige verbindingen. Maar soda met een hoge mate van mineralisatie moet worden gebruikt voor medicinale doeleinden. Eet het dient alleen in beperkte hoeveelheden, omdat de inhoud van nuttige elementen in deze groot genoeg voor dagelijks gebruik.

Koolzuurhoudende mineraalwater, dat schaden of uitkering is afhankelijk van het aantal belangrijke verbindingen in het, is natuurlijk beter dan suikerhoudende dranken. Maar elke regel zijn er uitzonderingen.

Zoete soda water

Koolzuurhoudende dranken kan nuttig zijn. Het hangt allemaal af van de inhoud van de fles. Sweet koolzuurhoudend water, schade of prestatie die het voorwerp van het geschil van artsen, diëtisten en fabrikanten zijn, kan bestaan uit kunstmatige supplementen of kruidenextracten.

"Dushes" en "dragon" omvatten dragon, dat een effectief vasoconstrictor, verbetert de spijsvertering en verhoogt de eetlust. Koolzuurhoudend water, "Sayan" en "Baikal" is samengesteld uit plantenextract Leuzea, die helpt om vermoeidheid te verlichten, te verhogen spieractiviteit en normalisering van het zenuwstelsel.

Afgezien van de natuurlijke componenten, bestaande uit water en kan schadelijk zijn levensmiddelenadditieven: kleurstoffen, conserveringsmiddelen, smaakversterkers. Deze koolzuurhoudende dranken zijn verslavend, het voorkomen van huiduitslag en allergische reacties, maagslijmvlies, schade aan het tandglazuur.

Harm "bruisend" waterbaby

In de afgelopen jaren, voedingsdeskundigen en kinderartsen zijn gealarmeerd. Ouders worden steeds meer beginnen te kopen hun jonge kinderen koolzuurhoudende dranken. De gevolgen van een dergelijke irrationeel gedrag is duidelijk: het aantal jongens en meisjes die lijden aan obesitas neemt gestaag groeit elk jaar. Wat kan het misbruik van soda veroorzaken? Prikkelbaarheid, problemen met bot en endocriene systemen, slechte tanden. Dit alles is slechts een klein deel van wat de schade van zoete koolzuurhoudend water voor het lichaam zou kunnen zijn.

Naast kinderen, moeten zoete dranken worden uitgesloten zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven, alsmede mensen die worstelen met overgewicht, aandoeningen van het maag-darmkanaal en allergieën.

Koolzuurhoudend water: schade of voordeel voor gewichtsverlies

Iedereen weet dat een dieet op basis van voldoende vochtinname, namelijk schoon water. Anders wordt het gewicht ter plaatse. Geen eten en energiewaarde koolzuurhoudend water niet dragen. Het maakt geen eiwitten, vetten en koolhydraten bevatten, ook nul calorieën.

Bijdragen aan gewichtsverlies zal het precies hetzelfde als gewoon water zijn. Bekend is dat de vloeistof in de maag geeft een gevoel van verzadiging. Daarom is het noodzakelijk om per se te drinken degenen die een actieve strijd tegen overgewicht leiden. In dit geval kan de schade van koolzuurhoudend water tot uiting in het feit dat het veroorzaakt een opgeblazen gevoel en flatulentie, dat is wat ongemak in de darm. Maar als het niet ongemak veroorzaakt, is het mogelijk om gewicht te verliezen met het water en frisdrank inbegrepen.

Opgemerkt dient te worden dat dit slechts een eenvoudige koolzuurhoudend water, zonder voedsel additieven: zoetstoffen, conserveringsmiddelen, smaken, kleuren. Anders kunt u een paar extra kilo's te verdienen, in plaats van gewichtsverlies.

Samenvattend

Het is moeilijk om duidelijk antwoord geven op de vraag wat zal het lichaam te brengen koolzuurhoudend water, schade of voordeel zal zijn van het gebruik ervan. In de eerste plaats moet de keuze van de drank aandacht besteden aan wat hij heeft oorsprong: natuurlijke of synthetische. Natuurlijk mineraalwater in zijn samenstelling bevat nuttige sporenelementen die bijdragen aan de verbetering van de gezondheid. Soda, in het bijzonder zoet verkregen door kunstmatige middelen kan niet nuttig zijn. Van drank consumptie op basis van het kan alleen maar negatieve gevolgen, de verslechtering van het lichaam worden verwacht.