Wat is droog vasten? Resultaten drogen vasten. Wat gebeurt er met het lichaam tijdens de droge vasten

Naast de traditionele methoden voor de behandeling van diverse ziekten steeds populairder alternatief. Velen al hebben gehoord over de voordelen van het vasten. Maar er zijn meer radicale methodes. Onder hen is het steeds vaker voor droog vasten.

De opkomst methode

Een van de eerste beroemde mensen die hebben ervaren op mezelf en begon te praten over de voordelen van het vasten is Pol Bregg. Hij bevorderde een gezonde levensstijl en onthouding van voedsel - vasten. Maar hij had het niet over de noodzaak om het water af te wijzen, in plaats van, integendeel, betoogde hij dat het nodig is. Met een simpele weigering om te eten, volgens hem, dan kunt u zich te ontdoen van een groot aantal ziekten te krijgen.

Natuurlijk, een van de artsen van zijn theorie werd niet ondersteund. Ook hebben we niet met hem eens en vele andere voorstanders van alternatieve therapieën. Maar ondanks dit, heeft hij een grote aanhang. Sommigen, zoals Pol Bregg, publiceerde een boek over een gezonde levensstijl en die zich bezighouden met het bevorderen van de honger.

Onder hen, bijvoorbeeld een arts Filonov SI, Professor Nikolaev Yu. S., kokosnoot AN Ze zijn allemaal beoefend vasten en verspreide informatie over deze methode. Maar Filonov begon te pleiten, niet alleen van het vasten, maar ook een complete afwijzing van het water.

werkingsprincipe

Gebaseerd op de methode van droge vasten dat ontstekingsproces in het lichaam vereist water voor de ontwikkeling. Problematische plaats zwelt. Een vochtige omgeving stimuleert alleen dat er beginnen om verschillende soorten bacteriën, wormen of virussen te fokken. Waterschaarste, integendeel, leidt tot hun dood. Dit is een fundamenteel principe, dat is gebaseerd op de droogmethode.

De grondlegger van deze methode is het SI Filonov. Droge vasten, naar zijn mening, draagt bij aan het feit dat vet sneller dan normaal alleen onthouding wordt afgebroken uit voedsel met behoud van het drinken regime. In dit geval worden alle ziekten sneller geëlimineerd omdat micro-organismen niet kan bestaan zonder water.

types van vasten

Therapie op basis van de totale eliminatie van water, verdeeld in twee ondersoorten. De eerste is de methode harde (volledige) droog vasten. In aanvulling op de volledige stopzetting van het water wanneer het nodig is en zich te onthouden van waterbehandeling. Het verbod mist baden, tandreiniging, handwas en andere processen in verband met menselijk contact met water.

In milde honger is niet alleen toegestaan om voedsel te eten en water te drinken. Op hetzelfde hygiënische procedures zijn niet verboden. U kunt zwemmen, poets je tanden (water in dit geval niet kunnen slikken, is het alleen nodig om je mond te spoelen), vallen onder de regen. Er wordt gezegd dat als het nat is de honger van de huid snel gaat slakken. Maar op hetzelfde in beide soorten droge continentie klysma alle vallen onder het verbod.

potentieel gevaar

Sprekend over de gevaren van het vasten zonder water, veel artsen zeggen dat niet kan worden uitgesloten en de dood. Het kan voorkomen wanneer een persoon maximaal verliest tot 25% van het lichaamsgewicht. Zij beweren ook dat het is al moeilijk genoeg om een persoon die zich houdt aan de beginselen van de droge vasten gedurende 7 dagen in een rij op te slaan. Onomkeerbare gevolgen voor het organisme komt binnen 3 dagen.

Er is een patroon volgens welke het verlies van vloeistof in een hoeveelheid van 1-5% op gewichtsbasis van totaal humaan dorst streven sterkere repressie kan de temperatuur oplopen tot misselijkheid verschijnen. Uitdroging 6-10% leidt tot kortademigheid, verstoorde spraak, spierzwakte. Als het lichaam verliest 11 tot 20% water, het lichaam begint af te koelen, de tong zwelt, hallucinaties lijken, het gehoor en gezichtsvermogen wordt verstoord.

alternatieve visie

Maar de grondlegger van de methode en zijn volgelingen, beoefenaars behandeld droog vasten, het niet eens met de officiële medisch advies. Ze zeggen dat zonder water een persoon kan overleven 12-16 dagen, registreerde een record van dergelijke onthouding is 18 dagen. Het is hun advies is gebaseerd op het feit dat het lichaam gaat op de endogene voeding. Op hetzelfde moment beginnen te "opeten" eiwitten. Het lichaam neemt ze uit de lichamen, die minder belangrijk worden beschouwd. Voornamelijk vernietigde gemodificeerde pijnlijke weefsel, oedeem, verklevingen, tumoren, atherosclerotische plaque. In de geneeskunde wordt dit proces heet autolyse. Dus het organisme zich als het werkt, zal het ontdoen van schadelijke weefsel te krijgen. Begin dit proces kan alleen onthouding van voedsel. In de klassieke verhongering op waardoor water drinken, autolyse aanwezig is. Maar als het lichaam ophoudt te handelen, niet alleen voedsel, maar ook een andere vloeistof, is het veel sneller.

Regenererend effect op droge vasten, volgens de voorstanders van deze methode komt in 3-4 keer sneller dan de klassieke onthouding van voedsel.

therapeutisch effect

Aanhangers van de methode van droge vasten wordt niet moe van het praten over zijn geneeskrachtige eigenschappen. Aldus stellen zij dat deze behandelingswerkwijze is in de volgende gevallen absoluut noodzakelijk:

• hersenschudding: alle problemen zijn te wijten aan zwelling van het hersenweefsel, dus is het belangrijk om het te minimaliseren in de kortst mogelijke tijd;
• verkoudheid;
• problemen met de interne organen;
• vervormen artritis, reumatoïde artritis, ankyloserende spondylitis en soortgelijke aandoeningen;
• niet passeren cysten.

Bij afwezigheid van alle vochtproblemen worden geminimaliseerd. Zoals vasten gedurende meer dan 11 opeenvolgende dagen leidt tot het feit dat de passage van fysiologische processen veranderen is geactiveerd weefselregeneratie, begint actief werken epiphysis (zogenaamde mysterieuze pijnappelklier). Maar veel waardering voor de zeer verschillende resultaten van droge vasten. Als gevolg van onthouding bewustzijn komt in de staat tot nu toe onbekende voor hem. Dit is een goede manier om zelfkennis, de mogelijkheid om je lichaam te ervaren en te leren over de stille reserves.

De aanhangers van de theorie stellen dat de droge vasten en Jezus moest verduren tijdens de reis door de woestijn voor 40 dagen. Volgens hen, dit is wat bijgedragen aan de opstanding. Als gevolg van onthouding zijn lichaam werd gereconstrueerd en omgevormd tot een foton staat.

acidotische crisis

Maar denk niet dat die voldoen aan de basisprincipes van vasten en zich te onthouden van voedsel en water gedurende een aantal dagen gemakkelijk. Het is niet alleen de noodzaak om te verduren honger, dorst, of over de psychologische aspecten van alles op te geven.

Voordat u begint te oefenen op een droge honger, moeten we begrijpen dat wanneer het onvermijdelijk is ketoatsidoticheskaya crisis. Dit is te wijten aan het feit dat buiten het lichaam geen voedsel of water niet binnengaat, wordt hij gedwongen om middelen te verzamelen voor het leven in je. Tegelijkertijd begon het plaatsvinden zeer verschillende chemische reacties, het veranderen van de stofwisseling.

Dit proces gaat gepaard met verhoogde niveaus van ketonlichamen. Deze producten gevormd als gevolg van onvolledige instorting van vetten en triglyceriden. Malaise verschijnt in 2-5 uur. In de eerste tijden van hongersnood crisis is zeer levendig uitgedrukt. Hij wordt vergezeld door zwakte, duizeligheid, misselijkheid, kortademigheid - allemaal symptomen die tijdens intoxicatie aanwezig zijn. De hoeveelheid ketonen verhoogt zo lang als het lichaam een manier om recycling niet kan vinden. Ook tijdens het ernstige pijn kan zijn. Ze moeten worden voorbereid op voorhand.

Maar degenen die intermitterende vasten beoefenen, zeggen ze dat elke keer crises minder uitgesproken. ze komen sneller op latere onthouding, zijn lichter en de laatste voor veel minder.

De aanhangers van de theorie zeggen dat elke acidotische crisis maakt plaats voor een beter gevoel. Dit gebeurt wanneer ketonlichamen beginnen te worden afgevoerd. Hun aantal neemt geleidelijk af. Ketonlichamen hoge-energiecomponenten, zij brandstof voor de synthese van nieuwe aminozuren en daarmee begint het proces van weefselregeneratie.

positief effect

In het proces van de honger alle zwakke schakels onvermijdelijk zal sterven, om plaats te sterk. Bij het ontbreken van vocht in de eerste plaats te lijden gedegenereerde, zwak, beschadigd, zieke cellen. Alle niet-levensvatbare onderdelen van de matrijs. Dus, in het lichaam alleen de sterkste verlaten - de gezonde cellen die alle omstandigheden kan weerstaan en zorgen voor een waardige nakomelingen. Zo wordt ruiming natuurlijke uitgevoerd.

Op basis van deze en verjongend en revitaliserende effect van onthouding. Het gebruik van droge vasten voor de mensen die in staat zijn om alle beperkingen te weerstaan evident waren. Ze spreken niet alleen over het verbeteren van de gezondheid, het verhogen van de weerstand, uithoudingsvermogen, maar ook de opkomst van nieuwe krachten. Sommigen spreken over het verbeteren van de fysieke prestaties, anderen let op de betere prestaties, de ongekende helderheid van geest en bewustzijn.

variatiemogelijkheden

Een van de meest voorkomende worden beschouwd als een een-dag droog vasten. Ze oefenen vaak voor verkoudheid. Tegelijkertijd wordt het lichaam wordt opgewarmd, en de ziekte als het verbrand. Moet duren 36 uur. Dat is de laatste maaltijd vindt plaats in de avond, en de volgende - in de ochtend de volgende dag.

De eerste pogingen wordt geadviseerd om ten minste 24 uur te houden - tot de avond van de volgende dag. Dineren wenselijk rauwe of gekookte groenten. Als dit niet werkt, om te starten, is het noodzakelijk om te proberen uit te houden in ieder geval tot halverwege de ochtend snack.

Ervaren mensen zijn het beoefenen van onthouding langer. Iemand genoeg 3 dagen, en wat droog vasten duurt 5 dagen of meer. De duur hangt af van hun doelen, pre-training en de mogelijkheden van elke persoon.

belangrijke aspecten

Als u kiest voor een dergelijke radicale methode voor behandeling en revalidatie, als de droge vasten, is het wenselijk om dit te doen onder de supervisie van een arts. Maar helaas, niet iedereen heeft die mogelijkheid.

Het is belangrijk om te begrijpen niet alleen hoe de honger, maar ook hoe voor te bereiden. Daartoe is het wenselijk om te beginnen voor een paar trainingsdagen op groenten. Voor dit doel geschikte kool, wortelen, bieten, watermeloen, pruimen, rozijnen, appels. Fruit of groente dieet helpt het lichaam te reinigen, schudt het omvat verdediging. Maar yoghurt, kaas of vlees ongeschikt. Voorts van zuivel en vleesproducten is het gewenst om ten minste een dag vooraf in de ingang van vasten, en het is beter om het in 3-4 dagen.

Maar het is noodzakelijk om uit te vinden niet alleen hoe te bereiden voor onthouding. Het is belangrijk om te begrijpen om goed uit te halen. Vóór de voltooiing van belang om een geneesmiddel te drinken om de darm, bijvoorbeeld 3 betekent "Lineks" capsules. Ontbijt beter dan ½ een glas sap, is het mogelijk om elk uur te drinken voor het diner. Voor de tweede maaltijd geschikte plantaardige stoofpot, salade, wat bananen, havermout (zonder toevoeging van olie, zout of suiker). Het is ook mogelijk boekweit of rijst (variëteiten onbehandelde) pap koken. Tijdens de lunch zou de ideale optie een sap of fruit zijn. Voor het diner kunt u groente salade, gekookte aardappelen, geen rommel koken.

Onverdraagzaamheid sap kan zijn gesubstitueerd havermout bouillon. Deze regeling is ideaal voor patiënten met maagzweren, colitis, gastritis. Ook is het noodzakelijk om zich te houden aan beginners en mensen met overgewicht.

short van onthouding

Intermitterende vasten voor 1-3 dagen wordt genoemd cosmetisch. Gedurende deze tijd de hoofdstad herstructurering van het lichaam heeft geen tijd om te beginnen. Passes, om zo te zeggen, een beetje opknappen. Herstelde immuniteit gedeeltelijk verwijdert toxinen, die op de lading van de spijsverteringsorganen, het zenuwstelsel komt toon, is er een clearing van alle energie kanalen.

Voordelen van het vasten voor de mentale en zo duidelijk. Versterkt de wilskracht, het verhogen van zelfvertrouwen, is er een weerstand tegen stress.

Korte praktijk onthouding kan worden met enige regelmaat. Sommigen de voorkeur geven om elke week een droog vasten door te brengen. 1 dag overleven zonder water en voedsel voor hen is niet moeilijk. Maar het is waar, sommigen zeggen dat het lichaam went aan dergelijke onthouding. Degenen die meer zeldzaam te oefenen, maar op lange termijn de honger, worden de wekelijkse dag posities niet nodig.

Veel dagelijkse vasten dagen wordt gezien als een vakantie als een kans om te zuiveren, het verbeteren van gezondheid en geef uw lichaam een rustdag. Natuurlijk, voor mensen die lijden aan chronische of verkoudheid, de hongerstaking - een echte test.

mogelijk belasting

Als je kunt wennen aan de eendaagse onthouding en begreep dat de pijn van de honger zijn overdreven, kunt u proberen om naar een lange paal. Om te beginnen met twee- en drie-daagse opties die u kunt proberen. Ze moeten voor te bereiden. Aan de vooravond beter om een reinigende klysma te doen, een paar dagen op te geven dierlijk voedsel.

Voor korte vasten kan geen werk doen, behalve zwaar. Echter, op de derde dag is het noodzakelijk om je lichaam te sparen. Moet proberen zoveel mogelijk in de frisse lucht uit te voeren in beweging is. De ideale optie beschouwd als normaal wandelen.

Opgeleide mensen kunnen proberen en langere droge vasten. 7 dagen, bijvoorbeeld, kan een paar weerstaan. Maar de praktijk van de mensen zeggen dat na 4 dagen van honger afgerond zijn. Het is echter belangrijk om niet kunstmatig in stand gehouden, bijvoorbeeld, niet na te denken over eten, waar u kunt genieten na onthouding.

De maximale periode waarvoor loste het aanhangers van de theorie van de droge vasten, in de meeste gevallen 11 dagen. Alleen niet veel in staat zijn om een langere periode te houden.

cascade verhongering

Een van de opties van onthouding is ontworpen Lavrov. Schema 5 omvat perioden, die elk zonder bijzondere beperking worden herhaald. Deze zogenaamde droge cascade honger. Het ligt in het feit dat het noodzakelijk is om de dagen van de honger en voedsel te wisselen, te beginnen met 1 en eindigend met de dag 5. Dat is de dag van de honger - dag eten, honger twee dagen - twee dagen van voedsel, zo gaat het tot 5 dagen. Na de laatste 5 dagen out begint.

Maar dit is niet de enige versie van de cascade. Ook is er een zachte methode. Het bestaat uit afwisselende reeks 1, 2, 3 en 4 dagen honger met 1-3 weken na iedere maaltijd van onthouding. Eindigt deze fase 5 dagen van honger en geleidelijke exit. Voor zieke mensen is het mogelijk om de zogenaamde voorzichtig modus te vervangen. Wanneer het wordt vervangen door een dag van vasten 12 uur.

Verkorte cascade honger kan alleen worden gebruikt door ervaren volgelingen na een lange periode van de vorige post. Wanneer het wordt vervangen door 3 dagen van onthouding voedsel 5-10 dagen, waarna een persoon begint 5 dagen honger.

Beoordelingen en de potentiële voordelen

Beginnende Aanbeveling de eerste dag (indien mogelijk 36 uur) onthouding. Na gewend aan hen, kunt u geleidelijk verhogen van de tijd om de honger te beginnen kunnen verschillende uren, geleidelijk gaan op een 2-3 dagen te vasten zonder voedsel en water.

Velen durven te experimenteren, om te lezen over droge vasten reviews. De resultaten van zijn zichtbaar snel genoeg. Dus, moet men gezonder te krijgen en een beetje het lichaam te reinigen, anderen willen om zich te ontdoen van chronische ziekten. Natuurlijk, de laatste taak een beetje moeilijker te bereiken. Voor deze doeleinden past niet in één of twee dagen onthouding. Het moet zich beperken tot de voorbereiding voor een langere periode. Om dit te doen, moet je beginnen met oefenen zodra de hongerstaking, en na het lichaam went aan het, gaan voor langer.

Alleen op deze manier kan relatief pijnloos zijn om een bepaalde tijd te dragen zonder inname van voedsel en water. U kunt niet beginnen zonder voorbereiding langdurig droog honger. Alvorens te beslissen en mentaal af te stemmen op een dergelijke positie, is het noodzakelijk "om te repeteren." Als u wilt proberen de lange snel mogelijk, maar je nooit moest zich zo hard te beperken, dan is het beter om een zachte cascade hongerdood te kiezen.

Mensen die een dergelijke onthouding praktijk, zeggen dat ze zijn toegenomen de kracht van de wil, ze meer bepaald, dat bijdraagt aan het succes in vele inspanningen. Dit is te wijten aan het feit dat voor de meeste is heel moeilijk om vrijwillig afstand doen van het eten, en hoe meer water gedurende de dag. Het maken van de beslissing, zelfs op korte termijn honger en uitvoering van de plannen maakt een persoon meer vastberaden hij sterker wordt in de geest.

Daarnaast is het droog vasten kan een persoon om te begrijpen hoe veel voedsel en water die het nodig heeft om in leven te blijven. Het helpt om de levering, de herziening van haar fundamenten te normaliseren.

De meeste aanhangers van de principes van het vasten zonder water zeggen dat in gewone tijden, ze eten alles, geef niet op, zelfs van de beruchte ongezonde voedingsmiddelen en dranken. Maar lossen hen in staat stelt om het lichaam te reinigen, de spijsverteringsorganen zijn zo noodzakelijk voor hen om te rusten. Het is onmogelijk om de resultaten van droge vasten overschatten.

Maar het is belangrijk om te begrijpen dat onmiddellijk na de belasting van het lichaam moet worden gematigd. Geen wonder dat de aanhangers van de methode beweren dat bijzondere aandacht moet worden besteed niet alleen aan de voorbereiding van de honger, hoe uit te komen. Wanneer eendaagse onthouding is niet per se strikt aan alle regels. Het is belangrijk om te onthouden alleen dat de eerste maaltijd licht zou moeten zijn om niet tot een ernstige belasting van het spijsverteringsstelsel te geven. Het is ook belangrijk om aandacht te besteden aan de kwaliteit van de producten: Colon Cleansing is uiterst gevoelig voor verschillende ziekteverwekkers.