Waarom moeten we vitaminen voor de mens

Waarom moeten we vitaminen voor de mens? Ons lichaam is uniek - het kan zijn voor enige tijd om te werken op volle capaciteit, zelfs met een gebrek aan voedingsstoffen. Maar hoe is het mogelijk om, en wat de gevolgen zouden kunnen zijn? Het al dan niet om zich in zo'n toestand te brengen, of is het beter om te voorkomen dat het nemen van vitaminen?

Vitamins - bioactieve stoffen van organische oorsprong. Ze zijn niet een bron van energie voor het lichaam, of bouwmateriaal. Maar tegelijkertijd vitamines zijn betrokken bij vrijwel alle fysiologische en biochemische processen in het lichaam. Met andere woorden, de vraag "Waarom moeten we vitaminen voor de mens", kunt u op deze manier te beantwoorden: zonder hen is het onmogelijk om de normale doorstroming van alle vitale processen. Bij gebrek en meer afwezigheid verstoord metabolisme en vitaminegebrek ontwikkelt. Zijn symptomen aanvankelijk onzichtbaar, en zijn in de regel, niemand besteedt aandacht. Vervolgens verschijnt vermoeidheid, prikkelbaarheid, huidaandoening verslechtert.

Vandaag zijn er ongeveer 20 stoffen, die worden aangeduid als vitaminen. Zij moeten worden ingenomen op een dagelijkse basis in bepaalde bedragen. Een kenmerk van vitaminen is dat ze niet ophopen in het lichaam en vereisen constant aanvulling. depress - Bovendien kunnen sommige stoffen de werking van andere en verschillende omgekeerd te verbeteren.

De behoefte aan vitaminen afhankelijk van de leeftijd van de persoon. Essentiële vitaminen voor kinderen jonger dan één jaar en ouder. Tijdens deze periode, sterke groei en geestelijke ontwikkeling. Gebrek aan noodzakelijke stoffen kan leiden tot een verscheidenheid aan afwijkingen in de toekomst. Aangezien kinderen dieet is niet zo rijk als bij volwassenen (vooral bij kinderen jonger dan één jaar), kinderartsen raden het nemen van vitaminen afzonderlijk. Het meest geschikt voor de kleintjes - vloeistof systemen.

Niet minder belangrijk zijn vitamine pillen voor mensen van gevorderde leeftijd. In dit geval, het lichaam gaat door verschillende veranderingen en schendingen in verband met de "vermoeidheid" van de interne organen. Waarom moeten we vitaminen aan man op die leeftijd?

Voor de volledige werking van het hele organisme, het verwijderen van nerveuze spanning, het verbeteren van het geheugen, herstel van de normale lichamelijke activiteit en gezonde uitstraling.

Het menselijk lichaam kan geen vitaminen synthetiseren. De meeste van hen hebben we met voedsel. Toch moeten we niet vergeten dat vandaag de milieusituatie laat veel te wensen over. Geteelde producten niet voldoende elementen. En niet iedereen heeft de mogelijkheid om volledig te eten. Daarbij doet zich de vraag over de noodzaak van speciale preparaten.

Waarom hebben we vitaminen voor de mens nodig heeft, hebben we al ontdekt, links om erachter te komen hoe ze te krijgen. Neem vitaminen en mineralen die nodig zijn voor mensen van alle leeftijden. Dergelijke formuleringen worden in apotheken in een grote hoeveelheid. Welke u kiest, hangt van jou af. Neem ze voortdurend absoluut noodzakelijk. Bijvoorbeeld, kunnen ze volledig worden afgeschaft in de zomer. Optimale tijd - het midden van de herfst, het begin van de lente, evenals tijdens de periode van de ziekte.