Op de drempel van een hoge leeftijd, of ouderdom

Paradoxaal genoeg, beginnen we aan de leeftijd vanaf het moment van onze geboorte. In het begin van dit proces noemen we de groei, dan - opgroeien. Het concept van het ouder worden gepaard met periodes van het menselijk leven. En nu komt de tijd dat we ons realiseren dat ouderdom al heel dicht. De eerste impuls - weerstand, onverzadigbaar verlangen om dit proces te stoppen. Zelfs maar te weten de onvermijdelijkheid van ouderdom, zijn mensen nog steeds wanhopig op zoek naar een wondermiddel voor.

Een wijs man zei ooit: "Laten we beginnen zal je leven niet inkorten, en dan op zoek gaan naar hoe uit te breiden." Hier deze regel en begeleid bij haar activiteiten genezers Oosten. Mensen hebben niet de mogelijkheid hebben niet de leeftijd, maar het verouderen netjes onder hun macht. Immers, zijn hoge leeftijd - betekent niet vervallen leeftijd.

Wetenschappers-gerontologen beweren dat de vergrijzing van de programma niet waren opgenomen seniliteit en ouderdomsziekten. En als de man leefde in overeenstemming met de wetten van de natuur, dan zou hij hebben geleefd tot tweehonderd jaar. In deze bejaarde man konden hun belangrijkste functie in de normale modus. Dit geldt in het wild. Huisdieren tot zijn dood in een positie om zichzelf te voeden en te reproduceren, naast hun uiterlijk niet wordt beïnvloed door seniele vervorming.

Waarom is er mis met ons?

Wetenschap werden twee soorten veroudering: fysiologische en pathologische. Het eerste type is hierboven beschreven. Maar pathologische veroudering wordt veroorzaakt door ziekten - wat we om ons heen zien. Maar dit kan worden bestreden! Man en vertegenwoordigt niet wat er verborgen reserves. In principe hebben we niet je lichaam kennen en ziek hem te behandelen, waarvoor betalen we de vergrijzing en vroegtijdige dood.

Drie factoren hebben invloed op het tempo van de vergrijzing:

1. Genen persoon. Informatie die we van onze voorouders ontvangen

2. Sociale omstandigheden. Het niveau van de ontwikkeling van de maatschappij grote invloed op de levensverwachting. In landen met een hoog niveau van ontwikkeling van de stijl van leven van ouderen is bijna niet anders dan de typische stijl van de mensen op middelbare leeftijd. Ouderdom - geen belemmering voor een actieve levensstijl. Integendeel, het is een kans om dat te doen, op wat vroeger een mum van tijd zijn. Het is tijd om te doen wat je wilt! U kunt reizen, het bijwonen van concerten, tentoonstellingen, om een nieuw vak te leren, enz.

3. Het beeld van het leven van ieder van ons. Deze factor, hoewel de laatste in de lijst, maar niet de laatste in belang toe. Mensen die goed te eten, waardoor een actieve levensstijl, grappig en vrolijk, er beter uitzien en langer leven dan anderen.

Natuurlijk is het geen rekening gehouden met de genetische factor. Maar vooral het potentieel te hebben gelegd ongeveer hetzelfde. En de anderen krijgen wat ze verdienen.

Oorzaak vroegtijdige veroudering van de slechte gewoonten en neigingen: overeten (overgewicht), ongezonde voeding (hoog cholesterolgehalte in het bloed), het drinken van alcohol, roken, enz. Als we ze uit te sluiten van ons leven, zal het verouderingsproces te nemen voor een bepaald programma, en gevorderde leeftijd treffen wij geen hartaanval, geen ziekten van organen van de beweging, zonder seniele dementie.

Dankzij de moderne technieken, het mogelijk maken om de biologische leeftijd van de verschillende menselijke organen te bepalen bleek dat de oude man de ziekte is veel "verjongd". Het betreft met name het cardiovasculaire systeem. Vaak zijn mensen van middelbare leeftijd zijn het hart van de zeventig jaar oud. Dit is de prijs die voor de hectische tempo van het moderne leven, omdat ze in een constante spanning en stress.

Ouderdom - dit is niet een diagnose of een ziekte. Als u wilt activiteit voor de komende jaren te houden, te onderzoeken uw leven. Te ontdoen van slechte gewoonten die je lichaam te vernietigen. Neem deel aan de oefening die niet alleen je lichaam te versterken, maar ook temperen de geest.