Vruchtendranken en vruchtensappen: bereidingswijzen

Bijna iedereen op elke leeftijd wil jong en mooi om naar te kijken. Maar je moet veel moeite te zetten. Een van de belangrijkste onderdelen van de gezondheid en de jeugd is goede voeding. Het speelt in het leven van mensen een grotere rol. Maar om maximaal effect te bereiken, is het noodzakelijk niet alleen om te eten, maar om vruchtendranken te drinken. Ze zijn zeer rijk aan vitaminen. Misschien is er geen gerecht kan het niet helpen om dit effect, die in staat vruchtendranken zijn te bereiken.

sappen

Ieder kind en de volwassene ook graag sap te drinken. Vruchtendranken zijn zeer nuttig, zodat ouders leren vaak kinderen om ze te gebruiken uit de zeer jonge leeftijd. Maar handig als deze sappen die worden verkocht in de winkel?

Op dit punt weerspiegelt een klein aantal mensen, de rest gedachteloos naar buiten en kopen de duurste en, in hun mening, van hoge kwaliteit sap. Dit is fout. In die sappen die worden verkocht in de winkels, maar één naam links. In feite zijn ze de nectar. Ze hebben een zeer groot aantal additieven en kleurstoffen, die schadelijk zijn voor het menselijk lichaam. Daarom zou de beste optie zijn om een sap te bereiden thuis.

Werkwijze ter bereiding van een fruitdrank

Er zijn zo veel verschillende heerlijke en gezonde drank recepten. Allemaal zijn ze bereiden zich voor op een soortgelijk principe, ongeacht de componenten, maar sommige moet soms een speciale behandeling.

Eerst moet u een glas en vruchten zich nemen. Ze moeten in kleine stukjes te snijden, maar zo dat men niet stroomde uit het sap. Voorts moeten alle stukjes fruit te zetten in sommige kop en grondig klop met een mixer of hak in een blender totdat het mengsel glad.

Er zijn verschillende modellen van blenders met kant-en-klare plastic kom van fruit. Het blijft om te knippen en vul ze daar, en na een paar minuten de drank klaar is.

Erg lekker en gezond fruit drank op basis van de aardbei mengsel, veenbessen, banaan en munt. Ze hoeven niet te worden vers - u kunt bevroren fruit gebruiken om sap te maken.

vruchtendranken

De bessen zijn ook zeer nuttig en smakelijk. Ze kunnen in een fruitdrank worden opgenomen, omdat ze zijn ook veel vitaminen.

Om fruit en bessen drinken te bereiden niets extra nodig hebt - de enige fruit, bessen, en een blender.

Procedure nog steeds eenvoudig: je hoeft alleen maar fijn gesneden fruit en bessen en maal ze in het apparaat. Mengsel kan worden geklopt met een mixer. De keuken moet een elektrisch apparaat hebt, kun je de gebruikelijke vork te gebruiken en proberen om het te malen en sloeg vruchten en bessen, maar het zal veel meer tijd in beslag nemen. Grote en solide fruit (zoals appels) kunnen raspen.

Drankjes uit groenten en fruit

Een mengsel van groenten en fruit in een cocktail is heel gewoon. Deze dranken zijn populair onder ruwe foodists en vegetariërs. Ze gebruiken ze om gezond te blijven, maar ook om de noodzakelijke aanvoer van voedingsstoffen.

Alle vruchtendranken met groenten, bereid zeer eenvoudig. Hier is het recept van één van hen.

Om deze drank gemaakt van groenten en fruit voor te bereiden, moet u een appel, citroen en komkommer te nemen. Het kan dat een komkommer hier eens lijken, maar is het niet. Immers, vrouwen niet bewust gebruik maken van deze groenten om de huid te verjongen!

Om de noodzakelijke cocktail sap van een grote citroen, een appel en twee komkommers te bereiden. Het belangrijkste ding - overdrijf het niet. Al deze bestanddelen voldoende gemengd in een menginrichting. Deze drank helpt overgewicht te verminderen en zelfs verbetert de immuniteit tegen diverse verkoudheid.

Sappen en vruchtendranken zijn een integraal onderdeel van het dieet van alle mensen op zoek naar hun gezondheid. Juice - het is geweldig!