Simeonsa dieet Anat Stern: reviews meisjes

Het probleem van obesitas in de wereld van vandaag is heel acuut: volgens de statistieken voor 2014, obesitas treft meer dan 640 miljoen mensen. Bijvoorbeeld, 40 jaar geleden dit cijfer was 105 miljoen. Gezien dit feit, is het geen verrassing waarom er zoveel aandacht wordt besteed aan voeding. Ondanks de trieste statistieken, is er reden tot vreugde: een heleboel mensen de neiging om voeding aan te passen, stoppen met slechte gewoonten en beginnen om te sporten. Eén van de systemen van de voeding, draagt bij aan de normalisering van de stofwisseling - Diet Dr. Simeonsa met Anat Stern. Maar eerst iets anders.

Een beetje van historische gegevens

Dieet als een gezonde voeding voor het eerst verscheen voor het begin van AD. Het is niet moeilijk te raden dat de oprichter was de "vader van de geneeskunde" - Hippocrates. Na een paar honderd jaar, heeft hij bleef zijn Arabische arts Avicenna ontwikkelen, maar als een klein mechanisme van een groot systeem. Het was zijn inzending was er een tak van de geneeskunde als diëtetiek. Het werd alleen gebruikt als een remedie voor maag-en vaatziekten, hart en lever. Maar over obesitas wordt niet gedacht in die dagen en hoorde niet - gewoon niet weet wat er kan zijn.

Gewichtsverlies dieet begonnen onlangs te ontwikkelen, en terecht. Op ongeveer 50 jaar van de vorige eeuw, was er een behoefte om de behandeling van mensen gewicht te verliezen. Verschillende technieken zijn ontwikkeld, maar het principe van de operatie werd uitsluitend tot doel heeft om een bepaald soort mensen. Een ander is de kracht van het systeem gewoon niet helpen zich te ontdoen van de extra kilo's.

Een grote bijdrage aan de ontwikkeling van voedingsleer Simeons introduceerde. Geleidelijk aan, door het bestuderen van het probleem, vond hij het een ideale oplossing, het maken van de techniek van het gewichtsverlies een unieke, uniek en universeel.

Simeonsa dieet Anat Stern

Ten eerste, de arts vond dat het vet persoon heeft een "slecht" en "goed". Tegelijkertijd brandde het meestal een tweede, en de eerste en blijft, dat de persoon niet zou doen. Deze reserve, die het lichaam houdt in reserve voor verschillende stressvolle situaties, en zij op hun beurt, kan ofwel verhongering en shock zijn. Dat is de reden waarom het moeilijk is om zich te ontdoen van vet op de heupen en buik.

De tweede ontdekking was het effect op het proces van gewichtsverlies van humaan choriongonadotrofine (hCG) - een hormoon dat aanwezig is in het bloed slechts bij zwangere vrouwen. Het stuurt een signaal naar de hersenen dat je nodig hebt om de reserves te gebruiken voor de foetus en de aanstaande moeder alle noodzakelijke voedingsstoffen. Dus als de humaan choriongonadotrofine zal werken in het lichaam van een gewoon mens, een echte kans om zich te ontdoen van vet in de meest problematische gebieden. Maar tegelijkertijd moet je een bepaald dieet volgen. Haar dokter was voor 15 jaar.

"Simeonsa dieet Anat Stern" - een boek waarin een eenvoudige vrouw helpt om de beginselen van de dokter aanbod systeem te begrijpen. By the way, voor zijn ontwikkeling is alleen beschikbaar voor een kleine kring van mensen - artsen, omdat alle publicaties vol onbegrijpelijke terminologie van de gewone man was.

Momenteel Anat Stern is een consultant in gewichtsverlies. Ze heeft een lange weg te gaan hebben voordat in staat om de gewenste te bereiken geweest - om gewicht te verliezen en het vinden van een mooi figuur. Natuurlijk, slechts één methode is niet genoeg Simeonsa - Stern leidde een gezonde en matig actieve levensstijl.

Daarna heeft Anat een doel - om iedereen te helpen om zich te ontdoen van de extra kilo's te krijgen, snel en zonder schade aan het lichaam doen. En dan, als al het werk, het resultaat opslaan. Wat belangrijk is, zijn Anat Stern hoog opgeleid op het gebied van gezondheid, voeding en gewichtsbeheersing. En verscheen Simeonsa dieet Anat Stern.

Uitgangspunten en kenmerken van de arts Simeonsa dieet

Een van de belangrijkste dingen is om het lichaam van de HCG te leveren. Maar als je eerder hebt gedaan enige hormoon injecties, dan inmiddels ontwikkelde een scala van producten, is een natuurlijke vervanger, die niet hoeven te steken. Het is ook mogelijk om alleen het principe van de HCG, die zal leiden tot het lichaam reageert alsof het humaan choriongonadotrofine nemen. Dit bijvoorbeeld Bioresonantie werkwijze als zelfs gewone suikerkorrels fungeert als een hormoon - namelijk een signaal naar de hersenen dat het noodzakelijk is te beschikken om vet te besteden. Het is veilig, en in het boek "Simeonsa dieet Anat Stern" alle methoden worden in meer detail beschreven.

Volgende - de duur. Het kan worden op 40 dagen, en 23. De tweede optie verkort, perfect voor diegenen die willen proberen om de impact van het voedsel systeem te beoordelen. De volgende stap na het dieet is 3 weken, is het resultaat van consolidatie. Op dit moment kan een man zeggen, treinen blijven gezond voedsel te eten, nooit meer terug te keren naar hun vorige gewicht. Simeonsa voeding Anat Stern stelt stimuleren en balanceren metabolisme, en tegen het einde van dit proces techniek bekend. Het enige dat overblijft voor de mens - gewoon doorgaan met gezond voedsel te eten, en ten minste af en toe aan fysieke activiteit.

Er zijn 4 fasen:

1. Bereiding van het lichaam en het schoonmaken van toxines.
2. Intensieve dieet.
3. Periode van consolidatie.
4. Tijd om te herstellen.

Diversen menu

Cursus Simeonsa dieet met Anat Stern gaat om het verbruik per dag niet meer dan 500 kcal, en als gevolg van de injectie van hCG (of druppels / tabletten) zijn absoluut niet het gevoel honger. De dag is slechts twee hoofdmaaltijden. Natuurlijk, het ontbijt is er ook, maar het wordt niet beschouwd als een low-calorie. In beide maaltijd proteïne noodzakelijk om het lichaam (100 g), en koolhydraten, maar geen vet geven.

Dus Simeonsa dieet Anat Stern - Menu (voorbeeld):

• Voor het ontbijt, moet u een mok thee of koffie drinken zonder suiker. Optioneel, voeg de melk, maar niet meer dan 1 eetlepel.
• Lunch en diner uit dezelfde reeks van producten: beschuit, groente of fruit, met koolhydraten en 100 g eiwit.

By the way, uit de vloeistof kan alleen gewoon water, koffie of thee. Andere dranken zijn verboden. Nu, over het eiwithoudende producten:

• kreeft;
• kip;
• krab;
• garnalen;
• rundvlees;
• witte vis;
• kalfsvlees.

Deze producten kunnen worden als een koken of bakken, maar zonder de toevoeging van olie. U moet eerst het vet te verwijderen uit het vlees als het is. Groenten en fruit mogen gebruiken:

• kool;
• spinazie;
• venkel;
• asperges;
• komkommers;
• radijs;
• snijbiet;
• tomaten;
• bietenbladeren;
• uien;
• selderij;
• sla;
• oranje;
• halve grapefruit;
• appel;
• een handvol aardbeien.

Voor het koken kan worden gebruikt peterselie, tijm, basilicum, knoflook, marjolein, zout, peper, azijn, droge mosterd en citroensap 1.

Simeonsa dieet Anat Stern menu voor de week (evenals alle zes weken) maakt het mogelijk om te ontwikkelen op hun eigen, rekening houdend met de bovenstaande aanbevelingen. Bijvoorbeeld:

1. Koffie met melk.
2. Gekookte kippenborst met een stuk droog brood.
3. Tomaten Komkommer met de toevoeging van knoflook en peterselie.

Op de tweede dag bij het ontbijt kun je thee te drinken, voor het diner witte vis te koken, en voor het diner een fruitsalade met citroensap te maken. Vervolgens alternatieve of elke dag naar de producten bereid uit hen een verscheidenheid aan gerechten te veranderen. Het belangrijkste ding - vergeet niet dat het gewicht van eiwitrijk voedsel 100 g in ruwe vorm zou moeten zijn, maar slechts een dag nodig hebben om niet meer dan 500 calorieën verbruikt. En, natuurlijk, om het lichaam van hCG of een analoog daarvan te leveren. Stop de inname van het hormoon 40 dagen na het begin van het dieet, samen met het dieet toeneemt tot 1200 kcal.

Pro dergelijk voedingssysteem

Simeonsa dieet Anat Stern heeft een andere en moeilijk meer te bepalen wie van hen. Maar hier is om de fundamentele voors en tegens van het menu te begrijpen en te gebruiken HCG gemakkelijk. De dokter zelf van mening dat de door hen ontwikkelde techniek is niet in staat om veel kwaad te doen, want het heeft een stevige wetenschappelijke basis. Eerste positieve eigenschappen:

• Verdwijnt honger, verminderde eetlust.
• Het resultaat in het einde is stabiel, dat wil zeggen, je kunt geen zorgen te maken over wat het gewicht zal terugkeren.
• Fat bladeren, en spiermassa blijft.
• Belangrijk is dat de figuur wordt gespannen, geen hangende huid en striae.

Dieet nadelen Simeonsa

Toch heeft de toediening van hormonen niet voorbij tevergeefs naar het lichaam en kan een aantal onvoorspelbare veranderingen veroorzaken.

• Het optreden van bloedstolsels.
• De opkomst van depressie.
• Keelpijn chronisch karakter.
• Pathologische processen in de bijnieren.
• Het verhogen van de vruchtbaarheid, wat niet altijd goed.

Book-gids van Anat Stern

Deze uitgave, die is te vinden op de schappen van de boekwinkels, is de eerste en enige stap voor stap instructies te vertellen hoe je dieet Simeonsa. Met Anat Stern menu's, opvang van hCG of een analoog daarvan, en de voorbereiding van de stroomvoorziening voor de gewone man makkelijker te begrijpen. Het boek bevat de volgende informatie:

• De geschiedenis van de auteur.
• Simeonsa gebaseerd dieet.
• Alles wat je moet weten over HCG (injecties, homeopathische druppels hormoon-based).
• Walkthrough.
• Voorbereiding.
• 4 stadia van de procedure.
• Aanbeveling.

Simeonsa dieet Anat Stern: beoordelingen

Dus het blijkt dat bijna alle die tegen dit gewichtsverlies systeem was nog nooit geprobeerd. Maar wie eens riskeerde - hebben het niet betreurd. Kortom, veel mensen zijn bang voor hCG (dat is begrijpelijk - het hormoon na alle), maar het vandaag met groot succes kan de homeopathische druppels collega's te vervangen. Van deze drugs, reageren veel vrouwen ook aanbevelen aan anderen en aandringen op absolute onschadelijkheid en effectiviteit.

conclusie

Als auteur van het boek, dat ze voor 10 jaar proberen om de perfecte dieet, die in staat zijn om zich te ontdoen van overtollige gewicht zou vinden. Maar dieet alleen geholpen Simeonsa. Met Anat Stern (meisjes reviews bevestigen) om ongewenste kilo's te verliezen door de arts-endocrinoloog methode is veel eenvoudiger, omdat de publicatie niet is gevuld met onbegrijpelijke termen, alles is duidelijk en gedetailleerd. En omdat iedereen kan die voor een lange tijd niet kan vinden van uw ideale dieet te proberen. De enige waarschuwing - is het beter om een arts te raadplegen, vooral als er ernstige ziekten.