Sant Mat & Ontspanning

Nu leven we in een wereld die heel snel verandert. Zelfs letterlijk 20 jaar geleden was het leven helemaal anders. En als we verder gaan en kijken naar het leven dat 50 jaar geleden was, dan zal er veel meer verschil zijn. Wat is er in deze tijd veranderd? Het leven is veel sneller geworden, een persoon geconfronteerd met meer moeilijkheden, het leven is altijd uitdagend voor hem. Zal het het doen of niet? Heeft hij genoeg kracht, vaardigheden, ervaring? Zal hij een weg vinden buiten de omstandigheden? Stress is uitgegroeid tot een deel van onze wereld. We voelen de spanning bijna constant. De strijd om hun geluk en het geluk van hun geliefden is niet makkelijk voor ons. We ervaren stress op het werk, in de familie, in onze relaties, het opvoeden van kinderen. Zelfs als we op vakantie gaan en willen ontspannen, kunnen we iets tegenkomen die onze vrede zal verstoren.

Wetenschappers hebben aangetoond dat stress de gezondheid negatief beïnvloedt. Volgens een onderzoek van het publieke opinie fonds, geloven 61% van de Russen dat het het zenuwachtige leven en de stress die hun gezondheid ondermijnen. De man heeft echt behoefte aan ontspanning, ontspanning. Veel mensen zoeken naar manieren om stress te behandelen. Ze zeggen dat dit een goede slaap, communicatie met vrienden, sport, muziek, creativiteit, reizen helpt. Maar laten we proberen te begrijpen waarom stress ons leven zo veel beïnvloedt, waarom is een persoon daarmee blootgesteld? Beroemde psychologen, zoals K.G. Jung of K. Rogers in het midden van de vorige eeuw zei dat als iemand zo snel van zichzelf wegbeweegt, zoveel onderdompeld wordt in de buitenwereld en zijn problemen, dan zal hij uiteindelijk contact met zichzelf verliezen, contact met zijn innerlijke wereld verliezen. De buitenwereld kan geen gevoel van stabiliteit, stevige bodem ondervoeten geven, omdat het voortdurend verandert en moeilijk te beheersen is. De innerlijke wereld van de mens is zijn huis, de sfeer van zijn directe verantwoordelijkheid.

Daarom zeggen veel deskundigen dat een goede manier om stress te behandelen is meditatie . In het algemeen is meditatie een volledig gefocuste aandacht voor een object. Meditatie helpt een persoon om vrede en stabiliteit binnen te vinden, te leren om hun emoties en gevoelens te beheersen . Het verbindt de persoon de aandacht van zijn innerlijke zelf. Sant Mat is een oude wetenschap van zelfkennis en meditatie op innerlijk licht en geluid. Deze meditatie, geleerd door de moderne Meester Sant Math Sant Baljit Singh, biedt u de gelegenheid om uzelf te leren kennen, geestelijk te ontwikkelen, om angst, angst en angst te ontdoen.

Waarom is zelfkennis zo belangrijk? Hermann Hesse zei: "Elk van ons heeft maar één ware roeping - een weg voor onszelf vinden." De stress en de stress die een persoon in de moderne wereld ervaren is een indicator dat we ons vergeten hebben over onze 'ware roeping', het pad voor onszelf hebben verloren. We zijn te sterk geworden aan de materiële wereld en hebben ons met ons geraakt, zoals ze zeggen dat 'vrede alleen ons dromen'.

Zelfkennis is een zeer interessante en nuttige activiteit, en het oude onderwijs van Sant Mat helpt hierbij, bevordert spirituele ontwikkeling en stelt u in staat om het pad naar uzelf te openen.

Copyright © 2012 Ken jezelf als Soul Foundation, International