Wat is een alpha-staat? Alpha staat: hoe gaat u binnen?

Zeg, wil je effectiever, sneller denken, informatie verwerken, al weet je nog? Klinkt verleidelijk, nietwaar? Als u dit interessant vindt, dan is er geen kwaad meer te weten over een dergelijk concept als de alfa-staat. Dit is niet een fictieve innovatie voor het verdienen van geld of andere frauduleuze regeling. Allemaal heel wetenschappelijk, juridisch, gratis en, belangrijker nog, effectief. Vanuit dit bericht vindt u alles over deze golven, die "werken" de hersenen te leren. We zullen praten over hoe in de alfa-staat in te voeren, en nog belangrijker, waarom je misschien op zoek naar.

Wie en waarom de alpha gemoedstoestand heeft geopend?

Vervulling van verlangens, een fenomenaal geheugen, snel herstel na arbeid - net als de plot van de film "Grenzeloos", als u op het lette. Zo niet, dan de hoofdlijn van het beeld ligt in het feit dat de protagonist drinkt een magische pil die u toelaat om de mogelijkheid van een hersenen te gebruiken op honderd procent. Natuurlijk, er is geen gratis lunch, en al snel de held wordt geconfronteerd met een bos van bijwerkingen. Dus, natuurlijk, het is alleen in de film. Maar wat als je echt de kansen voor de hersenen uit te breiden? Wat als je efficiënter op alle terreinen van het leven door nieuwe manieren van denken kan worden, dat is makkelijk te leren?

Het is de alfa-staat (hersenen) biedt u de mogelijkheid dit alles. Zoals gebruikelijk, de uitvinders maken en iets nieuws per ongeluk te ontdekken. En dit is de toestand van het brein is geen uitzondering. Toch heeft de wereld heeft haar geen hersenchirurg of een medische armatuur met een wereldwijde reputatie. Alpha staat ontdekt en beschreven, een radio technicus door de naam van Jose Silva.

Toen zijn nakomelingen werden ingeschreven op school, Jose liep in een probleem bekend bij elke ouder: kinderen niet doorzettingsvermogen, leren sommige dingen niet zo succesvol als we zouden willen, het merk is niet bemoedigend. Parallel hieraan Jose studeerde elektrische impulsen en frequentie waarop de hersenen werken, en besloten om in een deel van hun gissingen. Zijn onderzoek omgezet in een ontdekking, die in staat is met een beetje oefening om je leven te veranderen is.

hersentoestanden

Zo kunnen onze hersenen in verschillende staten, onder de namen van alfa-, bèta-, delta- en theta. Ze zijn zeer eenvoudig te beschrijven in termen van het echte leven, als ze verschillen in het niveau van de activiteit. Je enquête genoeg Jose Silva? encefalogram van de hersenen, toen het uiteindelijk geleerd om te doen, om de absolute precisie en nauwkeurigheid van de opening van de radio-engineering te bewijzen.

De hersenen constant in een bedrijfstoestand, wordt de activiteit gemeten in Hertz. Alpha-toestand wordt gekenmerkt door indices van acht tot twaalf Hz.

Alfa, beta, theta en delta

Als we wakker zijn, lossen we dagelijkse taken en voert normale activiteiten voor ons, de hersenen in een beta staat. Wanneer we slapen, de hersenen in de delta en theta. Deze activiteit niveaus variëren afhankelijk van de fase van de slaap. En tot slot, de alfa-staat. Dit niveau van de activiteit is kenmerkend voor de hersenen, wanneer het in de grens staat, dat wil zeggen tussen slapen en waken. Vergeet niet dat gevoel wanneer je moet slapen, maar zijn zich bewust van het en zijn in staat om de werkelijkheid waar te nemen? Het lichaam is volledig ontspannen, mijn hoofd is geen gedachte, en we zijn bijna in slaap, maar nog steeds niet het einde.

Voor wie natuurlijke alfa-staat

Wat interessant is, in deze toestand bijna altijd blijven kinderen tot 5-6 jaar. Daarom kunnen ze enthousiast bezighouden met dezelfde zaken (bijvoorbeeld, volledig terug te trekken in zichzelf, amusement speelgoed), zich te concentreren alleen op deze les. Zodra de studie begint op school, waar iedereen moet hetzelfde overal, kinderen uit een permanente locatie in alpha geleidelijk verplaatsen naar beta.

Probeer jezelf te herinneren in de voorschoolse jaren. Het is zeer waarschijnlijk dat u de elfjes, feeën, kabouters en goblins kon zien. Nu al die herinneringen die je lijken belachelijk en kinderachtig. Maar probeer niet om jezelf te vergelijken met de huidige kind wiens hersenen werken anders, en de perceptie van de wereld is totaal verschillend van wat ze zijn volwassen te zien. Wie weet, kan hij een volwassene te zien of zijn hersenen is ontspannen en tegelijkertijd gericht op de perceptie van de wereld.

Als we in een alfa-staat

Iedereen ervaart dagelijks alfa-staat, maar in de regel, het duurt erg lang - slechts een paar minuten. Het is onwaarschijnlijk dat iemand spreekt een verlangen om deze toestand langer vast te houden, om zich te verkennen in het. En tevergeefs! Het is in een alfa-staat, kunnen we gebruik maken van het vermogen van de hersenen is veel breder dan in de gebruikelijke beta staat. Vervolgens zullen we uitleggen wat een bewuste overgang. Alpha staat, kunt u speciale bellen, maar wat doet het?

Een beetje van de spa-behandelingen

Je zou verbaasd zijn, maar de eigenaren van schoonheidssalons hebben lang geleerd om deze gemoedstoestand te gebruiken voor de welvaart van het bedrijf. Zo beschrijven de makkelijkste manier om in een alpha toestand. U hebt waarschijnlijk al gemerkt dat na een bezoek aan schoonheidssalons tot leven komt, de huid begint te gloeien van binnen uit, en zijn ogen gevuld met glitter. Het is niet duur wonder crèmes, maskers en balsems. Toen we de massage, diverse wraps, wrijven, en andere dergelijke aangename procedure te doen, we ontspannen en automatisch te krijgen in de alfa-staat. Ons lichaam is in staat om samoregenaratsii en verjonging, maar alleen als je samen met de hersenen werken. Dus als in de alfa-staat vindt u de gemakkelijkste crème wrap - het effect is ongelooflijk. Zo ontspannen en plezier!

Geen geld voor dure spa, maar ondertussen af hoe je in de alfa-staat op zo'n manier? Ga naar de bekende kapper, manicure, een professionele wiens vaardige handen, je bent niet in twijfel. U kunt ook vragen een geliefde om u een massage. Het is zeer waarschijnlijk dat ontspannen, dompelt je onder snoer in slaap.

Staat van de hersenen tijdens de meditatie

Een andere categorie van mensen die in alfa, niet alleen voor het slapengaan-degenen die meditatie beoefenen. Soothing "interne dialoog" (een constante gesprek dat we met onszelf in het hoofd), de bevrijding van ons van denken leidt ons in de alfa-staat tijdens het wakker zijn. Als het woord "meditatie" voor u klinkt saai, en het lijkt slechts een yogi in de lotushouding, moet u weten dat dit niet de enige manier om deze toestand te leren. Wij zullen u vertellen over de praktische training in een ontspannen toestand te gaan.

De inefficiënte staat beta alpha

U kunt een redelijke vraag over de reden waarom je nodig hebt is in een andere toestand van de hersenen dan in het feit dat we in elk uur, terwijl je wakker bent zijn? Immers, kan de persoon denken iets te bereiken of om hun ideeën te realiseren. In feite zijn de dingen niet zo.

Probeer een eenvoudig experiment uit te voeren. Binnen een half uur opschrijven alle dingen die je denkt. De resultaten zullen u verrassen: je bent in een cirkel, "wegrijden" dezelfde gedachten. Inzendingen worden geen andere variëteit zijn, want in plaats van het geven van de hersenen echt werken, je downloaden psevdoaktivnostyu. Ons brein is een ongelooflijk complex en vrij onontgonnen machine. Het kan niet worden vergeleken met de computer, want in vergelijking met de laatste hersenen - net een stuk steen in de handen van de primitieve mens.

Dit lichaam net hunkert naar een echte baan, maar omdat we het niet kunnen geven aan hem, dan laadt de eenvoudige gedachten als "wat over mij denkt collega", "vergeet niet om pap kopen vandaag de dag na het werk" of "nieuwsgierig naar de avond nieuws te zien." Het beantwoorden van jezelf de volgende vragen en nieuwe stof tot nadenken, je opnieuw en opnieuw na te denken over deze "belangrijke" dingen, wat suggereert dat de hersenen is hard aan het werk. Intussen is de toetreding tot de alfa-staat niet toestaat je hersenen aan het werk, te ontdekken of iets nieuws verzinnen.

De beta staat is niet natuurlijk voor ons. Het dwong omwille van het ritme van het moderne leven, en we komen om hem met opgroeien. Ondertussen is er geen volwassen iedereen die zo natuurlijk zou gedragen als kinderen. Wij berekenen geen u aanmoedigen om zich te gedragen als een kind. Integendeel, het bezitten van uw ervaring van het leven en het leren van de hersenen efficiënt te gebruiken, kunt u buitengewone efficiëntie in alle domeinen van het leven te bereiken.

Silva methode

Het boek met dezelfde naam werd in de vorige eeuw geschreven, maar het meest populair is in deze verworven. Jose Silva kwam met manieren waarop kinderen kunnen gebruiken, dus ze zijn niet ingewikkeld. Dus, wat zou je eerste binnenkomst? Alpha toestand gekenmerkt door een gebrek van het menselijk denken, en daarvoor zullen we nodig hebben om "podzagruzit" links hersenen om hem af te leiden en aan het werk in evenwicht te brengen met de juiste. Wat moet ik doen? Achterover liggen, sluit je ogen, rolt met zijn ogen, alsof hij op zoek naar iets boven je hoofd. Daardoor zul je moeilijker in slaap te vallen, omdat we vroeger in slaap als er niets denken valt.

Beginnen te tellen 100-1, langzaam, maar niet langzaam, met tussenpozen van ongeveer een halve seconde. Wat zal er gebeuren? Met een waarschijnlijkheid van 90% voor de eerste keer dat je niet tellen tot vijftig, en in slaap vallen. Als u een aantal zaken, dan kunt u voor uzelf een wekker. Wakker worden, doe het opnieuw te proberen niet, neem een pauze van 5-8 uur. De tweede keer, bent u ook waarschijnlijk in slaap vallen, maar in staat zijn om op te tellen zijn. Het is volkomen normaal, vestiging te slapen in de eerste vijf pogingen. Maar later zul je kunnen rekenen op één en niet in slaap te vallen. Je bent verbaasd om te beseffen dat je ontspannen bent, niets denken, ongelooflijke lichtheid in het hoofd. Nu kunt u elk probleem op te lossen! Denk aan een probleem dat je dwars zit, en in een kop zal komen om u een eenvoudige en logische beslissing. Je kan me niet herinneren waar Delhi sleutels van het appartement? Denk er eens over, en je zult zien waar ze te zetten.

voer de gewenste

Heeft de hersenen alfa staat vervulling van verlangens? Beoordelingen aangeven dat u in deze toestand kan creëren voor zichzelf een nieuwe werkelijkheid. Dus hoe kan je open voor creatieve ideeën, dan is het zeker de waarheid. Wat is uw droomjob? Over om uw zielsverwant te ontmoeten, op een plat of een toename van het werk? Denk er eens over, met behulp van de hersenen alfa staat. Reviews beoefenaars zeggen dat nieuwe ideeën over hoe de gewenste en foto's van de verbeelding tot leven komen zeer binnenkort tot stand te brengen komen. Dit is geen wonder zelf. Kon leren niet meer dan tien procent - dat het mechanisme van zijn werk, niet anatomie. We weten niet precies wat er gebeurt als we geven dit lichaam om te werken voor de echte, niet geladen huishouden onzin.

Vanuit de praktijk aan het punt

Tien dagen na de start van de training bent u in staat om te bereiken 100-1, en niet in slaap vallen op hetzelfde moment. langer en om het te gebruiken efficiënter te Elke keer, zult u in staat om te verblijven in alfa-staat. Maar je moet toegeven dat het vervelend en lang te tellen 100-1 elke keer. Daarom is vanaf 11 dagen de tijd om jezelf te vertellen het volgende aftellen: "Nu ga ik tellen 50-1, en zal in de alfa-staat, niet in slaap op hetzelfde moment te gaan." Ondertussen, wees niet verbaasd als je in slaap valt, omdat uw onderbewustzijn is niet helemaal klaar om u te luisteren. Na twee of drie dagen kunt u met een rapport over de vijftig-alfa-staat aan te gaan. Reviews zeggen dat als je gaat slapen, dan is dit niet een reden om terug naar honderd te gaan. Gewoon oefenen.

Wanneer je leert om te bewegen in de juiste staat tot vijftig, leren om van dertig, toen tien. Het resultaat van de uitvoering is het vermogen in de alfa staat om met betrekking tot de vijf. U gelooft het niet? En je proberen!

Wat u zult tegenkomen tijdens de training

De complexiteit waarmee je de eerste keer uitvoert, probeert te krijgen in een alpha staat, is in de eerste plaats "vestiging" in een droom. Tijdens de jaren van het leven dat je gewend zijn aan het feit dat de release van de hersenen van alle gedachten leidt onvermijdelijk tot slaap. Maar maak je geen zorgen - na een paar weken van de dagelijkse praktijk, zult u niet in staat zijn om in slaap te vallen en verblijf in alfa-staat zo veel als je wilt.

Een ander probleem dat veel oorzaken terug te trekken in het prille begin, -nevozmozhnost niets bedenken. Het is echt moeilijk, omdat we van jongs af aan gezegd dat wanneer de kop niet denkt, dan is het slecht. Dus, het meest waarschijnlijk, de persoon is dom, als je niet na te denken over wat dan ook. Als gevolg daarvan is het uitgegroeid tot de gewoonte staat voor ons toen we ons de hele dag praten, vanaf het moment waarop de ochtend wakker werd uit een droom, en de tijd in slaap te vallen. Een paar minuten van willekeurige alfastaat wij worden niet serieus genomen, en we vaak hebben niet gebruiken bewust.

Als je niet denkt dat - het probleem

Het gebeurt zo dat je steeds weer afwijken van de rekening en afgeleid. Of hier is een andere mogelijke situatie: je gaat tellen, maar het brein werkt, en je bent absoluut ontspannen. Schrik niet! Dit betekent niet dat de toegang tot de alfa-staat is niet voor jou. Er is een kleine praktische les die u zal toestaan om de gedachten te beheersen, zonder enige inspanning.

Ontspan en neem een comfortabel zittende of liggende positie. Sluit je ogen en stel je voor dat je zit in een bioscoop, en voor je (op een afstand van vijf meter), een groot, helder scherm. Je kunt zitten en kijken naar het scherm (natuurlijk, mentaal). Zeer binnenkort, de voorsprong tot verschillende gedachten beklimmen. Probeer niet om uit de buurt van ze uit te voeren, omdat er niet kan worden gewonnen door middel van geweld. Houd ze in je hoofd, projecteren op het scherm. Probeer niet om deze gedachten reactie te beantwoorden, en gewoon kijken naar hen. Geen reactie van uw kant, als je alleen een waarnemer zal zijn, gedachten zal verdwijnen. Uw taak is om te oefenen als twee of drie dagen, vier of vijf keer. Het resultaat zal de mogelijkheid om een scherm gemakkelijk in te dienen, niet na te denken over wat dan ook, en zonder jezelf dwingen om dit te doen.

Een andere workshop

Vergemakkelijken en te versnellen toegang tot de alfa-staat zal u helpen een andere les, waarin je kunt gaan wanneer er een wit scherm met een meester werk. Stelt u zich eens voor een scherm object dat bekend is en niet erg hard op zoek naar jou. Bijvoorbeeld, laat het een appel of aardbei zijn. Denk aan de textuur, sensatie, als aan te raken, ruiken, proeven. Stel je voor dat je in de vrucht. Wat heb je daar?

Het is een wit scherm wordt uw bureau tijdens uw verblijf in de hersenen alfa staat. Op het u zal vertegenwoordigen jezelf gelukkig, beroemd of beveiligd. Echter, sommige mensen komen om hem intuïtief, terwijl anderen moeten worden opgeleid. Wees niet bang, als je gewoon niet kan. We zijn zo gewend om te denken op de gebruikelijke wijze voor ons, dat de overgang naar een nieuw niveau van denken erg ingewikkeld lijkt. Het allerbelangrijkste - in ieder geval niet workshops gooien.

De uitvinding van de alfa-staat

Aangezien dit probleem vandaag is populairder dan is het mogelijk om een veel informatie over een fictieve alfa-staat te vinden. Verjaag aantal mythes.

1. "Niet iedereen kan komen." In feite, neurochirurgen bleek dat 96% procent van de volwassenen eenvoudig je hersenen kan komen in deze staat. Doe je dat niet, dan niet haasten om zonde dat u deze 4% te behandelen. Oefenen, en je moet slagen.

2. "Er zijn mensen met een aangeboren alfa-staat". Elke hersenen staat is niet iets blijvends op grond van de inrichting van dit lichaam. Bijna alle mensen kunnen de alfa toestand te komen, en uiteindelijk leren om in het zo veel als mogelijk te maken.

3. "Veel bronnen aangegeven dat de noodzaak om in de alfa toestand gedurende tenminste 20 minuten." In feite is er geen tijdslimiet als ofwel het beperken van het verblijf. Praktijk, en elke dag is de tijd doorgebracht in deze staat van de hersenen activiteit zal alleen maar toenemen.

4. "De meest effectieve manier van het invoeren is meditatie." Alpha staat - dit is de natuurlijke staat van de hersenen. Er wordt aangenomen dat de makkelijkste manier om jezelf onder te dompelen in het een mens, als je hem in een warme donkere plaats. Het enige nadeel is dat de manier waarop je snel in slaap vallen, terwijl meditatie zorgt voor een lang genoeg is in het bewust. Gebruik van de praktijk met een wit scherm, zichtbaar maken van voorwerpen op en stap voor stap het krijgen in de alfa-staat.