Sadness - wat is dit? Hoe kan het verdriet te overwinnen?

Het kan bijna optreden op een vlakke ondergrond. Van regendruppels kloppen op het dak, uit de lucht staalgrijze of door verschillende soorten informatie. Sadness - een bijzondere emotionele toestand, die meer dan eens werd geprezen door dichters, schrijvers en kunstenaars.

Wat is verdriet?

Onder verdriet impliceert negatieve emotie die ontstaat wanneer een gevoel van onvrede in de verschillende aspecten van het leven. Dat wil zeggen, wanneer een persoon problemen op het werk heeft gehad, of hij ruzie met iemand van de familie, is het waarschijnlijk dat hij verdrietig voelt. Het is vermeldenswaard dat het verdriet in klinisch gevorderde gevallen kunt gaan in een depressie, maar woordenboeken het volgende zeggen: "Sadness - een aandoening die vergelijkbaar is met een depressie of lome wanhoop. Je kunt ook zeggen dat dit de fase waarin de geaccumuleerde negatieve emoties - boosheid, kleinzielige rancune -. Geen uitweg kan vinden "

Vaak verdriet wordt de basis van de lyrische of literaire werken. Sadness - het is een integraal onderdeel van het menselijk leven, en dat elk verschijnsel kan positieve en negatieve eigenschappen dragen.

Waarom verdrietig?

Je kunt niet altijd begrijpen wat de oorzaak was van verdriet. Het soms gebeurt, is dat op de avond in de mens een geweldige sfeer, en in de ochtend hij wakker wordt met het gevoel van verdriet. Voor een nacht in zijn leven, is er niets veranderd, er gebeurde niets een onvoorziene, plotselinge en destructief. Maar hij wakker werd triest ...

In een staat van verdriet - is onnatuurlijk voor de mens. Iemand zou kunnen zeggen, zeggen zij: "Ik ben altijd verdrietig" of "Ik hou van verdriet." Maar het verdriet - een soort signaal dat het onderbewustzijn stuurt, wordt gevraagd voor actie. Voor mensen die niet geneigd zijn toe te geven aan negatieve emoties, het is iets vreemd, onbekende en vijandig. Bijgevolg moeten vanaf dit gevoel Ik wil om zich te ontdoen van, dus je moet opstaan van de bank af, beslissingen nemen, oproepen beantwoorden en hun leven te veranderen. De praktijk blijkt, proactief, resultaatgericht - de beste remedie voor verdriet.

Vergelijkbare woorden

Spreken van het verdriet, veel mensen associëren met verschillende concepten, zoals wrok, droefheid, zorg, depressie. Deze voorwaarden zijn voldoende vaag, dus het is moeilijk om hun grenzen af te bakenen, maar het is belangrijk om te begrijpen dat in sommige gevallen, om het verdriet dat ze niets te maken hebben. Hier zijn enkele van de meest voorkomende termen die vaak worden gebruikt in plaats van het woord:

• Tosca. Het gevoel van een krachtig en diep, vaak uitgedrukt intenser dan verdriet. Het komt voort uit een zeer onaangename ervaring. Vaker wel dan niet ze gerelateerd zijn aan afscheid met iemand.
• Ontmoedigd. Als verdriet of verlangen kan een persoon iets te doen, dan wanhoop niet heeft een motiverende kracht. Wanneer ontmoediging gekenmerkt door verminderde prestaties en een slechte stemming voor een lange periode van tijd.
• Verdriet. Laatste etappe van verdriet. We kunnen zeggen dat het verdriet - een emotie invloed op de fysieke conditie (hoofdpijn, slapeloosheid, hartproblemen). Het komt na het verlies van een geliefde, lichamelijke of geestelijke vermogens.

positieve eigenschappen

Verdriet, verdriet, melancholie - deze staten worden vaak gezien door anderen negatief. Maar, zoals in alle aspecten van ons bestaan, kunnen ze iets positiefs te vinden:

• Order. Lichte verdriet is handig, als mensen beginnen te denken over hun leven, in een poging om de bron van de emotionele toestand te vinden. Langs de weg, hij herziet haar waarden, principes en gedrag. Het helpt om de orde te herstellen in zijn gedachten.
• Motivator. Zoals reeds gezegd, een zodanige toestand is onnatuurlijk voor een man, zodat het verdriet kan een grote motivatie hulpmiddel gewenste richting.
• Empathie. Een persoon die blijft lang in het slop, vooral gefixeerd alleen op zichzelf. Maar degene die onlangs heeft voelde een steek van verdriet, begrijpen dat er mensen zijn die nog erger kunnen zijn. Verdriet genereert empathie en sympathie - "The Man".
• Relief. Soms verdriet leidt tot tranen, en dat heeft ook zijn voordelen. Tranen helpen om te kalmeren en vinden gemoedsrust.

Hoe kan het verdriet te overwinnen?

In A. waren Rozenbaumana de woorden: "Verdriet is altijd een plotselinge inval. Go go, omdat ze niet willen delen met iedereen. " Natuurlijk, soms verdriet beschouwd als een manifestatie van bepaalde menselijke kwaliteiten. Het helpt om zichzelf te verbeteren en een betere zichzelf te begrijpen. Maar toen de toestand van slop uitgesteld voor maanden zonder een zweem van verlichting - de diagnose is gesteld. Daarom hebben we moeten in staat zijn om de acceptatie van de beste van verdriet, en vervolgens te ontdoen van het zonder gewetenswroeging:

• Sweet. Glucose en chocolade belast het lichaam met energie, en het is altijd verheffend.
• Meer leven. Nog een sombere ochtend? Ontbijten in een nabijgelegen café of ga terug naar waar ze wilden gaan voor een lange tijd. Nieuwe ervaringen zullen doen vergeten over de slechte stemming.
• Minder urgentie - meer vreugde. Als je in een slecht humeur, is het beter om alle belangrijke en dringende zaken te stellen. Als het mogelijk is, uit te schakelen kantoor telefoon en doe iets dat brengt vreugde in bellen blazen, fietsen, kijken naar een komedie.
• Exploit. Sadness hoeft niet altijd te rijden. Soms kan worden gebruikt in het werk. Probeer een gedicht, essay schrijven of tokkelen een deuntje.

Wat anderen zeggen?

Vaak kun je een hoop uitspraken over het verdriet dat beter horen dan alle definities vertellen wat de essentie, het voordeel en het risico van:

• Je verdriet - het bewijs dat de ziel nog niet is uitgehard.
• Sterke mensen zijn verdrietig, zwak - depressief.
• Verdriet en depressie zijn als kinderen - als ze goed verzorgd, het zal groeien snel.
• Een kopje thee en een kussen - dit zijn de dingen die geen angst verdelen.
• De wereld is vol van verdriet, maar niemand wordt gedwongen om te kijken haar in het oog.
• Verdriet kan niet worden behandeld met wijn, anders zal het veranderen in een depressie.

Je kunt ook zeggen dat verdriet - een tijdelijk fenomeen, zwak en oppervlakkig. Ervaring minder onaangenaam persoon, dus in deze toestand, die u kunt maken een veel echt verbazingwekkende dingen. Het gevoel van lichte droefheid komt altijd plotseling. Ik wil zo graag weg te verbergen en gewoon relaxen in de stilte. Ja, verdriet - het is een negatieve emotie, maar met een veel positieve kwaliteiten.