Reviews, namen en foto's: Vitaminen voor de ogen om zicht te verbeteren

Uitstekende visie - het is een van de onderdelen van een goede gezondheid. Immers, hoe onze ogen zien, het hangt af van het nut van het leven potentieel van ieder van ons. Daarom is hun gezondheid van het oog is het noodzakelijk om veel aandacht te besteden, vooral als er al eventuele gebreken of afwijkingen.

Moet ik oog vitaminen?

In de moderne tijd aan de achteruitgang van het gezichtsvermogen wordt beïnvloed door vele factoren: aangeboren afwijkingen, slechte voeding, stress en angst, vervuilde ecologische omgeving, maar de meest voorkomende diagnoses zijn nog steeds oogziekten gepaard met verlengde werk op de computer.

Permanente overbelasting resulteert in een verspilling van het oog energie die het lichaam nodig heeft om te produceren. De versnelde tempo van het werk op grote schaal leidt tot een verlies van beeldkwaliteit, bijziendheid. Om de capaciteit van onze gezondheid, onvoorwaardelijk nodige vitaminen voor het oog om verbetering van het gezichtsvermogen te herstellen.

Hoe blijven de vitaminen te gebruiken voor de ogen?

Vitaminen te herstellen visie die vandaag kunt u kopen bij de apotheek, kan een positief effect op het oog alleen als ze de vereiste lijst van artikelen, die in het lichaam is niet genoeg bevatten hebben. Dat wil zeggen, de verkoop van drugs in hun individuele samenstelling is niet voor iedereen geschikt. Elke persoon verslechteringen optreden om verschillende redenen, en het is op hen en moeten werken. Sommige behandelen bijziendheid, de andere nachtblindheid, staar derde en in elk geval moet individuele dosis van een bepaalde vitamine.

Alle vitaminen voor de ogen om zicht te verbeteren zijn strikt genomen volgens de instructies, niet te verhogen en de voorgeschreven dosis niet af.

Wees voorzichtig!

Een overdosis van vitamines is beladen met de ontwikkeling van hypervitaminose en een aantal ernstige schendingen. Dus koop vitaminen voor het oog om visie te verbeteren moet door de arts worden aanbevolen, met de nadruk op bepaalde geneesmiddelen in het recept aangegeven. Geen initiatief om verbetering van het gezichtsvermogen niet kan, als de planken zijn overvol apotheken groot assortiment van het oog vitaminen. Het is noodzakelijk om te weten en te begrijpen.

Lijst van vitamines die afhankelijk zijn van gezonde gezichtsvermogen

Visie volledig te herstellen in het menselijk lichaam moet de groep vitaminen E, A, C, D, B, B1, B2, niacine en foliumzuur, luteïne, zink, selenium, cyanocobalamine, alfa-zuur doen. Deze lijst is opgenomen in bepaalde voedingsmiddelen.

Gebrek aan retinol - vitamine A - is de oorzaak van nachtblindheid, conjunctivitis, gerst, verlies van gezichtsscherpte in de schemering en duisternis. Het is zeer rijk aan deze vitamine zijn voedingsmiddelen, zoals wortel, rozenbottels, peterselie, gedroogd fruit, lever, vette vissoorten, tomaten, citrusvruchten.

Vitamine E is nodig voor het oog met bijziendheid elementen hoofdbestanddeel van het herstel van retinale cellen. Zeer rijk aan vitamine E, fruit, graan en tarwekiemolie.

Vitamine D versterkt de weefsels van het oog, is noodzakelijk voor een goede spiercontractie en is zeer nuttig in de ontwikkeling van bijziendheid. De belangrijkste bron van dit element zijn schimmels - paddestoelen.

Ascorbinezuur - vitamine C - is een element dat bloedvaten versterkt, verlicht spanning van de oogspieren. Uitstekende helpt bij irritatie van de ogen en perfect verwijdert vermoeidheid onder zware belasting. Een groot deel van ascorbinezuur in kool, paprika, roos, citrus, zwarte bessen.

B-vitaminen - elementen die goede optische zenuwen te verschaffen. De hoeveelheid vitamine B1 afhankelijk van de intraoculaire druk. Vitamine B2 beschermt het netvlies van de invloed van ultraviolette straling. Vitamine B3, niacine verantwoordelijk voor volledige oplage in het oog gebied genaamd. Vitamine B6 - is een garantie voor de stabiliteit van het zenuwstelsel en de afwezigheid van vermoeidheid van de ogen. Vitamine B12 is verantwoordelijk voor het herstellen van de optische zenuwen.

B-vitamines worden genomen bij glaucoom en staar. De bron van deze vitaminen is een volkorenbrood.

Luteïne beschermt de ogen tegen de vernietiging van het netvlies. Het is een veel spinazie, kool en maïs.

Foliumzuur is verantwoordelijk voor de elasticiteit van de hoornvliesweefsels. De bron ervan zijn bananen, appels en al de wortels.

Zink en selenium hulp in assimilatie van vitamine A. Deze componenten kunnen worden gevonden in mosselen, oesters, zeewier, peper, ui en knoflook.

Cyanocobalamine versterkt de oogzenuwen. Zijn lot is opgenomen in eidooier, vlees en zuivelproducten.

Alpha-acid - is een element dat essentieel is voor mensen met diabetes. Deze diagnose een aanzienlijke invloed op het verlies van het gezichtsvermogen. Het is mogelijk te maken voor het ontbreken van het eten van spinazie en rijst.

spijsvertering en het metabolisme van elke persoon is afzonderlijke stoffen, en veel vitaminen in deze lijst kan niet goed worden geabsorbeerd. Om het lichaam te vullen door één vitamine, is het vaak nodig om een bepaald product in een grote hoeveelheid. Daarom, voor een comfortabeler en goede aanvulling organisme vitaminen aanbrengen in het oog te zien in de vorm van preparaten infuus of tabletten die de gewenste concentratie voedingsstoffen beter.

Wat is beter om te gebruiken - versterkte druppels of pillen?

Te koop zijn er een verscheidenheid aan vitaminen om zicht te verbeteren. Beoordelingen van veel patiënten steeds meer geaccentueerd in het infuus preparaten. Ze met een positieve oogpunt, evalueren en artsen. Waarom?

Ontvangst-vitaminetabletten is geassocieerd met een hit van vitaminen in het spijsverteringsstelsel, en dan de concentratie van een bepaald element komt aan het oog via de bloedsomloop leveren. Dit proces is dezelfde lengte als de inname van natuurlijke producten. En de druppels hebben een lokaal effect en rechtstreeks van toepassing zijn op het gebied van het oog van de patiënten, die het effect van onmiddellijk ontbrekende vitaminen versnelt.

Oogdruppels gewoonlijk voorgeschreven artsen in de diagnose van complexe ziekten of om ze te voorkomen. Verrijkte producten, in tabletten in de beginfase van slechtziendheid.

Versterkte oogdruppels

Wat tot een daling te kopen - vitaminen voor het oog - om visie te verbeteren?

Beoordelingen van de positieve aard van de velen die ogen verlicht na een dag doorgebracht op de computer, aandacht besteden aan een dergelijk geneesmiddel als "riboflavine". Het zet dat vitaminen van groep B. bevatten

Indien oogirritatie, cataract, hoornvlies ziekten toegeschreven aan zoveel versterkte drug daalt "Taufon". Deze zwavelbevattende zuren. Velen hebben opgemerkt een positief effect van deze druppels in een snelle verwijdering van ontsteking, waardoor droogte. Deze druppels worden gebruikt tijdens de continue werking van de computer monitor vaak kantoormedewerkers.

De meest goedkope en geschikt voor veel druppels "Visine". Over hen spreken positief allergische, kantoorpersoneel en lassers, die worstelen met tranende ogen, irritatie, roodheid, droogheid en cornea brandwonden.

Supplementen en het zicht restauratie

Om de volledige gezondheid van het oog te herstellen en speciale voedingssupplementen toe te passen. Zeer velen die Badam vertrouwen, consumeren vitaminen met bosbessen voor ogen. Ze zijn zeer snel opgenomen door het lichaam, dus door ze hetzelfde effect als van de druppels creëert.

BAA bosbes bevat zink, vele prees de effectiviteit ervan in het tegengaan van vermoeidheid uit zijn ogen, maar ook in het herstel van de functie van de retina.

visie en vitaminen Children's

In de moderne tijd in verband wazig zien met een grotere volwassen professionele inspannende activiteit. Maar de ogen van vele kinderen nog steeds afhankelijk van genetische factoren, die vandaag de dag niet gelukkig oogartsen statistieken van de ogen van gezonde kinderen zijn, voor de behandeling van die eveneens met vitaminen verrijkte bereidingen worden toegepast.

Tijdens de behandeling van kinderen en leerlingen en de voorgeschreven oefeningen, en vitaminen voor de ogen. medicijnen enige kinderen moeten worden gebruikt voor kinderen. Te veel ouders hebben ervaren hun kinderen de effectiviteit van dergelijke versterkte fondsen voor de ogen, als druppels "Lyutaflyunol» en «Pikivit omega», die worden gebruikt met een scherpe daling van de visie en vermoeidheid van de ogen, homeopathische vitaminen 'Dopelgerts pharma', die de correcte werking van de oogspieren zal herstellen.

Welke vitamines voor de ogen van kinderen de voorkeur aan de meest?

Als het lichaam van het kind vereist constante beschikbaarheid van nutriënten die bijdragen tot volle ontwikkeling. De meest essentiële vitaminen voor de ogen (om zicht te verbeteren) voor kinderen - het is A, E, C, B2. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de ouders van een voldoende hoeveelheid vitamine A-tekort voor de preventie is beter om vitamine A te nemen als onderdeel van multivitamine-complexen "Oligovit", "piek", "Revit".

De behandeling van kinderen dient plaats te vinden onder scherp toezicht van de arts-oogarts. Hij benoemt doses vitamines, omdat een te hoge concentratie in het lichaam bijwerkingen en de ontwikkeling van andere ziekten kan veroorzaken.

Een paar belangrijke tips

Als het voedsel niet in slaagt om de gehele lijst van essentiële vitaminen voor een gezonde visie, moet je niet betrokken bij met vitaminen verrijkte bereidingen te krijgen. Genoeg gehalte in het lichaam van vitaminen een persoon beïnvloedt niet alleen de ontwikkeling van een goede visie, maar ook voor andere fysiologische processen. Self-behandeling kan worden geschaad. Dit moet altijd worden herinnerd.

Self-diagnose met oogziekten is strikt niet op zijn plaats, en het gebruik van drugs te behandelen zonder afspraak van een arts, ook.

Tot mijn ogen niet moe en geïrriteerd door zijn droogte en roodheid te krijgen, moet je regelmatig een pauze te nemen tijdens het werk, die wordt geassocieerd met zorg, constante spanning, speciale oefeningen, training heinde en verre visie, gericht op verschillende onderwerpen.