Als huis aan visie te herstellen? Oefeningen om zicht te verbeteren

Door middel van het menselijk oog de wereld waarnemen visueel. Vanwege het feit dat de ogen worden blootgesteld aan zeer ernstige stress, gezichtsscherpte na verloop van tijd aanzienlijk kan verslechteren. Zoals u weet, de beste behandeling van de ziekte is de preventie, preventie. Het is daarom belangrijk om te weten hoe gezondheid van het oog te behouden gedurende het hele leven en hoe thuis om te herstellen visie als het voelde erger.

De oorzaken van slechtziendheid

Er zijn vele manieren om het zicht te herstellen zonder chirurgie. Echter, vanaf het allereerste begin is het noodzakelijk om precies te weten de directe oorzaken die hebben geleid tot de verslechtering ervan. Vaak is dit de oorzaak van erfelijke factor, evenals de verkeerde manier van leven, slechte gewoonten. Ernstige gevolgen hebben voor de kwaliteit van alcohol en roken. Bovendien kan de verslechtering veroorzaakt door antibiotica.

Lang zittend werk, zoals een computer, verzwakt gezichtsvermogen en kan zelfs leiden tot bijziendheid en zichtbare objecten in de buurt, maar uit de buurt ze eigenlijk niet van elkaar verschillen, of verziendheid, wanneer, integendeel, in de buurt objecten worden gezien met moeite, en in de verte heel goed verschillen.

Het kan ook gebeuren dat de benodigde medische zorg. Daarom is de oorzaak van de ziekte moeten per se weten. Een man die wazig zien voelt, moet u uw levensstijl te heroverwegen en misschien zelfs geef sommige gewoonten. Hoe te herstellen visie in bijziendheid, verziendheid en andere oogziekten?

Gymnastiek en oefeningen

Er zijn veel nuttige oefeningen voor de ogen, die gezichtsvermogen te verbeteren als gevolg van het feit dat de oogspieren werken beter en sterker.

Goede oefeningen gedaan kan worden tijdens het wandelen in de straat. Hier zijn een aantal van hen:

• Selecteer een boom en mentaal aan zijn draad te wikkelen. Ogen tegelijkertijd moet het oppervlak van het hout te volgen met een denkbeeldige schroefdraad.
• Selecteer een willekeurige banner op de straat en het te lezen, geleidelijk af te stappen. U kunt ook de poster, die zich op dezelfde afstand, maar vaak tegelijkertijd knipperen.

De perfecte remedie voor vermoeide ogen is palming. De oefening is als volgt: de handen goed tegen elkaar te wrijven en ze te verwarmen elkaar leggen op de ogen gekruist om zo geen druk uit op de oogbollen, en te zorgen voor hands-eye absolute duisternis. Houd de handpalmen als tien tot vijftien minuten.

Hoe wordt de gezichtsscherpte te verbeteren en hoe te herstellen visie? Oefening kan als volgt zijn:

• Dichter bij de boeg wijsvinger zodat het onmogelijk om te overwegen was. Geleidelijk distantiëring vinger, om zich te concentreren op de punt. Dus in en uit meerdere keren te zoomen.
• Strek de arm en trok haar vinger. Hem een gegeven moment vast te stellen en gaat om te kijken naar de vinger en op dit punt, het verhogen van de snelheid en zonder verlies van het beeld scherp is. Dezelfde oefening wordt uitgevoerd zonder vaste termen (maar het moet worden gekeken naar de afstand).

Nou versterken van de oogspieren, frequent knipperen, oog draait aan de zijkant en een cirkelvormige beweging met een vaste kop.

eye massage

Nog voordat de oefeningen nuttig zijn om uw oogleden te rekken om de bloedcirculatie te versnellen. Dit wordt gedaan met behulp van een fijne massage:

• Wrijf de oogleden, voorhoofd en neus tot teen roodheid, zonder te drukken.
• Massage whisky in de ene en in de andere richting.
• Massage rond de oogbol wijsvinger en voorzichtig te drukken twee vingers op de ogen.

Water behandelingen voor de ogen

Genomen twee kommen met warm en ijswater (dit noodzakelijk is in koud water is het toevoegen van ijs stuks). Dompel het gezicht in de ene en een andere container, ervoor te zorgen dat hun gevoelens. Dit laatste moet een kom met ijswater zijn.

We moeten ons concentreren op de ogen en zien een positieve uitkomst van de procedure. En dan is de vraag verdwijnt, vervangen door een aangename praktijk van het geven niet alleen het herstel, maar ook leuk "how to visie zichzelf te herstellen".

Deze procedure kan voor de massage en oefeningen voor het oog worden uitgevoerd.

Hetzelfde kan worden gedaan zonder dompelen haar gezicht in het water en twee stroken van stof gedompeld in een kom met water en het aanbrengen stof comprimeert de ogen afwisselend meerdere malen. De duur van elke overlay is ongeveer een minuut. Controleer de noodzaak van een koud kompres.

eten

Een belangrijke factor voor degenen die op zoek zijn naar een antwoord op een vraag over hoe thuis om te herstellen visie is goede voeding. Het dieet moet onder meer voedingsmiddelen zoals vis, lever, melk, wortelsap en peterselie.

Bosbessen - een grote natuurlijke product voor de gezondheid van het oog. Het zal helpen die op zoek zijn naar manieren over hoe om te herstellen visie met bijziendheid of verziendheid. Het is nuttig om bosbessen, doe afkooksels van de bladeren en kookvocht. U kunt ook graven bosbessen ogen. Druppels worden vlak vóór gebruik. Voor deze behoefte om vijf of zes bessen knijp door kaasdoek en voeg een paar druppels gedestilleerd water. Begraven oog eenmaal per dag voor een paar druppels.

Als huis aan visie te herstellen? Dit zal helpen groentesap gemaakt van de volgende ingrediënten: witlof, wortelen, peterselie en selderij. Alle onderdelen die u nodig hebt om dertig gram te nemen en te mengen. De gemengde sap drinken een keer per dag.

De perfecte remedie - wortelsap met honing. In een typische verse wortelsap voeg honing. Binnen twee weken sap verbruik wordt gevoeld verbetering in zicht.

Het is nuttig voor het herstellen van de gezondheid van de ogen en peterselie. Het scrollen door een vleesmolen peterselie voeg honing en citroensap. Middelen die een uur voor de maaltijd een eetlepel in een tot twee maanden.

Als huis aan visie te herstellen? Acht De weg naar succes

1. Identificeer de oorzaak van de verslechtering van het gezichtsvermogen.

2. Laat de slechte gewoonten, zoals alcohol en roken.

3. Zorg voor de juiste manier van leven, zich houden aan de slapen en waken.

4. Eet goed, met behulp van in hun dieet voedingsmiddelen die te herstellen en verbeteren van het gezichtsvermogen.

5. Doe baden of comprimeert voor het oog.

6. Conduct oog massage.

7. Doe oefeningen voor de ogen.

8. Tijdens het wandelen naar oefeningen voor de ogen te doen.