GezondheidZicht

Wat als eye spiertrekkingen? Praktische adviezen en nuttige oefening

In tegenstelling tot accepteren, zegt dat het oog samentrekkingen geld, verstandig modern persoon bekend met dit probleem, geen haast om ons te verheugen. Vink ogen - nogal een pijnlijke aandoening, complicerende het leven. Meestal is de eerste vraag in deze gevallen is: "Wat als de spiertrekkingen oog, en hoe ernstig het is?"

Tick oog verwijst naar een soort hyperkinetische - samentrekken van de spieren aan de verkeerde hersenen team. Het uitzoeken van de reden waarom de hersenen stuurt deze commando's, en geeft een antwoord op de vraag of, van wat het oog samentrekkingen.

De meest voorkomende oorzaak van het oog spiertrekkingen is vermoeidheid, fysieke en psychologische. De man is volkomen ondergeschikt aan de intense werkschema, niet de staat van zijn lichaam te controleren. Hetzelfde gebeurt met degenen die ervaren stress of emotionele nood. Ondertussen kunnen de hersenen niet omgaan met de overvloed aan signalen in, die later tot uiting komt in de vorm van een nerveuze tic.

Artsen adviseren in dit geval, geef je lichaam wat het meest nodig - voor de rest. Het kan een lange slaap, een weekend of vakantie. Het is mogelijk dat het de receptie sedativa en niet-prikkelende dranken, zoals koffie zal nemen. Uitstekende effect geeft zwemmen, verandering van omgeving en diepe ademhalingsoefeningen.

Verrassend verlicht spanning heeft oefening genaamd "generaals overjas". Om dit te doen, moet je op een stoel te zitten met een stevige stoel en denken dat op de schouders van zijn jas geworpen over zware algemeen. Ongelooflijk, tegelijkertijd strek de schouders, rug, nek uitgerekt, en nog belangrijker - het vertrouwen en de gemoedsrust die inherent zijn aan echte generaals.

Soms is het vinden van het antwoord op de vraag wat te doen als de spiertrekkingen oog, genoeg om de tijd die op de computer of moderne gadgets te verminderen. Het is nuttig om pauzes en speciale neem oefeningen voor de ogen. Het kost niet veel tijd, maar de vermoeidheid en irritatie te nemen. De meeste oogartsen raden de volgende oefening: kneep zijn ogen sloot zijn ogen, haal diep adem en adem langzaam en open je ogen. Herhaal dit een paar keer. By the way, deze oefening is de snelste manier om de teek ogen te stoppen.

Ondervoeding, ontsteking, bepaalde medicatie en gebrek aan zonlicht leidt tot een tekort aan magnesium in het lichaam en vitaminen uit groep B, die verantwoordelijk is voor de normale functie van het zenuwstelsel. Wat als twitch zijn ogen door gebrek aan vitaminen en mineralen? Diversifiëren voedsel. Onder meer in het dieet van groenten, noten, roggebrood, peulvruchten, granen. Sneller effect geeft een combinatie van voedsel rijk aan vitaminen en mineralen met vitamine preparaten.

Al het bovenstaande - het is de meest voorkomende en de minst ernstige redenen waarom oog samentrekkingen. De oorzaken van een andere aard zijn gevaarlijker en exclusieve self-behandeling. Vink de ogen kunnen het gevolg te zijn geboorte trauma, meningitis en hersenletsel door een paar jaar geleden leed. beroerte, hersentumoren, multiple sclerose, verhoogde intracraniale druk geen passerende oculaire teek kan een symptoom van ernstige ziekten zijn. Daarnaast is er een genetische aanleg voor te vinken.

Als rust en kalmeert de zenuwen niet het gewenste effect geven, is het niet nodig om te hopen op de spontane verdwijning van het probleem. In dit geval is de vraag wat te doen als het oog samentrekkingen, slechts één antwoord - naar de dokter.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 birmiss.com. Theme powered by WordPress.