Osho Meditatie. Meditatie aantrekken van geliefde, en gelukkig evenementen. De beste meditatie. Meditatie - dit is ...

We weten allemaal dat een term als meditatie. Bovendien is elk persoon had, zonder het te beseffen, kan het enige tijd in een staat van meditatie. Bijvoorbeeld, het is een tijd waarin we op iets heel gericht, of wanneer het hart stopt voor een paar momenten in de trillende momenten. Dit alles is een soort meditatie.

Maar voor een man die doelbewust wilde leren hoe te mediteren, is het belangrijk om te begrijpen wat is meditatie, en waarom het nodig is, wat zijn de technieken en hoe het goed te doen. Dit wordt in het artikel worden besproken.

Wat is Meditatie

Dus meditatie - dit is een speciale techniek van concentratie en ontspanning tegelijk. Staat, wanneer gedachten zijn gericht op één doel of de geest is volledig vrijgemaakt van gedachten. Het hangt af van de toegepaste technologie en haar doelstellingen. Natuurlijk, dit geestelijk werk aan zichzelf. Veel mensen denken dat meditatie bovennatuurlijk proces, omdat het buitengewone vaardigheden, zoals levitatie, of gedachten lezen kan manifesteren. Dergelijke gevallen zijn geregistreerd zover terug als de oudheid, maar het is een feit of fictie, is er geen direct bewijs.

Tijdens de meditatie, de persoon die de verbinding verbreekt je geest onbewust, op welk punt het lichaam rust zonder handelingen of gedachten. Of we zijn instelling zelf voor een bepaalde voorwaarde - geluk, gezondheid, geestelijk en lichamelijk, innerlijke vreugde en vele andere dingen richt zijn gedachten in de ene richting en zich concentreren op het. Mee eens, vaak ontspannen onze geest en het voorkomen van verschillende verzwarende gedachten.

De wetenschap zegt dat meditatie - een proces waarbij door de speciale ademhalingstechniek acties in de cerebrale cortex vertraagt. Toen de man van meditatie het hele lichaam ontspant, mind "zweeft" en de hersenen valt in een toestand tussen slapen en waken. Op zulke momenten kan er een verscheidenheid van nieuwe sensaties en emoties. Natuurlijk, wetenschappers ontkennen het bovennatuurlijke in dit proces, omdat alle verschijnselen worden verklaard door de hersenen vertragen, half-slaapstand.

Waarom meditatie

Veel mensen die meditatie beoefenen, gebruiken om zijn geest weer in balans brengen, de terugkeer van de innerlijke harmonie. Meditatie helpt bij de ontwikkeling van verschillende praktijken, evenals een aantal martial arts.

Met andere woorden, als een persoon enigszins is gealarmeerd, is hij zich zorgen maakt over het leven situatie of probleem, hij staat onder druk om een of andere reden, dan meditatie is een uitstekend middel van omgaan met deze frustrerende persoonlijkheidsfactoren. Dit zal helpen om te kalmeren en te ontspannen, in feite, zal een ademhalingstechniek ook nuttig zijn voor het lichaam.

weer Sprekend over de wetenschappelijk oogpunt van meditatie, het is waarschijnlijk een van de gemakkelijkste manieren om te leren hoe ze hun psychofysische toestand, emotie te beheren, te beperken woede en andere negatieve emoties, te laten gaan en geen kwaad niet blijven, hun creativiteit te verbeteren en de efficiëntie.

Een korte geschiedenis van meditatie

Meditatie neemt haar geschiedenis uit de oudheid en kan worden getraceerd in parallel met religie. In de afgelopen eeuwen hebben mensen gebruikt hymnen, herhaling van dezelfde woorden en andere middelen om te communiceren met de goden.

De eerste vermelding van dit proces verscheen in India rond de 15de eeuw voor Christus in de hindoeïstische traditie Vedantism. Het Vedas beschrijven de techniek van meditatie.

Later, in de periode van de 6e naar de 5e eeuw voor Christus, zijn er andere vormen van meditatie (in de Indiase boeddhisme en het Chinese taoïsme). In de jaren 20 voor Christus, zijn er verslagen van de religieuze filosoof Philo van Alexandrië, die de "geestelijke oefeningen", die in concentratie en aandacht beschrijft. Na drie eeuwen meditatietechnieken ontwikkeld filosoof Dams (een van de eerste filosofen het oude Griekenland).

Boeddhistische geschriften zeggen dat de Indiase boeddhistische meditatie - een soort stap op weg naar de bevrijding. Religie wordt verspreid in China, waar het gebruik van meditatie ga direct naar de school van Zen (100 voor Christus).

Uitgebreide meditatie uit India als gevolg van de start van de beweging van caravans op de Zijderoute, die Oost-Azië en de Middellandse Zee verbonden. Dit proces wordt steeds meer en meer populair, en meer en meer mensen zijn de overname van de praktijk.

Later, in de jaren '60 van de 20e eeuw, meditatie heeft verspreid naar het westen en werd het voorwerp van een wetenschap, waarin het mogelijk was om uit te vinden hoe het het lichaam beïnvloedt en welke processen zich voordoen of, omgekeerd, niet optreden in een toestand van meditatieve trance.

Vandaag de dag, meditatie technieken die gebruikt worden in de therapie als een middel van het neutraliseren van de negatieve emoties, stress en positief denken en innerlijke rust te ontwikkelen.

Osho meditatie

Chandra Mohan Rajneesh of Osho - is een Indiase filosoof die de auteur van meer dan 140 verschillende meditatietechnieken was. Dat Osho ontwikkelde technologie niet alleen "zitten" meditatie, maar ook ontroerend.

Het belangrijkste doel van meditatie Osho - vernietiging van het verstand opzij en maak je een leeg vat; zich te ontdoen van je ego, het vinden op hetzelfde verlichting. Osho geloofde dat om je ziel te krijgen, je de mogelijkheid de geest uit te schakelen moet, als het belangrijkste obstakel in het leven is voor een mens zelf. De belangrijkste paradox leer van Osho - "verwoest, vol met mensen."

"Best Meditation" kan niet een specifieke techniek worden genoemd. Iedereen kiest wat hij wil. Sommige mensen geven de voorkeur statische meditatie, iemand - dynamisch. Het is belangrijk om de techniek die de belangrijkste doelen van meditatie kunnen bereiken vinden - harmonie. Hier zijn een paar technieken Osho Meditatie: Vipassana meditatie Osho Dynamic en Kundalini.

Dit zijn slechts een paar voorbeelden van verschillende methoden van meditatiegoeroe. Osho Meditatie wordt beschouwd zichzelf als een filosoof en aanhangers van zijn leer, het helpt om innerlijke harmonie, vrede en vreugde, de mogelijkheid om jezelf te vinden.

Vipassana techniek

Deze vorm van meditatie is om plaats te nemen in absolute stilte. Het is noodzakelijk om een comfortabele plek waar je kunt zitten voor 45-60 minuten, en het gedrag meditatie elke dag op dezelfde plaats en op hetzelfde moment te vinden.

Vipassana beoefend niet om zich te concentreren. Voor deze technologie wordt gekenmerkt door ontspanning. De rug moet recht zijn, de ogen gesloten, adem rustig en de noodzaak om je ademhaling te luisteren.

dynamische meditatie

Zoals reeds vermeld, kan meditatie mobiel zijn en leven. Dat is niet noodzakelijk om een comfortabele positie in te nemen en blijf daar een lange tijd. Voor mensen die niet kunnen mediteren bewegingloos geschikte dynamische meditatie. De energie die naar buiten komt op het moment van de tweede fase, kan het lichaam te ontspannen en te ontdoen van overtollige stress.

Uitgevoerd voor een uur in 5 stappen. De ogen moeten worden gesloten of vastgebonden verband. Mediteer op deze techniek is beter op een lege maag in comfortabele kleding. Na verloop van tijd, kunt u kijken met een timer. Als de kamer geen lawaai kan maken, laat het het lichaam van meditatie en mantra kan gedachten onder woorden.

De eerste fase duurt 10 minuten. Je moet om te ademen door je neus en diepe concentratie op de uitademing.

De tweede fase is 10 minuten. U moet de energie-output te geven - om te springen, schreeuwen, schudden, dansen, zingen, lachen, beweeg je hele lichaam. Need "gek" te zijn, geen verbinding met dit proces de geest. Gewoon bewegen.

In de derde fase gedurende 10 minuten, moet je om te springen met hun handen omhoog en zingen "Hu! Hu! Hu!". Grond die nodig is voor de rest van de voet.

Vierde fase duurt 15 minuten. Je moet stil te staan op de plaats waar je was op het moment dat signaal. Je hoeft alleen maar te zijn in deze staat, niet te hoesten, niezen, praten, stil te staan.

De vijfde en laatste stap duurt ook 15 minuten. Je moet dansen en gelukkig zijn, vol vreugde, de uiting van dankbaarheid voor iedereen.

Kundalini apparatuur

Meditatie, die wordt uitgevoerd bij zonsondergang voor een uur. De eerste drie fasen worden uitgevoerd onder zijn muziek uitgevoerd en de laatste - in stilte.

In de eerste stap dient allereerst te schudden het hele lichaam in een staande positie gedurende 15 minuten. Tryastis nodig, de voorbereiding van de interne energiemarkt van de bevrijding.

In de tweede stap om willekeurige dance beginnen gedurende 15 minuten. Dansen kan van alles zijn: je kunt springen, rennen, bewegen de manier waarop uw lichaam wil.

In de derde fase moet stilstaan blijven roerloos gedurende 15 minuten, het gevoel dat optreedt aan de buitenkant en binnenkant. U bent bevrijd van de macht van de grote stroom, en nu slechts beschouwen, als iets nieuwe stromen in uw aderen. Voel deze staat.

In de vierde stap moet u een liggende positie en met gesloten ogen liggen roerloos (15 minuten).

Zuivering door overdenking

Als je vaak last van burn-out, stress en angst te voorkomen dat u nuchter denken en effectief te werken, helpt het om een speciale meditatie te reinigen. Reiniging vindt plaats op een spiritueel niveau. Dat wil zeggen dat we duidelijk uw geest van "garbage" en de negativiteit die er zich heeft opgehoopt, en belast ons.

Deze techniek wordt beschreven in het boek "Sensei" Anastasia nieuw en is eenvoudig in uitvoering. Dus de uitgangspositie - staand, moet voeten een schouderbreedte vaneen. Hands is gelegen op het niveau van de maag, aandoenlijk, vingers gespreid - .. Geweldig om duim, wijs aan de index, enz. Er moet dan, om de cirkel, waarop de energie beweegt, is het in de geestelijke zin te sluiten, goed, fysiek dergelijk contact heeft een gunstig effect op de hersenen als gevolg van het grote aantal zenuwuiteinden op hun vingertoppen. Vervolgens moet je om te ontspannen en duidelijk uw hoofd van gedachten. Let op je ademhaling, het zal helpen.

Na het bereiken van totale ontspanning moet je jezelf een kruik water opspringen, want wat is de ziel te presenteren. Veronderstel dat het water het gehele lichaam vult, en bereiken van de rand van het vat wordt gegoten over de bovenkant van het lichaam, waardoor de grond.

Samen met deze waterstroom weg alle negatieve gedachten, angst, innerlijke zuivering geschiedt. Als je deze meditatie uit te voeren op een dagelijkse basis, zullen de mensen leren om je gedachten te beheersen, waardoor ze in de "schoon en netjes".

Elke persoon zou graag een goede toekomst veilig te stellen, om succes aan te trekken. Dit kan gebruikt worden een reinigende meditatie. Het creëren van een succesvolle toekomst in dit geval zal worden gebaseerd op het feit dat mensen komen om zichzelf te kennen, hun ware verlangens erkennen en gewist uit alle obstakels en negatieve gedachten die kunnen ingrijpen in het proces van het werken aan jezelf en je toekomst.

meditatie techniek om een geliefde voor mannen aan te trekken

Er is al gezegd dat je kunt mediteren, niet alleen voor het doel van de zuivering. Er is ook een concentratie van meditatie, en een van de ondersoort - meditatie op de persoon. Deze vorm van meditatie houdt in de uitoefening van een leven van liefde, nadert of zelfs de oproep van het geluk in hun leven.

In het hindoeïsme, er is een oude mantra - "Klim". Volgens records, deze mantra kan een attractie die de liefde van het leven van een persoon brengt creëren. Meestal de mantra gebruikt door mannen om de liefde van een vrouw aan te trekken.

Deze mantra verandert de trilling van je energie. Om meditatie begin je nodig hebt om een comfortabele positie te nemen om te settelen en zich richten op het geluid van een mantra. Het herhalen van de mantra, "en" het noodzakelijk is om het geluid recht om te worden slepende uitspreken. En terwijl het zingen van mantra luisteren naar de geluiden. herhaal de procedure voor:

- Herhaal 6 keer de mantra "Klim" op de uitademing, op dit punt is het noodzakelijk om zich te concentreren op de spinale chakra;

- 6 maal, herhaal een mantra, maar de focus ligt op de navel chakra;

- 6 herhalingen van de solar plexus;

- 6 herhalingen aan het hart chakra;

- 6 herhalingen, keelchakra;

- het derde oogchakra, 6 herhalingen;

- Kruinchakra, 6 herhalingen;

- eenmaal voor het rechter oog chakra, een - voor het linker;

- eenmaal voor elk van de hersenhelften;

- eenmaal voor elk oor;

- eenmaal voor elk neusgat;

- en een herhaling, concentreren op de chakra van de mond en tong.

Daarom moet de mantra resoneren door het hele lichaam.

Volgende nacht zal het nodig zijn om de mantra "Klim" 108 keer of meer te schrijven. Hoe vaker je schrijft, hoe sterker het effect. Tijdens het schrijven van de mantra wordt ook herhaald het aan mij of hardop.

meditatie techniek om een geliefde voor vrouwen aan te trekken

Meditatie aantrekken van geliefde, en gelukkig evenementen voor vrouwen is om jezelf te presenteren in een comfortabele, paradijs, omgeven door bloemen, of op het strand. Het dient te worden in een ontspannen toestand en naar de branding geluiden vertegenwoordigen, geluid van de golven, mooi zand en zon.

Stel je voor dat je uit het energiestralen. Het is de energie van liefde, bent u bereid om te geven en te ontvangen. Dan is het noodzakelijk om te denken dat een persoon die je nadert. Niet per se de focus van de specifieke afbeelding, misschien is het gewoon een silhouet. Het is noodzakelijk om de energie-uitwisseling en de bekendmaking van de ziel te voelen. Het idee is om de blokken en angsten af te nemen niet aan de liefde.

Je mag niet bewust zijn van het feit dat het voorkomt geluk. Gereinigd van twijfel en besteden hun energie aan het geluk en de liefde helpt deze meditatie. Gelukkig events en liefde zal beginnen in je leven te komen, als je eenmaal volledig open in de bereidheid om deze gebeurtenissen te ontvangen. Dit is erg belangrijk. Meditatie aan te trekken in je leven geluk, minnaar, zal het succes niet een bijzondere goede techniek, elimineert fouten. Als een persoon is niet bereid te aanvaarden met dankbaarheid zelfs kleine geneugten, in het licht van het feit dat ze gewoon niet kon zien, hij is nog niet klaar, en gelukkig.

Meditatie - is een manier om zelfkennis, zelf-verbetering, spirituele ontwikkeling. In dit geval hebben we een gezegde "gedachten zijn materiaal." Beste Meditatie - een die is gemaakt met een goed begrip van de essentie van dit proces. Ik heb heel mijn hart om te geloven dat de liefde zal komen, zolang je bereid waren voor deze.