GezondheidGezond eten

Nuttige eigenschappen van mirte. Hoe om fruit te eten in het voedsel?

Feijoa - ongebruikelijk exotisch fruit, die onlangs verscheen op de schappen van onze winkels. Hij heeft niet alleen een aangename smaak, maar bevat ook grote hoeveelheden vitaminen en mineralen.

Feijoa nuttige eigenschappen, en hoe om te eten fruit

De samenstelling van feijoa bevat een grote hoeveelheid pectine, cellulose en vitamine C, waardoor het zeer nuttig zijn voor het maagdarmkanaal maakt. Energetische waarde van de vrucht is klein, zodat het kan worden opgenomen in de inname via de voeding. Mineralen en vitaminen zijn ook opgenomen in de bessen te stimuleren het immuunsysteem.


Het hoge gehalte aan vitamine C in fruit helpt bij het bestrijden verkoudheid, ondersteuning van het immuunsysteem. Daarnaast wordt een deel van het jodium perfect opgenomen door het lichaam, waardoor de vruchten van de planten die bruikbaar zijn voor de schildklier bij regelmatig gebruik. Enig voordeel heeft feijoa en het cardiovasculaire systeem: vitaminen en mineralen in het, onderhouden vasculaire tonus, op hetzelfde moment het tegengaan van de ontwikkeling van een kankergezwel in de organen. antioxidanten in de huid van de vrucht.

Wat zijn de nuttige eigenschappen van mirte en hoe de vruchten te gebruiken om te eten? Deze informatie is zeer nuttig voor patiënten met hypertensie, omdat de stoffen in het fruit, verminderen de druk en het bloed te zuiveren van gifstoffen en cholesterol, het voorkomen van de ontwikkeling van plaque op de wanden van de bloedvaten en het verstrekken van een gunstig effect op de hartspier. Fruit wordt veel gebruikt in cosmetica als een van de meest effectieve anti-aging gereedschappen.

Niemand minder voordeel heeft schil fruit - het is samengesteld uit bijna dezelfde hoeveelheid vitamines zoals in de meeste pulp. In antwoord op een vraag over hoe de feijoa voedsel te gebruiken, moet onmiddellijk worden opgemerkt dat de schil heeft een wenselijk, maar het kan worden gebruikt als toevoeging aan thee, compote of jam.

Ondanks het grote aantal nuttige eigenschappen, het heeft een aantal contra-indicaties feijoa. Hoe het fruit te gebruiken en aan wie het is gecontra-indiceerd? In de eerste plaats vanwege de grote hoeveelheid suiker wordt het afgeraden lijdt aan diabetes en obesitas te hebben. Voorzorgsmaatregelen moeten worden gegeten, en allergieën: bes vrijwel geen allergische reacties veroorzaken, maar om weer veilig te zijn de moeite waard.

Vitaminen in feijoa

Omdat het vruchtvlees bevat grote hoeveelheden vitamine C wordt aanbevolen in geringe hoeveelheden hemoglobine in de drager bloed en immuunsysteem. Een goed voorbeeld van hoe feijoa therapeutische doeleinden, is het gebruik vruchtenpulp in cosmetica en farmacie: olie uit bessen, bezit anti-inflammatoire werking en het extract verhoogt de zachtheid en elasticiteit van de huid verbergt verschillende nadelen.

Feijoa is uniek plant waarvan de vruchten bevatten veel vitamines, foliumzuur en sporenelementen. Het gehele complex van voedingsstoffen en heilzame stoffen op het menselijk lichaam heeft een ongelooflijke spa en verstevigend effect. Past medische studies hebben aangetoond dat verlaging van de bloeddruk, anti-bacteriële eigenschappen en werkzaamheid tegen E. coli en stafylokokken - al deze voordelige eigenschappen heeft feijoa. Hoe het eten van het goed? Dit kan de diëtist te vragen.

Feijoa: hoe te gebruiken in de keuken

Ondanks het feit dat deze plant voor onze breedtegraad is de exotische smaak te pakken is bekend bij vele - aardbei en ananas, met taart noten. Voordat we praten over hoe om te Feijoa gebruiken in voedsel, is het vermeldenswaard dat voor culinaire doeleinden worden meestal gebruikt hele vruchten. Peel wordt gedroogd en toegevoegd aan thee, vruchtendranken, jam uit andere vruchten. Feijoa kan worden geconsumeerd als een gewone stuk fruit - hiertoe is gesneden en verwijder de pulp met een lepel.

De vruchten van deze plant wordt vaak gebruikt als ingrediënt van verschillende salades met fruit, bessen en groenten. Als zodanig voor het navullen van gerechten ideaal zure room en yoghurt. Bessen gebruiken in de keuken, niet alleen als een verse smakelijke fruit, maar ook als een van de belangrijkste ingrediënt van verschillende gerechten - bakken, jam, jam, salade, gestoofd fruit, wijn en likeuren.

De samenstelling van feijoa omvat snel bruikbare vetten, dus zijn vruchten behoren tot de categorie van de gezondheid van voedsel. Als het gaat om hypoallergene producten die geen allergische reacties veroorzaken. Hij heeft echter zijn beperkingen: het kan er niet zijn voor mensen die lijden individuele intolerantie feijoa. Hoe het te gebruiken in dit geval kunt u uw arts raadplegen. Het is mogelijk dat een kleine hoeveelheid pulp nog is toegestaan.

Feijoa in de volksgeneeskunde

Folk genezers zijn zich terdege bewust van hoe de feijoa goed te gebruiken. Vaak gebruikt als middel voor de behandeling van schildklierziekten vanwege het hoge jodiumgehalte in de vrucht. Bij ziekten van het lichaam op een dagelijkse basis, is het gewenst 200-300 gram pulp eten. Het is goed te beseffen dat de rauwe Feijoa nuttige eigenschappen slechts bewaard voor een week. Als u van plan bent om het fruit in grote hoeveelheden, het fruit gehakt bereiden en giet suiker. Gekookte mengsel aldus behoudt alle gunstige eigenschappen lang.


Ondanks het grote aantal handige functies voor feijoa karakteristiek en contra-indicaties:

• De maximale dagelijkse dosis voor een volwassene bessensap is een glas, voor kinderen tot 7 jaar - 0,5 cups.
• Het is raadzaam de bessen in grote hoeveelheden niet te gebruiken tijdens de zwangerschap en tijdens de verergering van chronische ziekten.

Hoe te feijoa kiezen

Bij het kopen van een dergelijk exotisch fruit is noodzakelijk om zich te concentreren op de kleur van zijn huid en de stevigheid van de vrucht. Bessen mag niet worden beschadigd is, moet de huid glad en egaal zijn. De rijpingsgraad wordt bepaald door de kleur van de pulp: een rijpe foetus is transparant.
Bewaar vers fruit in gemiddeld zeven tot veertien dagen. Voor een langere bewaring van fruit normaal doet voorvormen - jam, jam, compote.

Feijoa met honing

Het is nuttig om te weten hoe mirte honing gebruiken. Dit is niet alleen een delicatesse, maar ook een goed medicijn dat het immuunsysteem versterkt en heeft een gunstig effect op het menselijk lichaam. Onder andere, dit dessert is gemakkelijk te bereiden en is zeer origineel en ongewone lekkernijen op tafel.


Om ananasguave bereiden en honing nodig:

• honing;
• Feijoa;
• walnoten.

Feijoa vruchten worden grondig onder koud water gewassen en gedroogd. Desgewenst kunnen de huiden daaruit worden verwijderd, aangezien het behoudt zijn zure smaak, zelfs na warmtebehandeling bessen. Vruchten fijn gesneden in meerdere stukken en geplaatst in een houder, gemengd met noten en honing. Het verkregen mengsel wordt gedrenkt in de koelkast gedurende enkele uren, dan eten.

Groeiende feijoa huis

Feijoa kan worden gekweekt thuis, ondanks het feit dat het een exotische plant. De belangrijkste voorwaarde voor de groei is bevoegd zorg.

Feijoa houdt van vochtige lichte plaats, maar kan direct zonlicht niet tolereren. Zoals de plant zal groeien in omvang, wordt getransplanteerd in grotere potten. De eerste vruchten van feijoa brengen na 4-5 jaar. Extern, de plant is erg mooi en compact, een perfecte aanvulling op elke kamer of kantoor, regelmatig verstrekken van lekker en gezond fruit.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 birmiss.com. Theme powered by WordPress.