Hoe en hoe veel te drinken tijdens de zwangerschap foliumzuur? Foliumzuur en vitamine E tijdens de zwangerschap

Voor vrouwen, in afwachting van de geboorte van een kind, het belangrijkste is - zorgen voor uw gezondheid. Dit geldt ook voor een heleboel dingen. Hier Dineren is de basis. Dat, afgezien van kwalitatief hoogwaardige producten, moeten we ook, je leert uit dit artikel.

nuttig voor alle

Velen hebben gehoord van foliumzuur. Het is heel belangrijk voor ons lichaam. Zij ontving pas onlangs (in 1941) uit spinazie bladeren. En het werd voor het eerst gesynthetiseerd in 1946.

Dit zuur - een ding grillig, instabiel. Ongeveer de helft van het is verloren, als er een lange tijd in de wereld om het product te houden. En als je koken of bakken groenten en kruiden, die foliumzuur bevatten, kan deze worden vernietigd door 90%!

Echter, vitamine B9 (foliumzuur een tweede naam) echt een man nodig heeft, des te meer in het lichaam, het is zelf nauwelijks geproduceerd. In elk geval wordt gesynthetiseerd in zo'n kleine hoeveelheid dat de dagelijkse behoefte aan deze dekking niet.

Wat is de rol van foliumzuur? Gewoon vertellen de overheid niet betrokken is, dan naar de lijst waar de stof betrokken.

Dus, zijn belangrijke rol in de bloedvormende organen en darmen, maar ook in de lever. zure immuniteitssysteem perfect ondersteunt, en toch bevordert transformatieprocessen redox karakter en maakt functioneren bloedcellen (rode en witte). Zorg ervoor dat foliumzuur is betrokken bij de biosynthese van eiwit, een uitstekend effect op de hersenen, zijn werk, en ga zo maar door.

En als het tekort?

Wees niet verbaasd, omdat ons lichaam - het is vrij complex fysische en chemische apparaten! En als er voldoende B9 hen (en het is bijna iedereen!), Dan beginnen de vermoeidheid en slapeloosheid, angst en verlies van eetlust, problemen met de ademhaling en het geheugen. Voeg apathie bloedarmoede, diverse buikpijn en onaangenaam misselijkheid, zweren in de mond en de grote depressie. Er is zelfs een plaats en vergrijzing van het haar en haaruitval. Niet tot dementie, en aangeboren afwijkingen bij pasgeborenen te noemen.

Hier zijn enkele van de problemen (en soms een branderig gevoel) kunnen ons vrij kleine platte gele tabletochki die we nodig hebben om regelmatig te drinken, maar doe dat niet, hetzij door onwetendheid of als gevolg van onzorgvuldigheid.

Maar het grootste tekort aan foliumzuur voorkomt bij vrouwen die hormonale drugs en zijn verslaafd aan alcohol.

By the way, wordt het geneesmiddel verkocht zonder een recept, en je hoeft niet verpesten. In drogisterijketen hebben foliumzuur. De prijs zal u verrassen: 27-35 roebel (per pak van 1 mg, 50 stuks, van verschillende fabrikanten).

Belangrijk voor alle

Meer recent, B9 dacht vitamine of andere reden dames. Maar de meest recente wetenschappelijke inzichten meldde dat hij niet gewond en het sterke geslacht, vooral wanneer ze willen vader geworden. En inderdaad, voor alle volwassenen zijn pillen - goede en eenvoudige verplichte helpen om het lichaam te versterken.

In wat andere gevallen van essentieel belang deze pillen zijn? Foliumzuur tijdens de zwangerschap is essentieel. Wat is het gebruik ervan? Het zorgt voor de juiste groei en de verwachte ontwikkeling van de baby. Zonder deze stof niet noodzakelijk is voor celdeling van de cellen, met inbegrip van bloed. Maar het meest waardevolle ding dat echt nodig heeft foliumzuur vroeg in de zwangerschap. Bovendien zijn veel deskundigen adviseren het nemen van het op het moment dat u van plan bent om een baby te krijgen. Dus om te zeggen dat het beter is om te beginnen om je lichaam te versterken, want met een tekort aan vitamine B9 is een veel hoger risico van een foetus een verscheidenheid aan aangeboren afwijkingen.

Veel wetenschappers experimenten hebben aangetoond dat foliumzuur - een vaste barrière die beschermt tegen afwijkingen bij de foetus tijdens de ontwikkeling van het zenuwstelsel buis, die vele pathologieën, zoals prematuriteit en ondervoeding bedreigen. En de laatste - niet dat andere, als een stoornis (chronische) eten en het hele spijsverteringsstelsel bij jonge kinderen. Ze uitputting begint te sterke immuniteit ontwikkelen afneemt, geschonden vele vitale functies van het lichaam van de jonge.

Daarom is het noodzakelijk om serieus te behandelen uw zwangerschap! En dan de baby zal worden geboren sterk en gezond.

Het groeit in de tuin

Natuurlijk kan vitamine B9 worden gebruikt, en zonder naar de apotheek, want vaak wordt geteeld in onze tuin. Ze zijn rijk aan dezelfde spinazie. Vergeet niet over de zaden, sojabonen, bonen, asperges, kool en zelfs pinda's.

De meeste van allemaal, ze zijn vol van gist, lever, en beide dieren en vogels. Goed in dit opzicht kruiden: basilicum, rozemarijn, peterselie en andere kruiden. Inclusief alles in uw dieet, zo niet dagelijks, maar ten minste eenmaal per week.

Echter, om zich te voorzien van de noodzakelijke norm van vitamine per dag, zal moeten letterlijk absorberen kilo groenten. En een aardige cent kan nu vliegen. In apotheken, is er altijd foliumzuur. De prijs is laag, zoals hierboven vermeld.

In sommige landen, door de manier, een wet aangenomen inzake verplichte foliumzuur verrijking van meel en brood.

Vanaf de eerste dag

Maar, zeg je, als er een natuurlijke B9 in de producten zelf, waarom, en hoe veel te drinken tijdens de zwangerschap foliumzuur apotheken? Dit moet gebeuren als gevolg van de vitamine wordt vernietigd tijdens het koken maaltijden. Daarnaast is er een set van voedingsmiddelen die rijk zijn aan foliumzuur, niet zo groot in onze voeding. En gij zult zelfs superpolnotsennaya eten hebben, is het nog steeds niet de normale behoeften van het lichaam te bedekken in B9. En de beschikbaarheid van stoffen van natuurlijke oorsprong is klein in vergelijking met die pillen die worden verkocht in de apotheek.

Te veel drank drug "Foliumzuur" tijdens de zwangerschap. Reacties over hem - alleen maar positief. B9 is wenselijk om eventuele toekomstige moeder te nemen voor preventie (tot 12 weken, inclusief). En sommige mensen de resultaten van de tests toegediend en "shock" dosis. Belangrijker nog, is het noodzakelijk dat al je acties worden geleid door haar artsen, specialisten, en niet bekend zijn, een vriend of zelfs familieleden.

Wat is de dosering?

De vraag hoeveel foliumzuur te drinken tijdens de zwangerschap, de gynaecoloog beslist. Stel nu de dagprijs voor die vrouwen die een baby verwacht, en het is 0,4 mg. Maar er zijn gevallen - en ze zijn veel - wanneer de dosis veel groter kunnen worden. Bijvoorbeeld gaat het om patiënten, bij kinderen die een aantal gebreken in de ontwikkeling gevonden. Ook degenen die al andere geneesmiddelen gebruikt, is het raadzaam om de dosering van 4-5 mg (met dagelijkse inname) te verhogen. Verder geneesmiddel wordt gegeven aan de hand van de studie van hoe een baby wordt gevormd.

In andere gevallen wordt aangeraden foliumzuur (1 mg) bij zwangerschap ontvangen in een dosis van 1 tablet per dag. Alle veranderingen op hetzelfde moment geeft een arts.

Maar op hetzelfde moment als wetenschappers hebben gevonden, in ieder geval van een overdosis, B9 kan niet schadelijk voor de embryo in de ontwikkeling ervan.

gebruiksvriendelijke functies

Dus wanneer is het het beste om te beginnen met het drinken drug "Foliumzuur" tijdens de zwangerschap? Hoeveel tabletten per dag? Vrouwen die serieus zijn over de gezondheid van het ongeboren kind, moeten zij worden genomen vóór de conceptie, met precies het moment waarop ze willen bevallen. De dosis per dag - 0,4 mg. En dan, als zwangerschap optreedt, stop dan met onnodig.

Waarom alleen bij de eerste hint van de zwangerschap is nodig om onmiddellijk naar de drogist? Omdat je de meest actieve fase van ontwikkeling kan missen in het embryo neurale buis. En het eindigt op de zesde week.

Eten of niet alle sets van vitaminen die de dokter raadt ten zeerste aan dat elke vrouw beslist zelf. Het is immers haar eigen bedrijf. Maar, zoals we weten, niet alle dames zijn gehoorzaam, maar velen zijn gewoon onvoorzichtig en negeert het advies. Anderen zijn echter van mening dat het advies van ervaren zwangerschap is het belangrijk. En de dokters, zeggen ze, en het is alleen nodig dat de tabletten om meer te schrijven.

Maar om de echte feiten te ontkennen - het betekent zichzelf niet alleen persoonlijk, maar ook de toekomst van het kind opzettelijk schaden. En dan zal huilen, niet luisteren naar wat er gezegd werd door een gynaecoloog.

Immers, het is in een handomdraai met het eerste idee dat je - een dame in een interessante positie, rush naar de kliniek. En er al vertellen hoe foliumzuur tijdens de zwangerschap.

tocoferol

Als de vrouw geleerd dat ze een baby had, dan wordt deze geregistreerd bij een arts. En hij kent haar onmiddellijk een andere drug. Voor foliumzuur en vitamine E tijdens de zwangerschap - twee van de meest noodzakelijke dingen.

Nogmaals, sommige dames niet willen de aanbevelingen van de deskundige te volgen. Waarom? Ze zeggen dat ze een goed gevoel. En om dat te doen is eigenlijk heel slecht.

In het algemeen, tocoferol - de tweede naam voor vitamine E. In het Grieks betekent dit het volgende vertalen: "toko" - de geboorte, en "ferro" - een last te dragen. Met andere woorden, het geneesmiddel en draagt bij aan de zeer conceptie en zwangerschap, en zelfs de geboorte van een baby. Dat is zijn drievoudige missie onbetaalbaar.

Let op: het is ook nuttig voor zowel moeders en voor hun kinderen. Weinigen weten hoe ze foliumzuur tijdens de zwangerschap. Nog nodig en dit nuttige aanvulling. Nu zullen we worden bewezen.

zichtbare voordelen

We introduceren de twijfelaars een lijst van de positieve eigenschappen van tocoferol. Het voorkomt het risico op een miskraam en dit op de eerste plaats. Vervolgens duurt het een aanzienlijk deel in de creatie van de baby ademhalingssysteem. Het helpt de placenta in een tijdig om te rijpen, behoudt de flexibiliteit van de bloedvaten, voorkomt bloedstolsels te vormen, steunt het werk van hormonen, maar ook bijdraagt aan de ontwikkeling van prolactine (die na de geboorte van de melk van de baby "benodigdheden" moeder). Zoals u kunt zien, de vraag is niet alleen hoe veel te drinken tijdens de zwangerschap foliumzuur.

Zelfs zonder de dreiging van tocoferol zou zijn krampen in de benen bij vrouwen, die in de stand. Ook vitamine E van invloed op het uiterlijk van haar huid, haar en nagels, en in de periode van de zwangerschap en de baby, en na de bevalling. Ten slotte is de drug begint te behandelen hetzelfde vrouwtje ovariële dysfunctie en nog veel meer.

Eén minpuntje

Maar waarom wordt deze belangrijke vitamine is altijd aanbevolen in het begin van de zwangerschap? Dat is interessant. Zoals later bleek, in weerwil van de grote voordelen, kan niet drinken tocoferol lang. Het heeft een eigenschap zoals opeenhoping in weefsels (vet). Uiteindelijk komt er een overschot van deze stof, wat leidt tot een zeer ongewenst effect. Muscle vrouwen voor de bevalling overdreven elastisch, en het is niet nodig op zo'n cruciaal moment.

Gisteren bleek dat op de dag van de persoon duurt slechts 20 mg tocoferol. Maar de zwangerschap - een speciaal geval! Hier, de dosering van vitamine hangt: de status van de Trust gynaecoloog, de resultaten van recente tests. Zijn belangrijk zelfs lengte en het gewicht van de zwangere vrouw. Dat is meestal voorschrijven van deze vitamine 200-400 mg per dag.

Rozenbottel en zemelen

Een andere vrouw in de staat zou moeten overwegen het volgende: als arts hij tocoferol benoemd - alleen of samen met andere sporenelementen.

En de iets onverwachts - vitamine E per se te drinken niet! Sommigen, uiteraard, een aantal situaties en in tegenstelling tot dezelfde foliumzuur. Het is heel goed mogelijk te ontvangen en gewoon aan de eettafel. Vaak eet eieren, hoeft de zaden niet vergeten. Weiger niet bouillon heupen. Kook zelf boekweit en havermout. Het is ook nog steeds veel tocoferol is in de zemelen en tarwekiemen.

Wees redelijk. Vergeet niet te vragen hoe veel te drinken tijdens de zwangerschap foliumzuur en hoeveel precies wat je nodig hebt tocoferol. Stop niet met het verzorgen van zichzelf en het ongeboren kind. Dit zal u toelaten om een prachtige kinderen hebben en ervaar de ware geluk van het moederschap.