Het handige ananas?

Tot op heden is de ananas is een van de meest populaire en favoriete tropische vruchten. De meeste mensen houden van de sappige vruchtvlees van de vrucht, maar niet iedereen weet hoe nuttig het is. Dus wat is nuttig ananas? In feite is dit fruit heeft een positief effect op het hele lichaam, het verbeteren van de werking van het spijsverteringsstelsel en cardiovasculaire systemen, alsmede de conditie van de huid. Het enige nadeel - het wordt beschouwd als een sterk allergeen zijn.

Welke vitamines zijn in ananas kan worden gevonden? Om te begrijpen wat nuttig ananas en hoe goed het je lichaam, een goed idee om eerst te controleren de inhoud ervan beïnvloedt. Ten eerste in het vruchtvlees van de ananas bevat veel water en absoluut geen vet. Als je 100 gram fruit te eten, zorg ervoor dat je lichaam krijgt slechts 48 kcal.

Hier vindt u een heleboel eenvoudige suikers vinden - is meestal sucrose. Ananas bevat ook een aantal gunstige vitamines - A, PP, thiamine, B2 en cobalamine en ascorbinezuur. In het vruchtvlees en het hoge gehalte aan minerale sporenelementen, zoals koper, zink, ijzer, jodium, magnesium, mangaan en calcium. Bovendien, de vrucht bevat een zogenaamde bromelaïne - een complex van enzymen die helpen afbreken eiwitten en vet voedsel, en vezels.

Wat is handig ananas voor mensen met spijsverteringsproblemen en obesitas? Zoals reeds gezegd, afgezien van een aantal vitaminen, ananas pulp bevat bromelaïne, die een snelle en volledige digestie bevordert. Daarom is in strijd met de spijsvertering processen is het zeer nuttig om een paar plakjes verse fruit eten of drinken een glas ananassap (noodzakelijkerwijs Fresh). Zo zal je in staat zijn om zichzelf te beschermen tegen de misselijkheid en andere ongemakken na de maaltijd.

Daarnaast is de ananas is zeer populair bij mensen die worstelen met overgewicht, want wanneer ze worden ingenomen bromelaïne begint vet af te breken onder de huid. Om te onthouden wat een genezende en heilzame effect van verse ananas bewaard als het over een lege maag. Anders, alleen maar versnellen het enzym complexe processen spijsvertering producten.

Wat is nuttig ananas voor het menselijk lichaam? Ananas heeft een positief effect, niet alleen op het proces van assimilatie van stoffen, maar ook op andere orgaansystemen. Bijvoorbeeld, ananassap is zeer nuttig in geval van problemen met het cardiovasculaire systeem en heeft bloedverdunnende eigenschappen. Pineapple nuttig voor mensen met een neiging tot het vormen van bloedstolsels. Bovendien, regelmatige consumptie van verse sappen en fruit pulp vermindert de zwelling.

Pineapple verbetert het uiterlijk van de huid. Bijvoorbeeld, moderne schoonheid waarderen maskers, crèmes en tonics gemaakt van ananas. Het is wenselijk dat alle cosmetische producten zijn vers en bereidde zich.

Als u moet stoppen verschijnen blaren op de huid, maar van tijd tot tijd van toepassing zijn op de aangetaste huid een schijfje verse ananas - u zult onmiddellijk de verbeteringen te zien.

Veel mensen zijn geïnteresseerd in: blik ananas - zijn ze nuttig? In feite is het het beste om vers fruit als ingeblikt voedsel te eten in een of andere manier hun eigenschappen verliezen.

Hoe kan ik een ananas kiezen? Aangezien ananas en tot op de dag worden beschouwd als exotische vruchten dat niet iedereen weet hoe ze te kiezen. Ten eerste moet je om aandacht te besteden aan de kleur en de kwaliteit van de huid van de vrucht. Het moet bruinachtig, geen deuken en zwarte vlekken zijn. Het is ook de moeite waard om het fruit ruiken als rijpe ananas heeft een lichte geur van de gisting.

U kunt ook tikken op de foetus. Als het geluid is saai - betekent dit dat de vrucht rijp is. Als de beltoon van het onttrekken, is het waarschijnlijk dat de ananas in hebt, is verdord.

Eet verse ananas vlees, drinken sappen, bereiden cocktails en gezond zijn.