GezondheidDe gezondheid van mannen

Fat jongens. probleem van overgewicht. Wat zijn de oorzaken van obesitas en hoe het te bestrijden

In de moderne samenleving, zijn er normen van de schoonheid die eisen niet alleen voor vrouwen te maken. Misschien mannen hebben in sommige opzichten moeilijker, omdat ze plotseling gedumpt deze eisen als de situatie zo begonnen, dat een paar dagen om te corrigeren is niet genoeg. Volgens de meisjes, die dikke kerels vaak geconfronteerd met problemen, en het is niet alleen over de volheid van het licht, namelijk ongezonde zwaarlijvigheid.

Waarom accumuleren overgewicht, hoe komt het dat een man geen aandacht besteden aan kilo's ophopen? In feite is de volheid is het slotakkoord in een lange keten van veranderingen, dus moet je alle nuances van het probleem te begrijpen.

Ernstige mannelijke probleem: obesitas

Volgens de statistieken, het overtollige gewicht hebben ongeveer anderhalf miljard mensen in de wereld, waarvan ongeveer 35% obesitas. De gemiddelde dikke man heeft ongeveer 10-20 extra kilo's, maar het is altijd mogelijk opties. Hierbij moet worden opgemerkt dat veel gewicht problemen worden verergerd in de pre-pensioengerechtigde leeftijd, begeleid door allerlei ziekten, hormonale en endocriene stoornissen.

Op de mannen overgewicht zeggen hoe harder de aftrek van de door de maatschappij uitgereikt aan mannelijke schoonheid eisen. Inderdaad, hebben mannen geen behoefte aan make-up, zijn ze niet zo vaak in vergelijking met het model, en zelfs een drie dagen stoppels gemigreerd van onzorgvuldigheid criteria op het gebied van charisma. Maar tijden veranderen, en gelijkheid tussen de seksen betekent inbegrip van de verspreiding van de esthetische eisen. Goed verzorgde vrouw wil naast een even goed verzorgde man te zien.

Twee types van obesitas

Er zijn twee hoofdtypen van zwaarlijvigheid en de zwaarste verwijst alleen naar het zogenaamde mannelijke patroonkaalheid obesitas.

Als lichaamsvet gelijkmatig onder de huid aangebracht, dient bijzondere kilogram onzichtbaar. Spek accumuleert snel genoeg om gewicht te verliezen in dit geval relatief eenvoudig.

Obesitas genaamd de klassieke "bierbuik" mannelijk model. Viscerale adipositas uitstulpingen buitenwaarts expressie gebracht in de maag, wordt vet opgeslagen in het interne organen. In dit geval is de dikke vent ziet er dom: grote buik van harmonie met de relatief dunne benen. Vaak beide gecombineerd obesitas en Figuur volledig opgelost.

Voedingsdeskundigen merken ook op de verschillende soorten van de lokalisatie van vetweefsel in het lichaam. Bijvoorbeeld abdominale obesitas een grote hoeveelheid vet in het midden van het lichaam: buik, heupen, rug. Deze "levenslijn" ziet er onesthetisch en ernstig bederven de stemming. Gynoid obesitas, waarbij vetweefsel ontwikkelen voornamelijk in het onderlichaam (heupen, billen, buik), dan is inherent bij vrouwen.

Waarom is het zo moeilijk om zich te ontdoen van de "bierbuik"?

De neiging tot overgewicht gemanifesteerd kan worden uit de kindertijd zijn. Ongeveer 10% van de kinderen overvoerd ouders die mollige armen en benen, mollige schochkami zijn kind te bewonderen. We kunnen beweren met vertrouwen dat de volledige ongezonde kind ernstige problemen op volwassen leeftijd zal hebben. Blijkt echter viscerale obesitas niet alleen vanwege mogelijke eetstoornissen in de kindertijd.

Veronderstel dat een man een gewicht van 10 kg - dit is niet veel, maar produceert uitstekende buik. Maar vet zet druk op de interne organen, vult de intraperitoneale holte. Vanwege dit, de interne organen worden verplaatst, gecomprimeerd, verstoord hun normale werk. En als lichaamsbeweging en voeding therapie niet helpt, het meest waarschijnlijk, er problemen zijn met het endocriene systeem en hormonale. Maar zolang een mens zichzelf niet in de hand zal nemen en niet een arts niet te zien, is het onwaarschijnlijk om uit de "bierbuik".

Psychologische problemen mannen met overgewicht

Ondanks het feit dat de maatschappij is eenvoudig op de volheid van de man, echt dikke kerels het gevoel een grote druk op de psyche. Neerbuigend of spottende blikken, openhartige aanfluiting eigen onhandigheid - dit alles leidt tot een vicieuze cirkel. En zelfs laag gevoel van eigenwaarde heeft niets te maken met het, doen veel vrij slanke mensen geen vertrouwen te tonen.

Obese mannen is het moeilijk om te beslissen om een vrouw, de voortdurende verwachting van spot houdt in spanning te praten. En als je bedenkt dat de psychische problemen in dergelijke gevallen te lokken overeten, blijkt de klassieke no-win situatie. Rust en de vreugde van lekker eten absorptie van korte duur en kan niet de andere kant van het leven te vervangen, terwijl het brengen van een nieuw gewicht, die op hun beurt, verhoging van de psychische problemen.

Sociale oorzaken van mannelijke obesitas

De reden voor de kritische gewichtstoename en mannen ligt in de sociale onrust. Bevredigend en goedkoop eten, rijk aan koolhydraten en vetten, het is voor velen de belangrijkste dieet. Wanneer een rigide gebrek aan eiwitten en vezels, zoals volledigheid geeft een persoon een ongezonde uitstraling. Als in de oudheid, werd de dikke man beschouwd als een rijke en mooie, maar nu de rijke mensen zich goed voelen maken deel uit van de middelen om te investeren in het creëren van een mooi en gezond lichaam. Op dit moment dikke mensen - ze zijn de vertegenwoordigers van sociale lagen met onvoldoende inkomen.

Enige invloed heeft ook een patriarchale moraal in zijn ergste manifestatie. Zwaarlijvige vrouwen zijn waarschijnlijk vet te noemen, maar de dikke man krijgt een dergelijke epitheton als "vaste". Mannen zijn traditioneel vergeven externe onvolkomenheden, zogenaamd ze geen tijd hebben om deel te nemen in zulke onzin, en de vrouw moet het oog verrukken. En dan begint een wanhopige poging om gewicht te verliezen.

verraderlijke kilogram

De bijzonderheid van het vetweefsel is dat het voldoende om alleen te typen, maar om zich te ontdoen van de voorraden te krijgen, is het noodzakelijk om naar allerlei trucs. Het lichaam verzet, is niet bereid om een deel met een reserve van voedingsstoffen opgeslagen contingency honger tijden. De belangrijkste oorzaken van obesitas, voedingsdeskundigen genoemd - is een verkeerde combinatie van eiwitten, vetten en koolhydraten, verkeerde voeding, een groot aantal schadelijke voedsel. Echter, de belangrijkste reden is nog steeds de eenvoudigste energie misrekening: om niet om gewicht te winnen, moet een persoon zo veel calorieën als het duurt in leven, en actieve acties tijdens de dag. Als de calorieën afkomstig zijn met een overmaat wordt de overtollige gestuurd om het vet depot. De insidiousness van overgewicht ligt in het feit dat hij aangeworven geleidelijk en bijna onmerkbaar, zo snel gewicht te verliezen zonder risico voor de gezondheid is onmogelijk.

De gevolgen van obesitas

Mogelijke features is dat het zowel een symptoom en een oorzaak of gevolg kan zijn. Zoals hierboven vermeld, kan het lichaam worden veroorzaakt door endocriene en hormonale stoornissen. Als het extra gewicht werden verkregen als gevolg van te veel eten en gebrek aan lichaamsbeweging, als gevolg daarvan, kunt u niet alleen problemen met hormonen en het endocriene systeem, maar ook met de bloeddruk, de bloedsomloop en de ademhalingswegen verdienen.

De overgrote meerderheid van de mensen kennen de gevolgen van overgewicht - allemaal gezien odyshlivyh bezwete dikke man nauwelijks knijp in het openbaar vervoer, met haltes overwinnen podium. Het is moeilijk om mezelf te denken in hun plaats, zodat iedereen denkt, "voor mij dit nooit zal gebeuren, zal ik in staat om te stoppen in de tijd." Maar eerst te smal in de taille jeans te worden, dan is er kortademigheid, als een vakantie willen gewoon te gaan liggen op de bank. Seksleven te verzwakt.

Verwante kwesties

Corpulent lichaam kan in eerste instantie niet de moeite, volkswijsheid zegt dat een goed mens een stuk zou moeten zijn. Een bekend probleem van overgewicht - het is slechte gezondheid, maar er zijn onderwerpen, en soms manifesteren ze zich op onverwachte manieren.

Veel bedrijven worden uitgenodigd om personeel te werken met goed uitziende, sympathieke klanten. Zelfs als het vet jongens zijn uitstekende professionals in hun vakgebied, in de uitvoerende rol van potentiële werkgevers zien ze niet. Het is niet eerlijk, in grote lijnen, is het charisma van het lichaam niet af, als het niveau van de communicatieve vaardigheden, maar dat is de template "voorbeeldige man".

Het risico op dikke kerels?

Ze zeggen dat de gezondheid - dit is belangrijk. Met deze uitspraak moeilijk oneens, omdat het de lichamelijke en geestelijke gezondheid is de mogelijkheid om volledig te functioneren in bijna elke sector van het leven. Volgens de statistieken, dikke mensen vaker ziek en sterven eerder, en het risico op een beroerte meerdere malen vergroot.

In zwaarlijvige mensen, verminderde werkcapaciteit, gezelligheid. De kans is gelukkig zijn persoonlijke leven wordt steeds minder en minder, verhoogt het risico op depressie en afzondering.

Hoe zich te ontdoen van de kilo?

Meestal wordt aangenomen dat om zich te ontdoen van de extra kilo's is zo eenvoudig trek je jas. Echter, artsen zeggen dat zwaarlijvigheid bij mannen holistisch moeten worden behandeld, als een ziekte. Dieet alleen kan geen duurzame resultaten te bereiken, is het proces van het verliezen van gewicht is het verbeteren van de gezondheid, en niet om hem schade te veroorzaken.

Gedwongen oefening met een groot aantal extra kilo - het is bijna een directe route naar het trauma: te veel stress op de gewrichten, het cardiovasculaire systeem. Dus niet proberen om een marathon onmiddellijk uit te voeren, maar beter om te beginnen met een lange wandelingen. U moet een lichamelijk onderzoek te hebben en rekening houdend met de medische aanbevelingen hebben om een lange-termijn programma van het gewichtsverlies te bouwen.

Ernstige mate van obesitas suggereert dat te behouden de levensvatbaarheid van een dergelijke grote en ongezond lichaam nodig heeft een vrij grote hoeveelheid calorieën. Daarom, zelfs een lichte daling in calorie dagelijkse voeding leidt tot gewichtsverlies. Kleine calorie tekort resulteert in een langzame pijnloze gewichtsverlies: extra kilo's stapelen zich op de loop der jaren, dus gooi ze op een magische dieet kan niet tien dagen.

Zonder haast en ernstig misbruik van een behoefte om de manier van leven te veranderen, een record lood niet voort te zetten. Langzaam gegooid gewicht in de meeste gevallen niet terugkomt, veel minder kans op breken en opnieuw te veel eten. Als de volledigheid is een gevolg van endocriene ziekten, het gaat geleidelijk weg, als je te ontdoen van het onderliggende probleem - hervat goede stofwisseling en het lichaam zelf heeft de neiging om de harmonie.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 birmiss.com. Theme powered by WordPress.