Een set van oefeningen op educatieve kinesiologie. Kinesiologie: Oefening voor de hersenen

Psychologen zeggen dat de menselijke beweging en gebaren kan vertellen over hem meer dan woorden. lichaamstaal beïnvloed door emoties, fysieke gezondheid en stemming. Wetenschap dat de menselijke houding, gebaren en de verschillende bewegingen van de spieren bestudeert, genaamd kinesiologie. Er is zo'n discipline als toegepaste kinesiologie. Ze studeerde aan de Faculteit Lichamelijke Cultuur, medische en pedagogische universiteiten. De wetenschap van beweging nauw samenhangen richtingen neuropsychologie, psychologie, chiropractie, acupunctuur, osteopathie.

Werkingsprincipes Bewegingswetenschappen

Elke streek lichaam neemt de vorm van signalen in bepaalde uitingen van pijn, acne, allergieën, malaise, schending van de spiertonus. Doctor-kinesiologist als spierspanning, door de bewegingen van een persoon bepaalt de symptomen en de diagnose, deze test wordt uitgevoerd van het spierstelsel, tot onevenwichtigheden die leidde tot de eerste verschijnselen van de ziekte te identificeren. De gedetecteerde onbalans wordt hersteld met behulp van speciale technieken. Het menselijk lichaam is in staat om self-healing, zo zeggen de experts, in de meeste gevallen, medicamenteuze behandeling nodig is, de hulp komt kinesiologie. De op dit gebied voorgestelde oefeningen zijn uniek in hun heilzame werking op het menselijk lichaam en zijn geschikt voor bijna alle van hun in staat zijn om zelfs een kleuter beheersen.

Kinesiologie - kinderen

Experts zeggen dat bepaalde bewegingen weg vrijmaakt voor de ontwikkeling van de hersenen uit twee hemisferen, interactie met elkaar. De harmonieuze ontwikkeling van de rechter en linker delen van de hersenen draagt bij aan het hoge niveau van intelligentie. En ook hier gaat om de hulp van kinesiologie. Oefeningen voor peuters en kleuters een bijdrage leveren aan de intellectuele ontwikkeling van kinderen en de openbaarmaking van hun talenten en vaardigheden.

Een speciaal systeem van oefeningen voor de handen en vingers zorgt voor functionele kenmerken van de hersenhelften (links - logisch, symbolisch, rechts - humanitaire, fantasierijk).

Opvoeders moeten beoefenaars in hun werk oefening kinesiologie worden herinnerd dat herstelwerk wordt geleid door bewegingen van de hand aan de ontwikkeling van het denken. Verder vinger games, leraren gebruiken ademhalingsoefeningen, beweging en stretching van de spieren. In intensieve belasting verbetert het zenuwstelsel zich ontwikkelt intelligentie en cognitieve vaardigheden. Dit blijkt uit kinesiologie. Oefeningen peuterleraren vereisen kennis van alle technieken en vaardigheden in nauwkeurigheid aan hen om de kinderen van het bewustzijn zo veel mogelijk de juiste uitvoering van de oefeningen helpt om intense veranderingen in het menselijk lichaam te brengen.

Kinesiologie. Oefeningen voor kinderen, een aantal fundamentele nuances van executie

• Bij conventionele trainingsprogramma's, kan deze worden onderbroken door een complex kinesiologische oefeningen, terwijl de creatieve aspecten, wenselijk niet te onderbreken is. Als u van plan bent om te oefenen, met inbegrip van intense mentale belasting of creatief denken, zijn bewegingsoefeningen uit voor de les uitgevoerd.
• Het is goed te beseffen dat kinesiologie niet altijd direct een effect te geven, soms veranderingen optreden geleidelijk verbeterd spraak, beweging, verhoogde mentale activiteit.
• De fundamentele bouwstenen van een penitentiaire programma gericht op de energie-impact, ontvangen en verwerken van informatie, alsmede op regelgevende activiteiten. Bestudeer elk blok vereist specifieke technieken en feedback technieken.

Kinesiologie. Enkele oefeningen die de hersenen te activeren

Basistechnieken, met inbegrip van hersenactiviteit, experts raden niet alleen kinderen, maar ook volwassenen. Om u te helpen kinesiologie terugkomt. Brain oefeningen te verbeteren niet alleen de intelligentie, maar ook wakker verborgen vaardigheden.

opleidingssysteem voor de bekrachtiging van mentale activiteit is ontwikkeld door Dr. Dennison - wetenschappers, twintig jaar werken met slecht presterende studenten in de intensieve training "Valley" in Californië. ontwikkelden zij bewegingen helpen elke student, ongeacht zijn geestelijke ontwikkeling.

Een set van oefeningen op educatieve kinesiologie eenvoudig en praktisch. Oefening, waardoor de asymmetrie van de hersenen, kan overal worden uitgevoerd.

Complex klassen onderverdeeld in drie groepen:

• Oefeningen die de toon van de cerebrale cortex te verhogen: ademhaling, acupunctuur, massage.
• Cross bewegingen met zijn handen en voeten: beweging om de ontvangst en verwerking van informatie te verbeteren.
• Invloed uitoefent op de regulering en controle: de verschillende houdingen en bewegingen.

Klassen voor de opname van de hersenen

De eerste reeks oefeningen omvatten ritmirovanie en hersenactiviteit knoppen.

Ritmirovanie en het opnemen van hersenactiviteit bestaat uit een set van oefeningen die het mogelijk maken om de helderheid van denken, concentratie, activiteit, en positief denken te verwerven. Voorbereidende opladen wordt uitgevoerd bij het begin van de lessen, na de middagpauze of na een lange periode van verandering. Voor de training deskundigen raden het drinken van sap, water of thee, omdat de vloeistof bevordert de opname van een actieve mentale activiteit. Na ritmirovaniya begint het proces van het werken met de "brain toetsen".

Effectieve mini-complex

oefening 1

Plaatsen van zijn hand op zijn buik, enerzijds stimuleert het punt, dat in het gebied van de intercostale ruimte onder het sleutelbeen. Handen voel de buikspieren dat de balans in het lichaam te ondersteunen. Harmonieuze functioneren vestibulum bereidt de hersenen waarnemen en verwerken. Stimulatie van spieren onder het sleutelbeen activeert de halsslagaders, zodat de hersenen verzadigd met zuurstof. Oefening kunt u zich volledig concentreren op de intellectuele activiteit van de klas.

oefening 2

Cross-lopen op de grond, het activeren van de werkzaamheden van de linker en rechter hersenhelft. Bij het lopen op de grond in verband met de rechter elleboog van de linker knie en linker elleboog rechterknie, en het zenuwstelsel activeert het corpus van de hersenen van het lichaam, verhoogt het niveau van logisch denken, als gevolg van de opkomst van nieuwe zenuwbanen die de halve bol aan te sluiten. De oefening is erg traag, omdat het de opname van motorische coördinatie en fijne spier meestal ongebruikt vereist.

Kinesiologie voor lijners

Welke problemen kunnen nog steeds kinesiologie behandelen? Oefeningen van de gezondheid complex is ontworpen voor mensen die werkzaam zijn op de vermindering van het lichaamsgewicht. Het probleem van overgewicht - is iets dat altijd boeit vrouwen en vermindert de kwaliteit van hun leven. Om u te helpen in dit geval kan kinesiologie, afslanken oefeningen kan dit probleem op te lossen en elke vrouw aantrekkelijk. Experts geloven dat het probleem van overgewicht leidt tot een psycho-emotionele achtergrond, verstoort het evenwicht in het lichaam. Oefeningen van dit complex kan stress, depressie, het ontwikkelen van een positieve kijk op de wereld.

Lose Weight correct

Bankdrukken barbell of dumbbells overhead, staande. Dit is de meest effectieve optie om naar de plooien van vet in spierweefsel.

Uitgangspositie: de belasting wordt gevestigd op borsthoogte, hief boven zijn hoofd op een volledig recht handen. De spanning moet worden gevoeld in het gebied van de schouders, borst en triceps. Oefening in vier benaderingen, elke benadering acht of tien persen uitgevoerd.

Achter aanvallen met lading staan. Oefening goede hoeden extra gewicht door het versnellen van de metabole processen in het lichaam. Deze bewegingen zijn eenvoudig uit te voeren, moet u de balans aan de longe, zonder zich om te draaien, zonder te buigen, zonder de grond te raken met zijn knie te houden. Oefening wordt herhaald in drie sets, elk bestaande uit maximaal vijftien herhalingen.

toegepaste kinesiologie

Het basisprincipe van dit onderzoek richting: de beweging - dat is het leven, stopt de beweging - het leven stopt. Wat is de toegepaste kinesiologie? Kinesiologie (uitoefening van bepaalde complexen worden hierboven vermeld) helpt om de energie-evenwicht te herstellen in het lichaam, het elimineren van de oorzaak van de ziekte.

Kinesiologie verdeelt biologische beweging op de geestelijke, energie-chemische en van de ene naar de andere en verbonden met de interne organen, zenuwen, gewrichten en emotionele toestand. Op basis van de specifieke spierbewegingen, hun toon en uitbreidbaarheid, de arts vaststelt stoornissen in het lichaam en behandelt, het toewijzen van een bepaalde lichaamsbeweging, voeding, acupunctuur en kruiden-behandeling die helpt bij het herstellen van de energiebalans in het lichaam.

Testen in kinesiologie

De technieken van toegepaste kinesiologie is niet te ingewikkeld, ze kunnen leren en te gebruiken op elk moment. Bijvoorbeeld, je eigen leugendetector. Hardop te zeggen: "Mijn antwoord is" ja "" - te worden aangesloten op de ring voor de eerste en tweede vinger aan zijn linkerhand, het onthouden van de kracht van verbinding vingers. Dan moet je proberen om de ring te scheiden. Na dat, probeer dan de kracht van de "nee". druksterkte van praten over de kracht van het verlangen. Elke spierspanning zal een persoonlijke leugendetector te worden, als ik aandacht aan te besteden. Proeverij eten, kunt u bepalen hoe het lichaam neemt dit voedsel op het spierstelsel reacties, en hoe in de toekomst zal het de status van alle organen en systemen beïnvloeden. Spieren gespannen, is het niet nodig om te experimenteren, is het beter om iets bekends te eten. Net geteste cosmetica. Breng de crème op het gezicht of op de handen en luister naar de reacties van het lichaam, de spieren in zijn gezicht gespannen of ontspannen, zoals bij overmatige spanning is beter om de nieuwe cosmetica en gebruik uit te stellen hebben al geprobeerd om dit te doen. Dus, het luisteren naar hun gevoelens, kunt u uw leven meer harmonieuze te maken en bespaar jezelf een hoop ellende.

Het lichaam zal reageren op elke vraag. Het overwegen waard en zal niet worden verward.